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回家過年,甲狀腺疾病人群春節(jié)出行全攻略

2017-10-26 來源:海棠健康甲狀腺  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:回家過年,甲狀腺疾病人群春節(jié)出行全攻略

  回家過年,甲狀腺疾病人群春節(jié)出行全攻略

  馬上就過年了,不管你是在準(zhǔn)備回家的路上,還是在過年旅行的路上。對于需要每天服藥的人,八個出行的小貼士希望大家記住。

  1.帶上充足的藥物

  藥不能停。吃藥可能很煩,但是藥物的好處不能忽略了,正是藥物的控制下,讓你能健康快樂地游玩一天。

  計算下整個假期需要的藥物,帶上兩倍的藥物,分開存放。

  一是有備無患,而是如果舍不得回來上班,想多逗留幾天,也不用擔(dān)心藥物問題。

  2.帶上處方單,給你的藥瓶拍個照

  帶上藥物可能還不夠,帶上處方單,并把正在服用的藥物拍個照更保險。

  假如藥物丟失了,或因為一些其他原因不能吃了,帶上這些可以幫助你更方便的買到原來服用的藥物。

  3.不要把藥放在托運行李中

  乘坐火車、飛機時,不要把藥物放在托運行李中,應(yīng)隨身攜帶。

  雖然托運行李現(xiàn)在很少出行遺失,但隨身攜帶藥物更安全。另外,托運行李存放的地方,溫度濕度等可能也不適合藥物的儲存。

  因此,隨身攜帶吧,確認(rèn)藥物是否帶上時也方便。

  4.設(shè)置好服藥時間

  假期中可能因為玩得太開心了,而忘掉服藥,提前設(shè)個服藥提醒的鬧鐘。

  丁香醫(yī)生App中就可以設(shè)置「服藥提醒」,開啟后記得確保App消息推送的功能是處于開啟狀態(tài),且手機不是處在靜音狀態(tài)。

  5.旅途中記得隨時補水

  像飛機的機艙內(nèi)是很干燥的,對于有甲亢的患者,能加重眼睛干澀、皮膚干燥的癥狀。

  如果戴隱形眼鏡或者原本就有干眼癥,可以考慮在旅途中換框架眼鏡、使用滴眼液。

  應(yīng)對皮膚干燥,可以使用保濕乳等護膚品。

  除了空氣干燥的原因外,缺水也可導(dǎo)致這些癥狀,隨時補水也是很必要的。

  火車、飛機上都設(shè)有廁所,如果選擇的是長途汽車,每隔段路程就會有休息站,也可提前告知司機或乘務(wù)員,確保下個休息站會停車休息。

  6.動動腿,防水腫

  這里的水腫可不是水喝多了的原因。

  如果需要長時間坐車,或者本來就有水腫傾向的話,就有可能出現(xiàn)水腫。坐車時避免穿過緊的鞋子,方便的話,可以在車上換上輕便的拖鞋。

  不管選擇哪種旅行方式,都要放松心情、隔段時間起身活動下,晃晃腳、抖抖腿都會有幫助,還可預(yù)防旅行時長時間坐著引發(fā)的下肢靜脈血栓。

  7.帶個小毛毯

  有時,公共汽車、火車以及飛機上可能會異乎尋常的寒冷。帶上件御寒的毛毯以防萬一。

  旅途中生病感冒了,影響到接下來的行程可就不愉快了。

  8.預(yù)防暈船和暈動病

  乘坐交通工具最擔(dān)心的就是這個,風(fēng)景再美,也沒了心情。

  選擇汽車前排、輪船中部、飛機機翼部的座位,這些座位相對「顛簸」的感覺較少,對預(yù)防暈車有幫助。

  盡量分散注意力,或?qū)⒆⒁饬性谶h方。當(dāng)然,那些讓你不舒服的事情就暫時不要做了,比如看書、聽音樂,選擇一種適合自己的放松方式。

  搭乘交通工具時不要吃得過多。雖然專家是這么建議的,可也有人一定要吃得很飽才不會暈車。選擇一種讓你舒服的飲食方式,如果剛好是健康的,那就更好;如果不健康,那需要酌情選擇。

  服用一些防暈車的藥物,使用前提前咨詢下醫(yī)生或藥師,是否與目前服用的藥物有影響。除此之外,還需注意某些藥物可能還有「嗜睡」的副作用,小心不要睡過站了。

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