是人體所必需的一種微量元素，能夠清除自由基、增強免疫力、調(diào)節(jié)人體代謝、對抗有毒物質(zhì)和促進(jìn)生殖等。而甲狀腺是人體含硒最高的組織，特別是甲狀腺濾泡上皮細(xì)胞表達(dá)眾多功能性含硒基半胱氨酸的酶。人體甲狀腺激素的合成和發(fā)揮作用都必須經(jīng)過硒，硒還可以維持甲狀腺內(nèi)細(xì)胞膜的完整性，它和碘一樣重要。如果缺硒的話，甲狀腺自身免疫性疾病的發(fā)病率可能會增高。

　　“硒”對甲狀腺癌、甲亢、橋本氏甲狀腺炎、甲狀腺結(jié)節(jié)等甲狀腺疾病的發(fā)生和治療康復(fù)發(fā)揮了重要的作用。

　　硒是多種甲狀腺疾病的“削弱劑”

　　1.緩解橋本的發(fā)病進(jìn)程

　　以乏力易疲勞為主要表現(xiàn)的橋本氏甲狀腺炎為例，很多患者血清甲狀腺功能控制的很好，但是甲狀腺自身抗體往往偏高，甚至超標(biāo)?？贵w的高水平一般說明甲狀腺存在自身免疫攻擊而導(dǎo)致甲狀腺細(xì)胞受到破壞。這種情況給予硒元素的補充，常有一定效果，研究發(fā)現(xiàn)治療劑量的硒可以使患者甲狀腺自身抗體下降。

　　“對于抗甲狀腺過氧化物酶抗體（英文縮寫為TPOAb），經(jīng)常出現(xiàn)在甲狀腺功能檢查的化驗單里。TPOAb是甲狀腺的死敵，大量的TPOAb攻擊甲狀腺腺體是橋本氏甲狀腺炎發(fā)生的原因之一。

　　目前有研究表明，成人橋本甲狀腺炎患者補硒后，人體內(nèi)的TPOAb水平可顯著降低。”

　　2.預(yù)防產(chǎn)后甲狀腺炎

　　除了對抗“橋本”，對預(yù)防產(chǎn)后甲狀腺炎也有幫助。有的媽媽在生完寶寶后的1年內(nèi)，患上了產(chǎn)后甲狀腺炎，這種甲狀腺炎可能造成暫時性或永久性甲狀腺功能減退。和橋本氏甲狀腺炎一樣，導(dǎo)致產(chǎn)后甲狀腺炎的罪魁禍?zhǔn)字灰彩荰POAb。

　　對于甲狀腺功能檢查中，TPOAb陽性的媽媽們，懷孕期間和產(chǎn)后階段補硒能降低產(chǎn)后甲狀腺炎的發(fā)生率。

　　3.輔助治療甲亢

　　研究同時發(fā)現(xiàn)甲亢患者給予硒治療時，患者的甲狀腺功能可較快恢復(fù)正常；在甲狀腺癌的甲狀腺組織中，硒的含量顯著低于甲狀腺其它疾病和健康人群，提示甲狀腺中硒含量低，可能增加患甲狀腺癌的危險。

　　缺硒，可能會帶來這些危害

　　1.降低人體對甲狀腺激素的利用率

　　如果缺硒，甲狀腺素在人體的利用率會下降，好比吃了不吸收的狀態(tài)。為了跟上身體的需要，甲狀腺需要制造更多的甲狀腺素，過度的工作可能會引起甲狀腺腫大。

　　2.免疫系統(tǒng)易出問題

　　缺硒時，免疫系統(tǒng)也容易出現(xiàn)紊亂，人們患上橋本甲狀腺炎和甲狀腺功能亢進(jìn)癥的幾率增高，并且病情明顯加重。

　　3.增加甲狀腺癌的風(fēng)險

　　人體內(nèi)硒含量越低，得甲狀腺癌的危險性越高。同時，對于甲狀腺癌患者，硒水平越低，腫瘤的惡性程度也越高，日后的恢復(fù)更差。

　　人體缺硒該怎么補充？

　　最簡單的方法是通過藥物補充，目前常用的藥物是硒酵母，有藥片和膠囊兩種，一般認(rèn)為藥片的吸收更好一些，它是利用酵母開發(fā)出來的一種有機硒，它是通過硒富集在生長酵母的細(xì)胞蛋白結(jié)構(gòu)內(nèi)生產(chǎn)的，硒酵母已證明遠(yuǎn)比無機硒安全、穩(wěn)定、易吸收。當(dāng)然，硒作為微量元素，也不可過多攝取。

　　需要注意的是，食物中硒含量高，并不等于對其吸收就高。一般而言，人對菌類有機硒利用率較高，對魚類及谷類所含硒利用率相對偏低。因此硒的正確食物攝取方式是多吃強化補充有機硒的食品，同時多吃水果，蔬菜等富含維生素A、C、E的食物有助硒的吸收。