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甲減飲食生活注意哪些?

2018-01-29 來源:平安醫(yī)院家庭醫(yī)生  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:每人每天供給的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的量至少應(yīng)超過20克,才能維持人體內(nèi)蛋白質(zhì)的平衡。一旦出現(xiàn)蛋白質(zhì)降低,即應(yīng)補(bǔ)充必要的氨基酸,供給足量蛋白質(zhì),以改善病情。故應(yīng)多食用蛋類、乳類、肉類、魚肉等,并注意植物性蛋白與動物性蛋白的互補(bǔ)。

想必大家都知道,甲減是一種常見的疾病,主要表現(xiàn)為乏力、表情淡漠、食欲減退等癥狀,此病如果不能及時治療的話,就會導(dǎo)致許多器官的并發(fā)癥,給人體帶來很大的危害,我們在治療的同時,還要注意甲減患者的飲食,因為飲食會對治療起到一定的輔助作用。

甲減飲食注意

1.供給足夠的蛋白質(zhì)

每人每天供給的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的量至少應(yīng)超過20克,才能維持人體內(nèi)蛋白質(zhì)的平衡。一旦出現(xiàn)蛋白質(zhì)降低,即應(yīng)補(bǔ)充必要的氨基酸,供給足量蛋白質(zhì),以改善病情。故應(yīng)多食用蛋類、乳類、肉類、魚肉等,并注意植物性蛋白與動物性蛋白的互補(bǔ)。

2.膳食調(diào)配

長期食用豌豆、花生等也有可能引起甲狀腺腫大,它們可能產(chǎn)生一種5-乙烯-2-硫氧氮五環(huán)的物質(zhì),這種物質(zhì)有致甲狀腺腫大的作用。

3.限制脂肪攝入

脂肪是體內(nèi)供給熱能和幫助脂溶性維生素吸收的物質(zhì)。甲減時血漿膽固醇排出緩慢,因此血漿膽固醇的濃度很高,應(yīng)限制脂肪的攝入量以降低血漿膽固醇的濃度。

4.補(bǔ)充碘鹽

國內(nèi)通常采用每2~10千克鹽加1克碘化鉀,以防治甲狀腺腫大,使甲減發(fā)病率明顯減低。這種碘鹽極適用于地方性甲狀腺腫流行區(qū)。生育期婦女更應(yīng)注意補(bǔ)充碘鹽,以防后代因母體缺碘而患克汀病。但有的甲減患者是因攝入碘過多造成的,不應(yīng)一慨而論,一定要辨證施治。補(bǔ)充碘鹽,除了從碘鹽中攝取,還可從碘醬油和加碘面包以及含碘豐富的海帶,紫菜中攝取。避免食用卷心菜、白菜、油菜、木薯、核桃等食物,以免引起甲狀腺腫大。

5.糾正血虛

供給富厚維生素,有血虛者應(yīng)多補(bǔ)充富含鐵質(zhì)、維生素B12等,如動物肝臟,必要時還要供給葉酸、肝制劑等。

以上這些就是關(guān)于甲減飲食的內(nèi)容介紹,通過飲食護(hù)理可以促進(jìn)疾病的痊愈,同時養(yǎng)成好的生活習(xí)慣,早睡早起,適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w,可以增加自身的抵抗力,減輕疾病帶來的痛苦。

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