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生氣時易患甲亢 巧選食物拯救愛生氣的你

2018-01-25 來源:北京廣濟甲狀腺醫(yī)院  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:人在生氣時,身體會發(fā)生很多意想不到的變化。比如心臟血流會增加一倍、肝臟比平時大一圈、免疫系統(tǒng)罷工6小時、生氣時肺泡不斷擴張、腸胃功能紊亂、生氣后乳房出現(xiàn)腫塊、生氣時皮膚長色斑等。

據(jù)統(tǒng)計,經(jīng)常生氣能夠氣出14種病,這其中包括乳腺增生、頭暈頭痛、中瘋腦梗、血糖升高、胃部潰瘍、臉色長斑、心肌缺氧、甲狀腺結(jié)節(jié)、免疫力下降、肺癌、胸悶氣短、排便失常、心臟病、血壓升高等。

人在生氣時,身體會發(fā)生很多意想不到的變化。比如心臟血流會增加一倍、肝臟比平時大一圈、免疫系統(tǒng)罷工6小時、生氣時肺泡不斷擴張、腸胃功能紊亂、生氣后乳房出現(xiàn)腫塊、生氣時皮膚長色斑等。

對于甲狀腺來講,生氣時也會有較大傷害,很多甲亢患者、甲狀腺結(jié)節(jié)患者的病都是氣出來的。

生氣時易患甲亢

精神刺激是甲亢的誘發(fā)因素之一。生氣時會令內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂,使甲狀腺分泌的激素過多。甲狀腺是身體中參與新陳代謝的重要器官,當你感覺到熱血沸騰的時候就是甲狀腺受到刺激了,久之就會引發(fā)甲亢。

生氣時易患甲狀腺結(jié)節(jié)

甲狀腺結(jié)節(jié)、腫大、甲狀腺腫瘤的發(fā)生,也與人的性格有一定的關(guān)系,其中愛生氣的人、經(jīng)常心情不好的人是容易誘發(fā)甲狀腺結(jié)節(jié)的,另外,生氣時人體的免疫功能會下降,也間接導(dǎo)致疾病的侵襲。

愛生氣多吃這些食物:

1、橘皮

把橘皮洗凈晾干,同茶葉一起泡水喝,也可單獨泡水喝,味清香,可提神、通氣。做菜時也可以放幾片,解膩開胃。

2、白蘿卜

蘿卜味辛甘,性寒,入肺、胃經(jīng)。有消積滯、清熱、化、理氣、寬中、解毒之功效,長于順氣健胃。對氣郁上火生痰者有清熱消痰作用。需要注意的是,有甲狀腺腫的患者要少吃或不吃白蘿卜。

3、山楂

山楂適宜于食積造成的胸腹脹滿疼痛,對于生氣導(dǎo)致的心跳過速、心律不齊也有一定效果。生吃、熟吃或泡水,各種方法皆有效。

4、玫瑰花

用玫瑰花沏水喝可助消食,上火生痰的人喝了清熱消痰。另外,放一把玫瑰鮮花在居室里,單是聞著清甜的花香,心情也會好很多呢!

5、蓮藕

蓮藕全身都是寶,鮮藕及蓮子含有大量的碳水化合物和豐富的鈣、磷、鐵、淀粉及多種維生素和蛋白質(zhì),是一種營養(yǎng)價值很高的食品。熟藕擅于通氣,健脾和胃,養(yǎng)心安神,屬順氣佳品。以水煮或稀飯煮藕療效最好。

6、茴香

茴香籽和葉都有順氣作用。用葉作菜餡或炒菜可順氣、健胃、止痛,對生氣造成的胸腹脹滿疼痛效果最好。

7、金橘

可食金橘或連皮吃。金橘有理氣,解郁,化痰醒酒等功,可治胸悶郁結(jié),食滯納呆等。

8、瓜蔞

瓜蔞水煎服。瓜蔞理氣解郁,開胸化痰??芍紊鷼庖鸬男貝炐赝?。

總之,經(jīng)常生氣是非常不好的,我們要學(xué)會管理自己的情緒,養(yǎng)成積極樂觀的性格,少生氣,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,避免誘發(fā)各種疾病。

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