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甲狀腺病友請做好這6件事!方可安心出游哦!

2017-12-15 來源:甲狀腺大講堂  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:你的出行計劃可否準(zhǔn)備妥當(dāng)?甲狀腺病友們是否同樣期待與家人一起走出門去看看風(fēng)景!別擔(dān)心,甲狀腺疾病專家提醒:甲狀腺病友請做好這6件事!是完全可以安心出游的哦!

  甲狀腺病友請做好這6件事!方可安心出游哦!

  你的出行計劃可否準(zhǔn)備妥當(dāng)?甲狀腺病友們是否同樣期待與家人一起走出門去看看風(fēng)景!別擔(dān)心,甲狀腺疾病專家提醒:甲狀腺病友請做好這6件事!是完全可以安心出游的哦!

  1、準(zhǔn)備好充足的藥物

  ▲每天吃藥確實很煩。但正是因為藥物的效果,病情才能控制平穩(wěn)。如果不好好吃藥,甲亢甲減的癥狀又會卷土重來。所以「藥不能停」,一定要帶好充足的藥品。有些病友可能需要服用半片、甚至四分之一片的藥物。如果想提前把藥片掰好,記得放在干凈干燥的容器里保存,防止藥物受潮、弄臟、變質(zhì)、失效。

  2、帶好處方,給藥瓶拍個照

  萬一藥物遺失,需要在外地配藥。如果記不起自己吃的是什么藥,醫(yī)生也無能為力了。所以,可以隨身攜帶處方單,或者給藥瓶拍個照放在手機里,遇到緊急情況也不用慌張了。另外乘坐火車、飛機時,不要把藥物放在托運行李中,應(yīng)該隨身攜帶,以防遺失。

  3、設(shè)個鬧鐘,提醒服藥

  ▲大家可能都有體會,玩得開心了,很容易忽略一些其他的事情。比如,錯過了飯點和末班車,不像原來那樣勤看手機信息,還有就是忘了服藥。不妨在手機上設(shè)個鬧鐘,提醒自己按時服藥。這樣,就可以心無旁騖地安心玩耍了。

  4、飲食有度,不要貪嘴

  ▲海邊常常是熱門的度假勝地,海鮮也常常是大家青睞的美食。但甲亢病友要注意忌碘飲食,盡量避開海鮮類食物。在外就餐,不能保證吃上無碘鹽,所以太咸的菜品少吃為宜。此外,甲亢病友代謝率高、出汗多,要記得多補充水分,適當(dāng)加餐。

  自身免疫性甲狀腺炎(如橋本甲狀腺炎)的朋友可以把吃海鮮的標(biāo)準(zhǔn)放寬松一些,只要少吃海帶、紫菜類高碘食物就行了。

  甲減病友胃腸蠕動差,要多吃蔬菜水果,防止便秘,少吃糯米類、竹筍類等不易消化的食物。早餐前半小時空腹服用左甲狀腺素片,不要和牛奶、豆?jié){等同服。

  甲狀腺良性結(jié)節(jié)的朋友則不需要有太多顧慮,但也不要放開肚皮、任性貪吃,小心食物過敏和胃腸炎。

  5、適度運動,防水腫

  ▲長時間坐車、坐飛機,很容易導(dǎo)致雙腿腫脹,特別是女性、老年人和有甲減的朋友。不要穿過緊的襪子、鞋子,坐著的時候經(jīng)常換換雙腿的姿勢、做做踮腳尖的動作。

  有甲亢性心臟病的患者,不適宜進行劇烈運動,應(yīng)該量力而行??梢愿鶕?jù)自己的情況,多選擇電瓶車、游船、索道等游覽工具,避免長途跋涉、長距離登高等活動。有甲狀腺突眼的朋友,則要記得戴上墨鏡,遮光、防風(fēng)沙。

  6、合理安排復(fù)診時間

  ▲健康是最重要的,不要因為貪玩誤了去醫(yī)院復(fù)查的時間,出行前應(yīng)該提早做好安排。特別是在服用抗甲亢藥物的病友,每個月都要復(fù)查肝功能和血常規(guī)。這兩項檢查幾乎所有的醫(yī)院都可以做,來不及趕回家,也可以就地解決,在當(dāng)?shù)蒯t(yī)院檢查。

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