碘是人體必需的微量元素之一，有“智力元素”之稱。

　　它是參與人體甲狀腺素合成的重要原料。

　　碘缺乏或者碘過量，都會引發(fā)甲狀腺疾病的發(fā)生。

　　那么，人體每天攝入多少碘才正常呢？

　　每天攝入60——70微克的碘就可以維持人體正常所需！

　　而人體所需的碘，主要來自食物，約為一日碘總攝入量的80%-90%，其次為飲水與食鹽。因此，選好食物是控制碘攝入量的關(guān)鍵所在。而以下10種食物，正是導(dǎo)致碘攝入量過高的主要元兇。

　　我們都知道，甲亢是由于甲狀腺合成釋放過多的甲狀腺激素，造成機(jī)體代謝亢進(jìn)和交感神經(jīng)興奮，引起心悸、出汗、進(jìn)食和便次增多和體重減少的病癥。如果此時(shí)甲亢患者餐桌上還有這些高碘食物的話，會進(jìn)一步促進(jìn)甲狀腺激素的合成分泌，導(dǎo)致病癥加重。

　　因此，高碘食物對于甲亢患者來說是大忌！

　　那么，甲亢患者是不是只需要控制好碘攝入量或者不食用碘就好了呢？

　　——當(dāng)然不是！

　　碘攝入過多可能是造成甲亢的因素之一，但并不是主要原因。因此甲亢患者只能通過控制碘的攝入來減輕癥狀而不能期望達(dá)到甲亢治療目的。對于甲亢，關(guān)鍵所在還是積極接受規(guī)范專業(yè)的治療。