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甲減患者該適量補(bǔ)充哪些食物?

2018-01-05 來(lái)源:北京北城甲狀腺中醫(yī)醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:甲減是一種常見(jiàn)的內(nèi)分泌疾病,早期癥狀不明顯,但是很多患者又不想去醫(yī)院接受治療。其實(shí),合理的飲食搭配能有效的控制甲減病情,下面就為大家簡(jiǎn)單介紹一下甲減患者日常飲食中需要注意的事項(xiàng)。

   甲減患者該適量補(bǔ)充哪些食物?

 
  甲減是一種常見(jiàn)的內(nèi)分泌疾病,早期癥狀不明顯,但是很多患者又不想去醫(yī)院接受治療。其實(shí),合理的飲食搭配能有效的控制甲減病情,下面就為大家簡(jiǎn)單介紹一下甲減患者日常飲食中需要注意的事項(xiàng)。
 
  【宜食】
 
  甲減患者該適量補(bǔ)充哪些食物?
 
  1.含碘食物:碘是制造甲狀腺激素的原料,甲減患者可多吃海產(chǎn)品促進(jìn)甲狀腺激素合成,同時(shí),對(duì)抑制甲狀腺腫大和結(jié)節(jié)有幫助。甲減患者宜食用海產(chǎn)品如海參、蝦、牡蠣、海帶、紫菜等。
 
  高蛋白質(zhì):每人每天蛋白質(zhì)量至少超過(guò)20G,蛋白質(zhì)補(bǔ)充可選用蛋類,乳類,各種肉類,魚(yú)類;植物蛋白可互補(bǔ),如各種豆制品,黃豆等。
 
  富維生素:多補(bǔ)充富含維生素的食物,如蔬菜、水果等。能有效抑制甲減病情的惡化。
 
  【忌食】
 
  甲減患者不能吃的食物
 
  致甲狀腺腫食物:如卷心菜、白菜、油菜、木薯、核桃等;忌富含膽固醇的食物,如奶、動(dòng)物腦及內(nèi)臟等。限用高脂肪類食品,如食油、花生米、核桃仁、杏仁、芝麻醬、火腿、五花肉、甘乳酪等。
 
  忌脂肪、高膽固醇的飲食:甲減病人往往有高脂血癥,應(yīng)限制脂肪含量較高食物.每日脂肪供給占總熱量20%左右,并限制富含膽固醇的飲食。
 
  忌辛辣刺激:忌辛辣刺激食物,如各種椒類、生姜等等。飲食應(yīng)以清淡為主。
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