不容忽視！甲狀腺癌術(shù)后的功能鍛煉

　　甲狀腺癌術(shù)后該如何鍛煉恢復(fù)比較快？

　　甲狀腺癌術(shù)后常常有病人（特別是做了頸側(cè)區(qū)淋巴結(jié)清掃的病人）出現(xiàn)脖子酸痛、僵硬，肩關(guān)節(jié)僵硬，上肢抬不起來、乏力等情況，這是什么原因呢？

　　今天由小甲來告訴你，術(shù)后功能鍛煉不到位是出現(xiàn)此類癥狀的主要原因之一?。?/p>

　　肩臂綜合征

　　甲狀腺癌術(shù)后組織瘢痕攣縮，對頸部外觀和頸部肌群功能的恢復(fù)存在不利影響。肩臂綜合征是甲狀腺癌手術(shù)后十分常見的并發(fā)癥之一，特別是針對側(cè)頸清的病人。

　　有研究表明，甲狀腺癌患者術(shù)后早期進行頸部功能鍛煉，有利于緩解頸部僵硬、減少瘢痕攣縮的發(fā)生，但大部分患者由于害怕疼痛或者缺乏相關(guān)知識，早期行頸部功能鍛煉的依從性差，長時間的低頭姿勢越發(fā)加重了頸部僵硬不適。

　　肩頸功能鍛煉

　　術(shù)后2～5天，左右側(cè)頸運動，幅度＜6０°；上下活動頸部，幅度＜30°，交替進行，一次５～10分鐘，一天3次。

　　進行上肢屈伸鍛煉及上肢肌肉等長收縮鍛煉，以促進血液及淋巴回流。一次５～10分鐘，一天3次。

　　術(shù)后5～10天，進行肩部及頸部的功能鍛煉：

　　包括前舉、聳肩、后伸、內(nèi)收、側(cè)舉、內(nèi)旋及外轉(zhuǎn)，上臂爬墻等肩部鍛煉動作。

　　拆線后頸部做前屈、后仰、左右旋轉(zhuǎn)及左右側(cè)彎等動作，即“米”字型的頸部鍛煉。

　　出院之后應(yīng)堅持肩頸的功能鍛煉?。。?/p>

　　注意事項

　　剛開始鍛煉時，動作宜緩慢、輕柔，動作幅度不宜過大，并盡量保持放松，逐漸增加鍛煉次數(shù)，循序漸進地加大運動的力量及幅度，以身體耐受為宜。

　　特殊情況除外，比如有出血的患者，植皮患者以及其他特殊情況主治醫(yī)生交代需要頸部制動者。

　　術(shù)后的肩頸功能鍛煉出院之后應(yīng)該繼續(xù)堅持，以減輕頸部的水腫癥狀，使肩關(guān)節(jié)以及頸部的功能得以恢復(fù)正常，特別是做了頸側(cè)區(qū)淋巴結(jié)清掃的患者。