甲亢、甲減變胖了,5招教你恢復(fù)好身材!
眾所周知,甲狀腺疾病多屬于自身免疫性疾病,與內(nèi)分泌系統(tǒng)有著密切的聯(lián)系。而內(nèi)分泌的改變,就會影響我們的體重。
甲亢、甲減雖然癥狀正好相反,但是,它們卻都可能會出現(xiàn)肥胖這個難題。
明明是甲亢,怎么還胖了?
在大家的意識中,甲亢的癥狀明明是吃得多還消瘦,怎么就會表胖了呢?
其實,這里主要說的是甲亢治愈后的情況。理論上,經(jīng)過治療,甲亢病友的體重應(yīng)該恢復(fù)到生病前的狀態(tài)。
但是,病情控制后飯量卻很難恢復(fù),就會比生病前變胖。
此外,有些病友由于藥物的作用,變成了甲減的狀態(tài),體重也同樣會明顯增加。
甲減為什么會胖?
甲亢和甲減正相反,由于甲狀腺激素分泌不足,身體的新陳代謝速度變慢、多余的能量被身體儲存起來,就會導(dǎo)致肥胖,還有一部分患者是因為粘液水腫。
到底怎樣恢復(fù)健康好身材?
第1招
正本清源
要想恢復(fù)正常體重,當然是要先把甲亢、甲減醫(yī)治好啦。
可以考慮目前比較先進的消融術(shù)展開治療,病好了,減肥不就更easy嗎?
第2招
切記無度
甲亢治療過頭會變甲減,體重會明顯增加,所以要盡量避免長期服藥,切記矯枉過正。
第3招
改變飲食
無論是甲亢還是甲減,病情恢復(fù)后都要注意飲食,不然就要小心上肉了:
1.減少淀粉食物,比如米飯、饅頭、面包等。減少能量的攝入。
2.多吃粗糧來代替大米、白面。
3.多吃蔬菜。蔬菜不僅能量少,還能補充身體需要的微量元素。
4.每餐7~8分飽,再好吃的東西也不要吃太多。
每天改變一點點,美妙的身材就會馬上屬于你哦~
第4招
運動不止
生命在于運動,減肥一樣的哦!
不過對于甲狀腺病友,運動時還是要多注意:
1.病情控制后再運動,否則可能會引發(fā)或加重心臟病。
2.有氧、無氧先后進行。比如快走、慢跑、廣場舞等,等身體狀態(tài)完全恢復(fù)后,再逐漸過渡到快跑、減肥操等。
第5招
控脂控糖
控制好血糖、血脂,不僅可以保持好身材,還能防止心腦血管疾病。
平肝潛陽,軟堅散結(jié)。用于具有心悸、汗多、煩躁易怒、咽干、脈數(shù)等癥狀的甲狀腺機能亢進癥。
健客價: ¥30平肝潛陽,軟堅散結(jié)。用于具有心悸、汗多、煩躁易怒、咽干、脈數(shù)等癥狀的甲狀腺機能亢進癥。
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健客價: ¥17用于各種類型的甲狀腺功能亢進癥,尤其適用于: 1.病情較輕,甲狀腺輕至中度腫大患者。 2.青少年及兒童、老年患者。 3.甲狀腺手術(shù)后復(fù)發(fā),又不適于放射性131I治療者。 4.手術(shù)前準備。 5.作為131I放療的輔助治療。
健客價: ¥13抗甲狀腺藥物。適用于各種類型的甲狀腺功能亢進癥,尤其適用于:病情較輕,甲狀腺輕至中度腫大患者,青少年及兒童、老年患者;甲狀腺手術(shù)后復(fù)發(fā),又不適于用放射性131I治療者;手術(shù)前準備。
健客價: ¥7用于各種類型的甲狀腺功能亢進癥,尤其適用于:病情較輕,甲狀腺輕至中度腫大患者;青少年及兒童、老年患者;甲狀腺手術(shù)后復(fù)發(fā),又不適于放射性131I治療者;手術(shù)前準備;為131I放療的輔助治療。
健客價: ¥145用于各種類型的甲狀腺功能亢進癥,尤其適用于: 1.病情較輕,甲狀腺輕至中度腫大患者; 2.青少年及兒童、老年患者; 3.甲狀腺手術(shù)后復(fù)發(fā),又不適于放射性131I治療者; 4.手術(shù)前準備; 5.作為131I放療的輔助治療。
健客價: ¥151.甲狀腺功能亢進的藥物治療,尤其適用于不伴有或伴有輕度甲狀腺增大(甲狀腺腫)的患者及年輕患者。 2.用于各種類型的甲狀腺功能亢進的手術(shù)前準備。 3.對于必須使用碘照射(如使用含碘造影劑檢查)的有甲狀腺功能亢進病史的患者和功能自主性甲狀腺瘤患者作為預(yù)防性用藥。 4.放射碘治療后間歇期的治療。 5.在個別的情況下,因患者一般狀況或個人原因不能采用常規(guī)的治療措施,或因患者拒絕接受常
健客價: ¥301. 作為二級預(yù)防,降低心肌梗死死亡率。 2. 高血壓(單獨或與與其它抗高血壓藥合用)。 3. 勞力型心絞痛。 4. 控制室上性快速心律失常、室性心律失常,特別是與兒茶酚胺有關(guān)或洋地黃引起心律失常。可用于洋地黃療效不佳的房撲、房顫心室率的控制,也可用于頑固性期前收縮,改善 患者的癥狀。 5. 減低肥厚型心肌病流出道壓差,減輕心絞痛、心悸與昏厥等癥狀。 6. 配合α受體阻滯
健客價: ¥35