如何預防甲亢

　　甲亢是甲狀腺功能亢進的簡稱，是指由多種原因導致體內甲狀腺激素分泌過多，引起以神經、循環(huán)、消化等系統(tǒng)興奮性增高和代謝亢進為主要表現(xiàn)的一種臨床綜合征。隨著社會活動節(jié)奏的加快，競爭日趨激烈，本病的發(fā)病率正在明顯增多，因而如何預防甲亢的發(fā)生逐漸引起越來越多人的關注。

　　北京國醫(yī)甲狀腺醫(yī)院的李卓胥教授指出：有效預防疾病的發(fā)生，需明確該病的發(fā)病機制。但遺憾的是，目前對本病的發(fā)病機理了解的還不十分清楚，大大增加了預防本病的難度。但臨床觀察表明常見的誘發(fā)甲亢的因素有感染、長期的精神創(chuàng)傷或強烈的精神刺激、過度疲勞、外傷、妊娠等。長時期的精神創(chuàng)傷或強烈的精神刺激，如憂慮、驚恐、緊張等，可以使機體血中的腎上腺皮質激素增加，因而使免疫反應增強，可誘發(fā)甲亢，或使甲亢表現(xiàn)加劇。

　　中醫(yī)將本病歸屬于“癭病”范疇，認為本病的病因主要是情志內傷，飲食及水土失宜，也與體質因素有密切關系。氣滯、痰凝、血瘀壅結頸前是癭病的基本病機，病初多為氣機郁滯，津凝痰聚，痰氣搏結頸前所致，日久引起血脈瘀阻，氣、痰、瘀三者合而為患。

　　鑒于此，在現(xiàn)階段我們應該從避免上述應激因素著手，同時結合中醫(yī)病因病機，以期預防本病的發(fā)生。

　　1)調暢情志：精神刺激是本病發(fā)生的常見誘因，客觀地講，人生活在大自然界之中，工作環(huán)境、生活環(huán)境中的不良刺激因子是難以預料的，時刻對人體都會帶來一定的影響，盡管如此，我們也要盡可能注意調暢情志，修身養(yǎng)性，遇事不怒，適當?shù)鼐穹潘桑M可能保持心情舒暢、精神愉快。

　　2)勞逸結合：還應努力做到起居有常、順應自然規(guī)律，不妄作勞，調節(jié)生活樂趣，加之適當?shù)捏w育鍛煉，不僅能增強機體的免疫功能，而且對預防甲亢的發(fā)生也有一定的積極意義。

　　3)飲食有節(jié)：合理飲食、避免刺激性食物，扶助脾胃，不同地區(qū)人群適量攝入含碘食物，同樣是重要的預防措施。

　　4)普查早治：因本病女性多見，高發(fā)年齡多為20～50歲，常出現(xiàn)怕熱多汗、皮膚潮濕、多食易饑、消瘦、疲乏無力、多言好動、焦躁不安、心慌氣短、心率增快、突眼、手抖、大便次數(shù)增多，還可出現(xiàn)肌無力和肌肉萎縮等癥狀。女性可有月經減少或閉經、男性有陽痿等表現(xiàn)。正常人如在頸前摸到或看見除環(huán)狀軟骨以外的腫物，或有上述癥狀時，應考慮患甲狀腺疾病的可能，應及時到內分泌?？凭驮\以明確診治。另外，在普查身體健康時也應加測甲狀腺B超或甲狀腺功能，以早期發(fā)現(xiàn)甲亢患者。