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甲狀腺結(jié)節(jié)檢出率逐年攀升,到底應(yīng)該如何預(yù)防和警惕?!

2017-10-21 來源:甲狀腺健康苑  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:甲狀腺結(jié)節(jié)是指各種原因?qū)е录谞钕賰?nèi)出現(xiàn)一個(gè)或多個(gè)組織結(jié)構(gòu),也是臨床上最常見的甲狀腺病變。甲狀腺結(jié)節(jié)的病因復(fù)雜,其發(fā)病率存在明顯的地區(qū)差別,在我國(guó)以沿海各省多見,飲食習(xí)慣(主要與碘含量有關(guān))、氣候、種族等因素都可影響其發(fā)生。

  近年來,體檢查出患甲狀腺結(jié)節(jié)的人越來越多,流行病學(xué)資料顯示,在非缺碘地區(qū)臨床可觸及的甲狀腺結(jié)節(jié)發(fā)生率在4%~7%,而高分辨率超聲檢查甲狀腺結(jié)節(jié)發(fā)生率可達(dá)19%~67%,檢出者中惡性結(jié)節(jié)即甲狀腺癌約占5%~15%。

  甲狀腺結(jié)節(jié)的病因和癥狀

  甲狀腺結(jié)節(jié)是指各種原因?qū)е录谞钕賰?nèi)出現(xiàn)一個(gè)或多個(gè)組織結(jié)構(gòu),也是臨床上最常見的甲狀腺病變。甲狀腺結(jié)節(jié)的病因復(fù)雜,其發(fā)病率存在明顯的地區(qū)差別,在我國(guó)以沿海各省多見,飲食習(xí)慣(主要與碘含量有關(guān))、氣候、種族等因素都可影響其發(fā)生。

  甲狀腺結(jié)節(jié)分為增生性結(jié)節(jié)性甲狀腺腫、腫瘤性結(jié)節(jié)、囊腫、炎癥性結(jié)節(jié)。

  絕大多數(shù)甲狀腺結(jié)節(jié)患者沒有臨床癥狀,常常是通過體格檢查或自身觸摸或影像學(xué)檢查發(fā)現(xiàn)。當(dāng)結(jié)節(jié)壓迫周圍組織時(shí),可出現(xiàn)相應(yīng)的臨床表現(xiàn),如聲音嘶啞、憋氣、吞咽困難等。

  生活方式上要注意5個(gè)方面

  1.飲食上多吃富含蛋白質(zhì)和維生素的食物

  注意多食用富含蛋白質(zhì)和維生素的食物,特別時(shí)一些具有消結(jié)散腫作用的食物,如芋艿、油菜、芥菜、獼猴桃等。宜多吃具有增強(qiáng)免疫力的食物:香菇、蘑菇、木耳、核桃、薏米、紅棗、山藥和新鮮水果等。忌吃辛辣刺激的食物,忌喝濃茶和咖啡。

  2.適量食用碘

  碘元素是人體不可缺少的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),是維持人體甲狀腺正常功能所必需的元素。人體碘元素超量與不足都會(huì)導(dǎo)致一系列疾病,所以,適量碘攝入具有十分重要的意義。甲狀腺結(jié)節(jié)患者是需要減少碘攝入還是要補(bǔ)充碘,具體要根據(jù)結(jié)節(jié)的性質(zhì)及實(shí)驗(yàn)室檢查結(jié)果而定,遵循醫(yī)生的指導(dǎo)。

  3.戒煙限酒

  吸煙與飲酒可以使甲狀腺結(jié)節(jié)的發(fā)病率增加。所以,建議有甲狀腺結(jié)節(jié)的人要戒煙限酒。

  4.保證睡眠,增加運(yùn)動(dòng)

  良好的生活習(xí)慣、充足的睡眠,符合神經(jīng)內(nèi)分泌的周期性節(jié)律變化,是防治甲狀腺疾病的重要因素。長(zhǎng)期睡眠不足是誘發(fā)甲狀腺疾病的重要原因,長(zhǎng)期大量飲用咖啡等提神醒腦的飲料可能促進(jìn)甲狀腺疾病的發(fā)生。保證充足的睡眠對(duì)減少甲狀腺疾病的發(fā)生是有益的,減少熬夜的次數(shù),養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣,對(duì)于預(yù)防甲狀腺疾病和減少甲狀腺術(shù)后的復(fù)發(fā)都是有幫助的。

  日常生活中要注重運(yùn)動(dòng)鍛煉,可適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng),如慢跑、快走、太極拳等運(yùn)動(dòng)方式,從而增強(qiáng)體質(zhì),提高機(jī)體免疫力。

  5.情志調(diào)節(jié)

  中醫(yī)認(rèn)為,甲狀腺疾病的發(fā)生多與情志失調(diào)密切相關(guān)。過度勞累會(huì)加重甲狀腺的負(fù)擔(dān),降低人體免疫力。長(zhǎng)此以往甲狀腺處于一種不穩(wěn)定的狀態(tài),在受到外界因素的影響下,如化學(xué)刺激或病菌病毒侵犯時(shí),就容易發(fā)生病變。因此,注意情緒調(diào)節(jié),保持心情舒暢,勞逸結(jié)合、保持健康的生活與工作方式,也是預(yù)防甲狀腺疾病的有效方法。

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