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心塞—甲狀腺沒康復,還能不能愉快的吃海鮮?

2017-12-08 來源:昆明甲狀腺病研究院  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:一般所說的海鮮,包括藻類、魚類、蝦類和貝類。藻類包括紫菜、海帶等;魚類有帶魚、三文魚、墨魚等;基圍蝦、扇貝等屬于蝦、貝類。這些海鮮的含碘量其實有天壤之別。

  快到年底了,又將是各類年會,同學會、家族會、同事聚會扎堆的時候。這時候甲狀腺不好的朋友就很苦惱了,甲狀腺疾病沒康復,還能不能愉快地吃海鮮?今天給大家科普一下關(guān)于甲狀腺與海鮮——

  一般所說的海鮮,包括藻類、魚類、蝦類和貝類。藻類包括紫菜、海帶等;魚類有帶魚、三文魚、墨魚等;基圍蝦、扇貝等屬于蝦、貝類。這些海鮮的含碘量其實有天壤之別。

  由于甲狀腺激素的合成和碘息息相關(guān),大部分的甲狀腺疾病都是跟碘有很大的聯(lián)系,因此很多甲狀腺患者在診斷甲狀腺疾病后就開始嚴格忌碘,不吃加碘鹽,更不敢再沾海鮮。

  那么,甲狀腺不好,注定一輩子都不能愉快地吃海鮮了嗎?別急,且聽小編慢慢道來——

  首先——甲亢病人可以挑著吃

  因為碘是合成甲狀腺激素的原料,而甲亢就是甲狀腺激素合成太多造成的。所以甲亢患者應(yīng)該盡量避免攝入碘。

  甲亢患者如甲狀腺功能還未恢復正常,或者還伴有甲狀腺腫大,必須嚴格「忌」碘飲食。即不吃加碘鹽、不吃海產(chǎn)品。

  若甲狀腺功能已經(jīng)恢復正常,甲狀腺腫大已經(jīng)消退,就可以選擇含碘量較少的小黃魚、帶魚、墨魚解解饞,建議每月食用不超過2次。烹飪時使用無碘鹽。

  其次——不是所有的甲減患者都要補碘

  一般經(jīng)檢查確診為甲減的患者,醫(yī)生告知需要補碘時可適度多吃海帶、紫菜等高碘海鮮。

  但現(xiàn)在甲減最常見的原因是橋本氏甲狀腺炎,長期高碘飲食會誘發(fā)或加重橋本氏甲狀腺炎,從而加重甲減。所以,這類的甲減患者應(yīng)該少吃含碘量高的海產(chǎn)品,不宜吃海帶、紫菜,但海魚和少量的蝦貝類還是可以吃的。

  那么,如何知道自己是缺碘的甲減還是碘充足的甲減呢?最簡單的方法是咨詢醫(yī)生,醫(yī)生會根據(jù)甲狀腺自身抗體、甲狀腺B超報告以及當?shù)厮赐寥赖暮馇闆r來做出判斷。

  切記要根據(jù)醫(yī)生的診斷和建議食用碘類的食物,不可盲目的補碘。

  最后——結(jié)節(jié)患者能吃海鮮嗎?

  蔡文主任:僅憑結(jié)節(jié),不能決定能不能吃海鮮!當發(fā)現(xiàn)甲狀腺結(jié)節(jié)后應(yīng)該先檢查一下甲狀腺功能,看看是否同時伴有甲亢或甲減。

  謹記:如果伴有甲亢或甲減,海鮮的攝入可參考一般的甲亢、甲減患者。

  如果甲狀腺功能正常,并不需要刻意去限制海鮮的攝入,像正常人一樣飲食即可。因為缺碘或碘過量都可能促發(fā)結(jié)節(jié)的形成,刻意限制碘鹽、海鮮會導致缺碘,而每天食用大量海帶、紫菜會導致碘過量,都是不可取的做法。

  總的來說,甲亢患者應(yīng)忌食含碘高的海鮮,食鹽選擇無碘鹽;甲減患者不可以盲目補碘、肆無忌憚地食用海鮮;甲狀腺結(jié)節(jié)患者如果沒有甲狀腺功能異常,可以和正常人一樣飲食。

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