那三招可以預(yù)防甲亢？

　　“大脖子病”是“甲亢”的另一個(gè)名字，我仿佛聽(tīng)見(jiàn)有人恍然大悟。隨著生活壓力越來(lái)越大，人們很想知道：如何避免患上“這樣一點(diǎn)也不美好的疾病”？

　　甲亢可能由于家族史導(dǎo)致，也有許多后天致病原因：自然環(huán)境的污染；生活、工作節(jié)奏的加快導(dǎo)致人們壓力增加，引起體內(nèi)神經(jīng)高度緊張，內(nèi)分泌失調(diào)；人體受病毒、細(xì)菌感染后出現(xiàn)免疫功能失調(diào)；高碘的攝入等。預(yù)防手段與致病原因息息相關(guān)。

　　遠(yuǎn)離污染，恬淡棲居。空氣、土壤、水以及食物中的有害化學(xué)物質(zhì)都會(huì)刺激甲亢。要預(yù)防甲亢的發(fā)生，那么防止環(huán)境污染，遠(yuǎn)離有害化學(xué)物質(zhì)，對(duì)于預(yù)防甲亢疾病有重要意義。

　　美化情緒，注意作息。過(guò)度的生理和心理負(fù)擔(dān)都會(huì)降低人體免疫力，增加患甲亢的可能性。一旦受到外界因素的影響下，比如化學(xué)刺激或病菌病毒侵犯時(shí)，身體就容易發(fā)生病變。再忙也要保持健康，否則賺來(lái)的銀子給誰(shuí)花呢？

　　認(rèn)真食碘。飲食中的碘對(duì)甲亢的影響最大，攝碘不足或過(guò)多都會(huì)引起甲亢病變。換作幾十年前，醫(yī)生勸大家多攝入碘，而缺碘引起的甲亢如今非常少見(jiàn)，所以，規(guī)勸生活在日常沿海地區(qū)人們控制碘的攝入，控制加碘鹽的食用量。

　　預(yù)防甲亢危象有哪些？

　　甲亢如治療不當(dāng)就會(huì)出現(xiàn)甲亢危象的不良后果，導(dǎo)致患者病情加重，給治療和康復(fù)都增加了很大的難度。所以，在甲亢的治療過(guò)程中，積極的配合治療并采取預(yù)防甲亢危象發(fā)生的一些措施很重要。

　　預(yù)防要點(diǎn)1：忌食任何含碘食物或藥物

　　正常情況下，機(jī)體如攝入過(guò)多的含碘食物后，經(jīng)過(guò)自身的代謝循環(huán)，會(huì)將多余的碘自動(dòng)排出體外，但是甲亢患者不會(huì)。由于甲狀腺功能亢進(jìn)，會(huì)導(dǎo)致甲亢患者自身代謝機(jī)制紊亂，不但不會(huì)將剩余的碘排出體外，反而會(huì)結(jié)合這部分碘合成大量的甲狀腺激素，而導(dǎo)致甲亢的病情加重，所以，甲亢患者要忌用任何含碘食物，如海產(chǎn)品等，或含碘藥物，如含碘喉片，含碘造影劑等。

　　預(yù)防要點(diǎn)2：保證食物的營(yíng)養(yǎng)均衡

　　甲亢患者的日常飲食要講究營(yíng)養(yǎng)均衡。保證三大營(yíng)養(yǎng)物的供給充足，并充分補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)，尤其是維生素C和維生素B，以及鈣和鐵的補(bǔ)充，并適當(dāng)選擇一些動(dòng)物內(nèi)臟和新鮮綠葉蔬菜食用。但要注意一點(diǎn)，即甲亢患者常會(huì)出現(xiàn)腹瀉現(xiàn)象，所以在食物的選擇中，不要過(guò)多食用富含纖維素的食物，否則會(huì)加重患者腹瀉癥狀。

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