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甲亢消瘦要吃什么 甲亢飲食注意“三高三忌”

2017-12-06 來源:健客社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:得了甲亢,患者常常會(huì)因體重下降而日漸消瘦。因?yàn)榛A(chǔ)代謝率高,能量消耗得多,人體就需要補(bǔ)充能量。這類病人可以多吃主食如米、面來補(bǔ)充熱量,保持健康的體重。

  甲亢消瘦要吃什么

  甲亢的典型癥狀就是消瘦,由于甲亢疾病的發(fā)生,甲亢患者的身體各個(gè)系統(tǒng)處在亢奮的狀態(tài)下,體能的能量消耗快,此時(shí)雖然患者飲食較多,但是由于消化系統(tǒng)不能正常的工作,飲用的食物會(huì)快速的代謝出去,因此我們的身體沒法充分的吸收營(yíng)養(yǎng),造成我們的身體快速的消瘦,所以我們?cè)谏钪幸欢ㄒ⒁?,及時(shí)的發(fā)現(xiàn)和治療。

  1、給予充足的碳水化合物和脂肪:碳水化合物和脂肪有節(jié)約蛋白質(zhì)的作用,若供應(yīng)充足,可使蛋白質(zhì)發(fā)揮其特有的生理功能。

  2、給予充足的維生素和無機(jī)鹽:維生素利無機(jī)鹽能夠調(diào)節(jié)生理功能,改善機(jī)體代謝,尤其是維生素B和維生素。

  3、應(yīng)給予充足的鉀、鈣和鐵,以防缺乏。

  甲亢患者的飲食禁忌:

  1、不能食用含碘多的食物及藥物:如海帶、紫菜、海鮮等海產(chǎn)品及黃藥子、昆布、海藻等藥物。

  2、不食用可能會(huì)使甲狀腺腫大的食物:包心菜、香菜、花生、豆子、馬鈴薯。

  3、不能食用刺激性大的食物:如酒類、辣椒、花椒、大蒜。

  甲亢飲食注意“三高三忌”

  不少甲亢患者就醫(yī)時(shí)喜歡問:“我可不可以吃碘鹽?”“能不能吃海帶和海鮮?”之類的問題。甲狀腺醫(yī)生表示,甲亢患者的飲食可以用“三高三忌”來概括。

  三“高”:高熱量、高蛋白、高維生素

  得了甲亢,患者常常會(huì)因體重下降而日漸消瘦。因?yàn)榛A(chǔ)代謝率高,能量消耗得多,人體就需要補(bǔ)充能量。這類病人可以多吃主食如米、面來補(bǔ)充熱量,保持健康的體重。

  補(bǔ)充蛋白質(zhì)方面,可以每天喝2-3杯牛奶,豆腐脂肪低,補(bǔ)充蛋白質(zhì)的同時(shí)還可以補(bǔ)鈣,也可以多吃。豬肉、牛肉雖然也含有豐富的蛋白質(zhì),但是飽和脂肪酸含量高,吃多了可能會(huì)引起高血脂,最好不要多吃。相較而言,魚肉是比較優(yōu)質(zhì)安全的高蛋白食物。陳超剛表示,適當(dāng)吃一些蛋白粉也可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)。

  與此同時(shí),甲亢患者要保證攝入足量的B族維生素、維生素D,必要時(shí)補(bǔ)充維生素A和維生素C。B族維生素包括維生素B1、B2、葉酸等,可以從食物中攝取,飲食均衡就可以保證攝入足夠的量。曬太陽(yáng)是補(bǔ)充維生素D的好方法。而吃動(dòng)物肝臟、魚肝油可以補(bǔ)充維生素A,防治甲亢性眼病。維生素C有助預(yù)防甲亢性心臟病,但人體無法長(zhǎng)久蓄積維生素C,因而需要每天攝入足量的維生素C,包括新鮮蔬菜和水果,也可以直接服用維生素C片劑來補(bǔ)充。

  三忌:碘鹽、含碘的海產(chǎn)植物中藥和刺激性食物

  甲亢患者的甲狀腺對(duì)碘的生物利用能力明顯高于正常人,即使是很少的碘攝入都會(huì)產(chǎn)生較多的甲狀腺激素,加重病情。甲亢患者自身調(diào)節(jié)機(jī)制紊亂,不僅不能及時(shí)排除多余碘,還會(huì)過度利用碘,產(chǎn)生大量的甲狀腺激素。

  因此,甲亢患者要控制碘的攝入,應(yīng)避免攝入碘鹽。甲亢患者可以通過醫(yī)生證明,購(gòu)買專門的無碘食用鹽。

  海產(chǎn)植物如海帶、紫菜、海藻,以及海蝦的蝦皮碘含量也很高,甲亢患者要避免食用。甲亢患者還應(yīng)該忌用高碘的藥物,包括普通藥物和碘制劑,如碘酒、含碘喉片、含碘造影劑等。廣東人喜歡用中藥泡茶,或者煲老火湯來喝,甲亢患者就需要特別注意了。甲狀腺專家提醒,昆布、夏枯草等中藥碘含量云較高,要慎用或少用。

  甲亢患者本身情緒易激惹,如果飲食中有濃茶、咖啡、煙、酒、辛辣等刺激性因素,會(huì)誘發(fā)精神情緒變化,故應(yīng)避免或慎選這一類飲食,還要注意切勿暴飲暴食。

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