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甲狀腺病人,您的生活起居合格了嗎?

2017-12-20 來源:甲狀腺大講堂  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:甲狀腺疾病已經(jīng)困擾著越來越多的人,對待甲狀腺疾病,除了積極的、科學(xué)的治療,生活的保養(yǎng)和調(diào)理同樣重要,良好的生活習(xí)慣對疾病的恢復(fù)是有利的。

   甲狀腺病人,您的生活起居合格了嗎?

 
  甲狀腺疾病已經(jīng)困擾著越來越多的人,對待甲狀腺疾病,除了積極的、科學(xué)的治療,生活的保養(yǎng)和調(diào)理同樣重要,良好的生活習(xí)慣對疾病的恢復(fù)是有利的。
 
  對照一下,您的生活起居合格嗎?
 
  1、家中住房面積人均10平方米以上
 
  2、有空調(diào)
 
  3、常開窗
 
  4、有凈化空氣的設(shè)備
 
  5、不抽煙
 
  6、不喝酒
 
  7、家具無噪音
 
  8、每天睡眠8小時左右
 
  9、不過夜生活
 
  10、睡眠較安穩(wěn)
 
  以上十條,每答一個“是”得一分,超過3分說明病人的起居環(huán)境是合格的,6分良好,滿分優(yōu)秀。
 
  俗話說“疾病是三分治七分養(yǎng)”,良好的調(diào)養(yǎng)對疾病非常重要,人的一生有3/4以上的時間是在室內(nèi)養(yǎng)著度過的。所以安排好生活起居對甲狀腺病人很重要。
 
  不同的甲狀腺病人對居室的要求不同
 
  甲亢病人居室要求
 
  甲亢病人通常具有怕熱、多汗、脾氣暴躁、心率快等疾病特點,所以對室內(nèi)的要求歸結(jié)為以下幾點:
 
  1、環(huán)境:選擇環(huán)境優(yōu)美、安靜、無噪音的地方休憩,墻壁的顏色選用藍色或者綠色等清爽的顏色,冷色調(diào)通常能平復(fù)患者情緒,幫助病人鎮(zhèn)靜。
 
  2、衣著:甲亢病人出汗較多,所以日常的衣著不宜太厚重,衣著的質(zhì)地應(yīng)該以能吸汗的面部為佳,盡量寬松、易穿易脫。
 
  3、溫度:要注意通風(fēng)、涼爽、最好具有空調(diào)設(shè)備,合理的調(diào)節(jié)室溫,做到體感不熱也不要著涼。
 
  甲減病人居室要求
 
  甲減病人的癥狀和甲亢病人正好相反,通常怕冷、情緒低落、記憶力差等,所以居室要求如下:
 
  1、環(huán)境:甲減病人也應(yīng)安排在環(huán)境優(yōu)美的地方調(diào)養(yǎng),通風(fēng)但不可以直接吹風(fēng),墻壁的顏色宜選用紅色、黃色等暖色調(diào),以幫助病人提高做事熱情。
 
  2、衣著:甲減病人要按照自身感覺多穿一些,質(zhì)地要輕柔保暖,不要太束縛。
 
  3、溫度:甲減病人要求室溫溫和且通風(fēng),冬天最好有暖氣等取暖設(shè)備。
 
  總體來講,甲狀腺病人要注意以下幾點:
 
  一是要注意通風(fēng)。日常生活中要注意開窗通風(fēng),及時讓室內(nèi)換氣,保持空氣良好,最好是能通風(fēng)而不對流;
 
  二是要防止室內(nèi)污染。室內(nèi)的空氣污染主要包括建筑及室內(nèi)裝飾材料、燃燒產(chǎn)物、室外污染物以及人的活動等。通俗的講就是“甲醛”、“電磁輻射”、“二氧化碳”等等。這就要求我們正規(guī)裝修、少用高電磁輻射電器、注意凈化空氣等;
 
  另外,甲狀腺病人還要“順應(yīng)四時,起居有常。保持規(guī)律作息,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
 
  生活起居對甲狀腺病人的疾病控制和恢復(fù)有著重要的作用,希望甲狀腺病友們一定引起重視,也希望病人的家屬能否幫助患者創(chuàng)造良好的康復(fù)環(huán)境,希望大家早日擺脫甲狀腺疾病。
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