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甲狀腺病與海鮮和碘的幾個(gè)疑問!

2017-11-25 來源:杭州同濟(jì)甲狀腺???/span>  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:今天專門整理一篇關(guān)于碘和甲狀腺的文章,最近就有很多朋友留言給我,問我關(guān)于甲狀腺和海鮮碘的關(guān)系。那么我們今天就來聊聊。海鮮一般包括還很多種類。當(dāng)然,這些海鮮的含碘量其實(shí)有天壤之別。

  都說海鮮含碘高,那么海鮮的含碘到底有多高呢?快來看看……

  那么,如何知道自己是缺碘還是不缺呢?

  碘的缺乏與否,需要更加科學(xué)的判斷。建議去醫(yī)院咨詢醫(yī)生,及時(shí)的做尿碘檢查,兒童及成人(非孕婦)尿碘盡量控制在100~199μg/L。

  真實(shí)的人體需要的碘鹽其實(shí)是這些!

  拿我們常用的碘鹽來比較吧。我國碘鹽平均含碘量為每公斤30毫克,即每1克碘鹽含碘約30微克,100克帶魚的含碘量真是不足為道,而且烹飪后還將流失部分碘,健康成人(非孕婦)每天需攝入碘150~300微克。妊娠期和哺乳期婦女每天至少250微克的碘攝入量。

  甲狀腺患者這樣吃可以嗎?

  1.喜歡吃海鮮的甲減病人要多吃海鮮?

  缺碘會(huì)導(dǎo)致甲狀腺素的合成不足引起甲減,而很多海鮮都含豐富的碘元素,能為甲狀腺素的合成提供生產(chǎn)原料,緩解由缺碘導(dǎo)致的甲減,然而長(zhǎng)期高碘飲食會(huì)誘發(fā)自身免疫性甲狀腺炎,如橋本氏甲狀腺炎,破壞甲狀腺細(xì)胞,從而加重甲減。所以,不同病因?qū)е碌募诇p,需不需要食用海鮮補(bǔ)碘,還要分清楚情況。

  2.喜歡吃海鮮的甲亢患者千萬別吃海鮮?

  甲狀腺利用碘合成分泌過多的甲狀腺素造成甲亢。甲亢患者在治療后,如甲狀腺功能還未正常,或者還伴有甲狀腺腫大,此時(shí)必須「忌」碘飲食。若甲狀腺功能已經(jīng)正常,甲狀腺無明顯腫大,可選擇含碘量較少的海鮮解饞,具體的量還要根據(jù)醫(yī)生的建議。

  3有甲狀腺結(jié)節(jié)的患者不能吃海鮮?

  甲狀腺結(jié)節(jié)括甲狀腺囊腫、腺瘤及甲狀腺癌,其發(fā)生的原因除了與體內(nèi)缺碘或高碘均有關(guān),還與其他因素有關(guān)。甲狀腺結(jié)節(jié)伴有甲亢或甲減者,海鮮的攝入可參考各項(xiàng)指標(biāo)正常的患者??偟膩碚f,甲亢患者,應(yīng)忌食含碘高的海鮮,食鹽選擇無碘鹽;甲減患者也不可以肆無忌憚地食用海鮮,海鮮的具體食用量可根據(jù)尿碘結(jié)果和每日推薦的碘攝入量來決定。

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