夏季甲亢高發(fā)如何預(yù)防

　　夏天警惕甲亢高發(fā)

　　夏季多發(fā)的甲亢患者分三種人：一是甲亢初發(fā)者，二是甲亢復(fù)發(fā)者，三是甲亢加重者。20~50歲的女性是甲亢的高發(fā)人群。

　　夏天緣何甲亢高發(fā)？

　　1、夏天是一年中溫度最高的季節(jié)，在高溫下人體新陳代謝加快，而甲亢正是一種高代謝的疾病。甲亢是由于甲狀腺功能增高、分泌過多的甲狀腺素，引起氧化過程加快、代謝率增高的一種常見內(nèi)分泌疾病。高溫環(huán)境加快了人體新陳代謝，會(huì)使甲亢癥狀更突出。

　　2、炎熱會(huì)更易使人情緒波動(dòng)，情緒不穩(wěn)，導(dǎo)致人體內(nèi)臟的交感神經(jīng)興奮，血壓增高，心率增快，新陳代謝率增高，促進(jìn)了甲亢的發(fā)生和發(fā)展。

　　3、天氣熱，常導(dǎo)致睡眠不好，也會(huì)誘發(fā)甲亢的發(fā)生或癥狀加重。

　　甲亢有何表現(xiàn)？

　　甲亢多見于中青年女性，夏季多發(fā)，即夏季容易發(fā)病及舊病復(fù)發(fā)。臨床上，甲亢病人主要表現(xiàn)為心慌、氣短，活動(dòng)后加重，常有竇性心動(dòng)過速；怕熱、多汗、食欲亢進(jìn)、消瘦、體重下降、疲乏無力；易激動(dòng)、精神過敏、舌和二手平舉向前伸出時(shí)有細(xì)震顫、多言多動(dòng)、失眠緊張、思想不集中、焦慮煩躁、多猜疑等；女性可有月經(jīng)失調(diào)甚至閉經(jīng)，男性可有陽痿或乳房發(fā)育等。眼球突出，分為惡性突眼和良性突眼，也有的甲亢患者沒有眼部癥狀或癥狀不明顯。

　　夏天如何預(yù)防甲亢？

　　1.注意防暑降溫，安然度過酷暑高溫，就能預(yù)防甲亢的發(fā)生、復(fù)發(fā)和加重。

　　2.要學(xué)會(huì)降壓，保證充足的睡眠。夏季晝長夜短，人們大多睡眠不足，再加上較快的生活節(jié)奏，產(chǎn)生的壓力肯定不小。高壓也是產(chǎn)生甲亢的原因之一。所以，緩解壓力，保證充足睡眠，是夏季預(yù)防甲亢的重要措施。

　　3.健康飲食。甲亢患者要保持營養(yǎng)均衡，多吃蔬菜：綠花椰菜、甘藍(lán)萊芽、甘藍(lán)、白花椰萊、芥末葉、桃、梨、黃色大蕪菁、大豆、菠菜、蕪菁。這些食物有助于壓抑甲狀腺制造激素。

　　多吃新鮮水果：可常吃富含維生素的新鮮水果，如蘋果、桃、棗、檸檬、椰子、芒果、無花果、香蕉、柿等。花生、核桃、蓮子、菱角、雞頭米等干果也可以常吃。

　　育齡婦女患甲亢，應(yīng)避免懷孕；哺乳期甲亢，要斷奶。

　　及時(shí)補(bǔ)充水份和注意補(bǔ)鉀。

　　不要攝入過多的高蛋白飲食，也不要刻意拒絕含碘飲食。

　　預(yù)防甲亢專家教您小常識(shí)

　　疾病在沒有發(fā)生之前提前預(yù)防對(duì)疾病總是有好處的，所以市民朋友應(yīng)該注意，甲亢也是一樣，甲亢的危害性比較大，能預(yù)防的疾病市民朋友應(yīng)該積極預(yù)防。預(yù)防甲亢專家教您小常識(shí)。

　　預(yù)防甲亢專家教您小常識(shí)：

　　1.避免精神刺激或創(chuàng)傷，養(yǎng)成良好的有規(guī)律的生活、學(xué)習(xí)、工作習(xí)慣，陶冶情操，平衡心理。

　　2.甲亢患者代謝率高，消耗量大，宜進(jìn)食高蛋白、高維生素、高熱量食物以滿足身體需要。特別注意補(bǔ)充B族維生素，包括維生素B1、B6、B12以及葉酸等。

　　3.避免誘發(fā)甲亢的因素，如不吃含碘高的食物藥物；增強(qiáng)體質(zhì)、預(yù)防感冒，避免導(dǎo)致甲狀腺炎伴甲亢；合理按需服用甲狀腺制劑（左旋甲狀腺素片、甲狀腺片），避免藥源性甲亢。

　　4.甲亢患者可有肝損害、粒細(xì)胞減少，亦可繼發(fā)（或伴發(fā)）糖尿病，應(yīng)注意觀察，定期復(fù)查，作相應(yīng)的處理。

　　5.甲亢可因多汗、腹瀉導(dǎo)致脫水或低鉀性周期性肌麻痹，故應(yīng)注意補(bǔ)充水分和鉀鹽，多食水果。

　　6.煙和酒都有興奮作用，對(duì)甲亢患者有不良影響，故應(yīng)避免。

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