甲亢怎么預(yù)防？

　　預(yù)防甲亢應(yīng)該注意哪些？

　　調(diào)暢情志

　　精神刺激是本病發(fā)生的常見誘因，常因憂慮、情緒不安、精神緊張而癥狀加重。因此，甲亢病人要注意調(diào)暢情志，修身養(yǎng)性，要遇事怒，靜心休養(yǎng)，常聽優(yōu)雅動聽的音樂，養(yǎng)成種花、養(yǎng)魚、養(yǎng)鳥等習(xí)慣，以怡情性，安靜神志，逐漸消除精神癥狀。家人及同事也要同情安慰、理解關(guān)心，避免直接沖突。

　　勞逸結(jié)合

　　病人發(fā)病期間，應(yīng)適當(dāng)臥床休息。休息環(huán)境要安靜，空氣要流通。病輕者可下床輕微活動，以不感到疲勞為度，不宜過多操勞家務(wù)。當(dāng)病情穩(wěn)定后，應(yīng)參與一些有益的活動、工作，以調(diào)節(jié)生活樂趣，但不宜過勞，也不宜長期病休。

　　飲食宜忌

　　煙酒可促使病人興奮、激動，甚至煩躁，心跳加快，會加重病情，需戒煙忌酒。禁用咖啡、濃茶等各種刺激性食品，盡量減少病人的過度興奮。甲亢病人基礎(chǔ)代謝率增高，能量消耗增多，飲食宜高熱量、高維生素、足夠的蛋白質(zhì)和糖類淀粉為主食。蛋白質(zhì)一般以每日每千克體重不得少于1.5g，應(yīng)以肝、魚、蛋、禽類及豆制品為主。多食新鮮蔬菜、水果，以及鈣質(zhì)多的奶類、魚蝦等食品，補(bǔ)充甲亢引起的缺鈣。盡量少吃或不吃含碘食物，如海帶、紫菜等。含碘的食物不利于甲亢癥狀的改善。

　　多飲茶水

　　甲亢病人由于基礎(chǔ)代謝加快，汗出增多，易至體內(nèi)水份缺乏，因此甲亢病人要多喝水，每天宜1500～3000ml，及時補(bǔ)充因多汗而丟失的水分，可以喝淡茶、冷開水及其它的飲料等，但不要飲濃茶、咖啡等，因濃茶、咖啡含有茶堿，可使中樞神經(jīng)興奮性增強(qiáng)，加劇甲亢的興奮、激動等癥。

　　保護(hù)眼睛

　　甲亢病人常眼球突出，容易出現(xiàn)眼目干澀等證，因此應(yīng)保護(hù)突眼，防止眼部出現(xiàn)嚴(yán)重并發(fā)癥，外出應(yīng)戴墨鏡，避免強(qiáng)光、風(fēng)沙、灰塵的刺激。睡眠時抬高頭部，適量涂眼膏保護(hù)。

　　合理妊娠

　　一般來說，甲亢病人妊娠沒有什么影響，但是否可以妊娠，應(yīng)征求甲狀腺科醫(yī)生及婦產(chǎn)科醫(yī)生的意見，妊娠期間，甲亢癥狀并不會加重，胎兒也不受影響，但妊娠期間應(yīng)嚴(yán)格遵從醫(yī)囑，服藥劑量宜小，分娩后應(yīng)人工喂養(yǎng)，不宜母乳喂養(yǎng)。

　　怎樣有效的預(yù)防甲亢突眼？

　　甲亢突眼簡單的說就是甲亢患者在治療過程中眼睛出現(xiàn)外突癥狀，不僅影響患者的面部美觀，對患者的健康也帶來極大的傷害，誰也不想得甲亢突眼，那么怎樣有效的預(yù)防甲亢突眼呢！

　　第一、加強(qiáng)眼部護(hù)理：對于眼瞼不能閉合者必須注意保護(hù)角膜和結(jié)膜，經(jīng)常點(diǎn)眼饕，防止干燥、外傷及感染，外出戴墨鏡或用眼罩以避免強(qiáng)光、風(fēng)沙及灰塵的刺激。眼睛勿向上凝視，以免加劇眼球突出和誘發(fā)斜視。

　　第二、指導(dǎo)甲亢性突眼患者減輕眼部癥狀的方法：高枕臥位和限制鈉鹽攝入可減輕球后水腫，改善眼部癥狀；每日做眼球運(yùn)動以鍛煉眼肌，改善眼肌功能。

　　第三、定期到眼科進(jìn)行角膜檢查以防角膜潰瘍造成失明。

　　第四、甲亢性突眼異常嚴(yán)重者，可以使用本院的制方，可以有效的減低眶內(nèi)壓力。

　　如果您有任何健康方面的疑問請?zhí)砑游⑿殴娞枺航】徒】底稍?，健客健康咨詢?yōu)楦魑慌笥烟峁┤鎸I(yè)的疾病咨詢和健康資訊，健客健康咨詢真誠為您服務(wù)。健客宗旨：讓每一個人更健康。