得甲狀腺癌的中國人越來越多，教你 5 招來預(yù)防

2018-01-05 來源：南寧中南甲狀腺診療中心標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：近20年，我國甲狀腺癌發(fā)病率一直呈上升趨勢，而且女性患病率高于男性。咱們的近鄰——韓國，女性甲狀腺癌的發(fā)病率更是躍居全球首位。

　　甲狀腺癌，是頭頸部最常見的惡性腫瘤。

　　近20年，我國甲狀腺癌發(fā)病率一直呈上升趨勢，而且女性患病率高于男性。咱們的近鄰——韓國，女性甲狀腺癌的發(fā)病率更是躍居全球首位。

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　　有沒有辦法預(yù)防？

　　為什么我會得甲狀腺癌？

　　甲狀腺癌的發(fā)生，是多種因素共同作用的結(jié)果：

　　1.遺傳因素

　　甲狀腺癌與家族病史息息相關(guān)。

　　如果某人的祖父母、外祖父母、父母、兄弟姐妹或子女中有一人或多人患有甲狀腺癌，那么此人罹患甲狀腺癌的風險就比一般人高。

　　2.電離輻射

　　所謂電離輻射，是指波長短、頻率高、能量高的射線。

　　核電站泄漏、核武器爆炸及醫(yī)療X光、CT檢查所造成的輻射，都屬于電離輻射。

　　不過一般的X光檢查、CT檢查，以及利用放射性碘131治療甲亢、甲狀腺癌，所產(chǎn)生的電離輻射劑量都很小，不會造成癌變。大家可以安心。

　　如果電離輻射劑量很大，就可以破壞細胞結(jié)構(gòu)，使之癌變。最容易受電離輻射影響的部位就是甲狀腺。因為它位于頸部的表淺部位，無遮無攔。

　　3.碘攝入

　　碘攝入過多或過少，都有可能導(dǎo)致甲狀腺癌發(fā)生。

　　研究表明，碘攝入過量者，多罹患惡性程度較低的甲狀腺癌，如乳頭狀癌。而碘攝入不足者，多罹患惡性程度較高的甲狀腺癌，如濾泡狀癌。

　　4.雌激素

　　某些研究發(fā)現(xiàn)，雌激素本身可能為促癌物，與甲狀腺癌的發(fā)生有所關(guān)聯(lián)。這也可以解釋為什么女性更容易得甲狀腺癌。

　　另外，雌激素還會增強甲狀腺癌細胞的遷移能力，促進甲狀腺癌轉(zhuǎn)移。

　　5.肥胖

　　肥胖與許多癌癥的發(fā)生有關(guān)，包括甲狀腺癌。

　　肥胖者體內(nèi)的胰島素水平比較高，過多的胰島素會刺激甲狀腺細胞增殖、轉(zhuǎn)化，促進甲狀腺癌的發(fā)病。

　　6.不良生活方式

　　不良的生活方式，比如吸煙、情緒抑郁或焦慮，都可能誘發(fā)甲狀腺結(jié)節(jié)出現(xiàn)。

　　出現(xiàn)的甲狀腺結(jié)節(jié)有一小部分可能就是甲狀腺癌，良性甲狀腺結(jié)節(jié)也可能惡變成甲狀腺癌。

　　我該如何預(yù)防甲狀腺癌？

　　搞清楚了病因，預(yù)防就能有的放矢，見招拆招。

　　命中注定的遺傳因素，我們避無可避。但其它幾個方面的病因，卻是我們可以努力去避免的：

　　1.遠離電離輻射

　　核輻射越遠越好

　　核電站、核武器帶來的核輻射，離的越遠越好。

　　萬一遇到核電站泄漏、核武器爆炸等特殊情況，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用碘劑。

　　X光和CT檢查時帶圍脖

　　每年做一兩次X光、CT檢查，對甲狀腺并無影響。

　　但如果需要短時間內(nèi)連續(xù)多次檢查X光或CT，建議檢查時給甲狀腺戴個圍脖（可以主動向放射科醫(yī)生索要）。

　　2.正確攝入碘

　　碘攝入，既不能多也不能少。衡量體內(nèi)碘的多少，可以測定尿碘。

　　普通成人，尿碘應(yīng)控制在100～199μg/L；

　　孕婦和哺乳期女性對碘的需求量大，尿碘宜控制在150～249μg/L。

　　如果尿碘超標，應(yīng)注意減少碘鹽、含碘食物（尤其是海鮮）的攝入，如果尿碘偏低，可適當多吃些海鮮。

　　3.避免雌激素濫用

　　市場上含有雌激素的藥品、保健品較多，不建議購買服用。另外，還要避免含有雌激素的化妝品。

　　4.控制體重

　　體重指數(shù)（BMI）和腰圍是衡量有沒有肥胖的兩個重要指標。

　　BMI＝體重/身高2。其中，體重按千克算，身高按米算。

　　通過合理的飲食、運動，將BMI控制在18.5～23.9kg/m2，男性腰圍控制在90cm以下，女性腰圍控制在85cm以下。

　　5.改變不良生活方式

　　戒煙；

　　保持舒暢的心情，樂觀面對生活；

　　有嚴重抑郁、焦慮情緒而無法緩解者，建議看心理醫(yī)生。

　　慢性疾病往往更可怕，無形當中滲透，讓人措手不及。

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1、治療非毒性的甲狀腺腫（甲狀腺功能異常）； 2、甲狀腺腫切除術(shù)后，預(yù)防甲狀腺腫復(fù)發(fā)； 3、甲狀腺功能減退的替代治療； 4、抗甲狀腺藥物治療功能亢進癥的輔助治療； 5、甲狀腺癌術(shù)后的抑制治療； 6、甲狀腺抑制試驗。

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