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甲狀腺功能減退可能會引起這5種負(fù)面影響 你可以這樣應(yīng)對!

2018-01-26 來源:南京新協(xié)和醫(yī)院甲狀腺科  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:對于甲減患者而言,保持健康體重可能是很艱難的,即使他們飲食規(guī)律健康、定時運動,可能還是會出現(xiàn)明顯的體重變化。削減卡路里攝入量或加強(qiáng)鍛煉并不能幫助甲減患者減輕體重,因為甲狀腺功能低下會導(dǎo)致身體的代謝率下降,這使得患者管理體重變得很困難。

甲減

甲狀腺功能減退(甲減)是一種因甲狀腺不能產(chǎn)生充足的甲狀腺激素而引起的一系列癥狀的疾病。甲狀腺激素對于新陳代謝、腦、心臟和肝臟功能、生殖健康和生育能力都有重要作用。所以,即使它出現(xiàn)微小的波動也可能會導(dǎo)致身體的一些重大變化。

甲減患者經(jīng)常會在生活中遇到以下情況

體重增加

對于甲減患者而言,保持健康體重可能是很艱難的,即使他們飲食規(guī)律健康、定時運動,可能還是會出現(xiàn)明顯的體重變化。削減卡路里攝入量或加強(qiáng)鍛煉并不能幫助甲減患者減輕體重,因為甲狀腺功能低下會導(dǎo)致身體的代謝率下降,這使得患者管理體重變得很困難。

如何應(yīng)對:不要設(shè)定不現(xiàn)實的目標(biāo)(例如在3個月內(nèi)減重20公斤),這是很難實現(xiàn)的。最好設(shè)定幾個較小的目標(biāo),比如每周減重1斤或每月2-3斤。這也與助于長期保持健康的飲食。

記憶力低下

甲減可引起注意力和記憶問題,患者可能無法集中精力上班,甚至無法專心談話,經(jīng)常很健忘、精神恍惚。

如何應(yīng)對:如果患者遇到這些問題,可以嘗試使用多種策略來提高記憶力和注意力,例如同一時間只做一件事情、使用備忘錄和手機(jī)提醒,并堅持例行安排。

便秘

便秘是甲減的另一個典型癥狀,即使吃纖維豐富的食物或服用最新的益生菌補(bǔ)充劑也可能沒有作用。

如何應(yīng)對:如果患者長期出現(xiàn)便秘,需要看醫(yī)生,尋找方法來治療和預(yù)防便秘。

常感到疲勞無力

其他人可能不理解甲減患者的疲勞,甚至認(rèn)為這只是他們?yōu)樽约旱膽卸枵业慕杩?,但甲減患者確實經(jīng)常會感到疲勞無力,依靠咖啡提神也沒有幫助,實際上咖啡因甚至?xí)又丶诇p的病情。

如何應(yīng)對:除正常治療外,緩解甲減疲勞最好的方式是保持健康的飲食、經(jīng)常運動、良好的睡眠。

畏寒

甲減的另一個常見癥狀是怕冷,患者可能在一年的大部分時間里都需要手套、襪子、圍巾和毛衣。普通人可能無法理解,但在溫暖的房間里他們的手也可能是冰涼的。

如何應(yīng)對:患者需要做好保暖措施,讓自己感到舒適,不要過于顧慮別人的想法。服用甲狀腺藥物也有助于控制畏寒等甲減癥狀。

重中之重,解決這些問題的關(guān)鍵是早日治愈甲減疾病,當(dāng)你痊愈了,這些毛病也都沒了!

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