科學攝入碘能預防甲亢嗎？

　　“聽人說現(xiàn)在要少吃點碘，澳大利亞海鹽就很不錯。”近日，市面上的鹽多了許多名堂。尤其是，缺碘或多碘都容易引起甲狀腺疾病，讓大家對鹽的關注也多了起來。如此多的概念鹽，該怎樣選擇呢？

　　“概念鹽”比普通鹽貴多了

　　與此前鹽貨架只有普通加碘鹽不同，如今超市貨架上的鹽品種可多了。除了常見的綠色加碘鹽，還有如海藻碘鹽、海藻碘低鈉鹽、純精無碘竹鹽、澳大利亞海鹽、等諸多品種，“概念鹽”占據(jù)了鹽柜的大半位置。

　　有消費者表示，竹鹽、海鹽可能是微量元素不同，所以價格高一些。專家認為，人體通過食鹽攝入微量元素的劑量可以忽略不計。

　　科學攝入碘預防甲亢、甲減

　　品種多樣的鹽中有加碘鹽，也有無碘鹽，到底怎么選？碘是合成甲狀腺激素的原料。早年全民食鹽加碘，而近年來，甲狀腺疾病的發(fā)病率有增高趨勢。

　　不同地區(qū)和不同的飲食結構，消費者對于碘的攝入應有區(qū)別。比如甲亢患者中“毒性彌漫性甲狀腺腫”最常見，這些患者需要嚴格忌碘，建議服用無碘鹽，同時防止海產(chǎn)品等的攝入，并注意在日常用品中不接觸碘，比如海藻類護膚品、碘酒等。

　　甲減患者也要辯證對待碘的攝入。如甲狀腺術與同位素治療后的甲減，一般需要藥物補充甲狀腺素，正常飲食即可；而橋本甲狀腺炎所引起的甲減，只要避免高碘攝入即可。

　　天氣炎熱需要預防甲亢嗎？

　　夏天已經(jīng)悄悄降臨到我們身邊了，高溫將至，甲亢的高發(fā)期也到了。那么我們在夏季該如何預防高發(fā)的甲亢疾?。孔屛覀円黄饋砹私庖幌?。

　　◆夏季，為何甲亢高發(fā)？

　　原因一：夏天是一年中溫度最高的季節(jié)，在高溫下人體新陳代謝加快，而甲亢正是一種高代謝的疾病，高溫環(huán)境會使甲亢癥狀更突出。

　　原因二：炎熱更易使人情緒波動，情緒不穩(wěn)對內(nèi)分泌疾病的控制非常不利。

　　原因三：天氣熱常導致睡眠不好，也會誘發(fā)甲亢的發(fā)生或癥狀加重。

　　◆甲亢護理夏季飲食原則

　　1.增加熱量供應

　　每日應給予足夠的碳水化合物，以糾正過度消耗，每日能量供給12540~14630千焦(3000~3500千卡)，比正常人增加50%~75%，以滿足過量的甲狀腺素分泌所引起的代謝率增加。

　　2.保證蛋白質供給

　　每日每千克體重供應蛋白質15克，但應限制動物性蛋白。

　　3.注意維生素供給

　　宜供給豐富的多種維生素，因高代謝消耗能量而消耗大量的酶，多種水溶性維生素缺乏，尤其是B族維生素、維生素D是保證鈣、磷吸收的主要維生素，應保證供給，同時補充維生素A和維生素C。

　　4.適當鈣、磷供給

　　為預防骨質酥松、病理性骨折應適量增加鈣、磷的供給尤其是對癥狀長期不能得到控制的患者和老年人。

　　5.忌碘食物和藥物

　　碘是合成甲狀腺激素的原料，甲狀腺內(nèi)有大量碘存在，甲狀腺激素加速合成，因而碘可誘發(fā)甲亢可使甲亢癥狀加劇，所以應忌用含碘的食物和碘的藥物。對各種含碘的造影劑也應慎用。

　　6.宜選食物

　　根據(jù)病人平時的飲食習慣，可選用各種淀粉食物，如米飯、面條、饅頭、粉皮、馬鈴薯、南瓜等；各種動物食物，如牛肉、豬肉、羊肉、各種魚類等；各種新鮮水果及富含鈣、磷的食物，如牛奶、果仁、鮮魚等，低鉀時，可多選橘子、蘋果等。

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