甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)癥？吃這些食物多多益善

　　甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)癥簡稱“甲亢”，它是由于甲狀腺分泌甲狀腺激素過多，引起人體氧化過程加速、代謝率增高的一種疾病。通常表現(xiàn)為倦怠、乏力、怕熱、多汗、多言、易激動、性情急躁、震顫、食欲亢進(jìn)，但體重明顯減輕。甲狀腺通常呈彌漫性腫大，眼球向前突出，心動過速，心悸，女性可有月經(jīng)過少，男子可有陽痿。

　　宜忌原則

　　中醫(yī)認(rèn)為，甲亢多屬肝火偏旺，肝陽上亢，或陰虛火旺，肝火挾痰為患。所以，甲亢病人除積極治療外，還宜多吃清淡飲食，主張采用清補(bǔ)或平補(bǔ)的方法。宜吃高熱、高維生素、高蛋白食品，宜吃具有清肝熱、平肝火、化熱痰、軟堅散結(jié)作用的食物。忌吃高脂肪及肥甘厚膩物品，忌吃溫?zé)嵝约靶晾贝碳ば允澄铮沙匝ǔ纯?、香燥傷陰的食品。近代又有學(xué)者認(rèn)為甲亢患者忌吃含碘較多的海鮮食物。另外，甲亢之人忌煙與酒。

　　宜食物品

　　枸杞子

　　甲亢者宜在春季用枸杞嫩葉洗凈，開水燙焯后擠干切細(xì)，加入調(diào)味品涼拌食用，有清肝火、涼血熱的功效。也可用《藥性論》中的方法：“煮作飲，代茶飲之。”

　　菊花腦

　　為江蘇南京地區(qū)菜蔬，多在春夏季節(jié)摘其嫩苗炒蝶作菜，有清熱涼血的功效和清火解毒的作用，尤其適宜甲亢之人心煩性急、怕熱多汗者煎湯服食。

　　旱芹

　　性涼，味甘苦，有平肝清熱作用?！侗静萃脐悺氛f它“治肝陽頭昏，面紅目赤。”現(xiàn)代研究認(rèn)為芹菜含有豐富的維生素、礦物質(zhì)，有凈化血液、促進(jìn)體內(nèi)廢物的排泄，以及輕度的鎮(zhèn)靜作用，對甲亢病人性情急躁、情緒易激動者最為適宜。

　　金針菜

　　《日華子本草》云：“治身體煩熱。”《本草正義》中亦說：“今人恒以治氣火上升，夜少安寐，其效頗著。”金針菜有清肝火、平肝熱，對肝火偏旺、性情暴躁，或肝郁氣滯、情志不暢的甲狀腺功能亢進(jìn)者，無論配菜炒食，或煎湯代茶，頗為適宜。

　　甲狀腺異常帶來的8種健康困擾

　　人們常說：有什么別有病?？墒牵F(xiàn)代人快節(jié)奏、高壓力的生活，經(jīng)常熬夜、加班、飲食不規(guī)律，這種種使人們多數(shù)處于亞健康的邊緣。身體免疫力低了，身體運(yùn)行紊亂，甲狀腺等各種疾病也就隨之來襲。

　　如果您近期有這樣的變化：

　　1、脾氣暴躁：突然變得脾氣很大，看什么都不順眼，或是對任何事物都提不起興趣，常常因?yàn)橐稽c(diǎn)小事而暴怒，甚至吵架、大打出手。

　　2、突然的消瘦：原來一直為減肥苦惱，不想天隨了人愿，突然發(fā)現(xiàn)自己莫名其妙的瘦了十幾斤，心里納悶：明明沒少吃，東西去哪了?

　　3、異常怕冷：這個冬天不太冷，別人眼中都覺得今年沒有特別的冷，而自己確實(shí)裹得厚厚的，卻依然覺得暖不上來，真的只是“怕冷”嗎?

　　4、突眼：眼睛突眼變大了不少，不對，是變突了!

　　5、多食：食欲越來越好，一天吃四五頓還覺得餓，冬天真的要需要這么多熱量嗎?

　　請注意：

　　這個時候您應(yīng)該去檢查下甲狀腺了!

　　8種健康困擾 是甲狀腺異常引起的

　　如果甲狀腺出問題，影響會波及全身，失眠或嗜睡、體重異常增減、情緒失控等是最可能出現(xiàn)的狀況。

　　1. 睡眠習(xí)慣改變

　　無論突然失眠或嗜睡，都與甲狀腺功能變化有關(guān)。甲狀腺功能亢進(jìn)會趕走睡意，讓你整晚與幾千只綿羊糾纏;甲狀腺功能減退卻會讓你整天犯困，即使睡上12小時仍可以“再接再厲”。甲狀腺激素能維持神經(jīng)興奮程度，所以甲狀腺激素分泌失調(diào)能導(dǎo)致睡眠紊亂。

　　2. 心慌意亂

　　甲亢(甲狀腺功能亢進(jìn))的并發(fā)癥很多，其中一個明顯癥狀就是心跳過速，心慌意亂。

　　3. 體重增加

　　幾乎所有“甲低”的人都會發(fā)胖，因?yàn)轶w內(nèi)甲狀腺激素分泌不足會直接影響人體新陳代謝效率，即使吃的食物很少，也會在體內(nèi)貯存起來。如果最近你的體重突然莫名其妙增長，最好把甲狀腺列為“頭號懷疑對象”。

　　4. 月經(jīng)不調(diào)

　　很多健康問題都會影響生理周期，甲狀腺功能失調(diào)就是其中之一。甲狀腺激素不僅通過控制卵巢性激素分泌影響你的月經(jīng)周期，還通過下丘腦間接控制，因此只要甲狀腺出問題，肯定會在月經(jīng)周期上有所反映。不要總是把月經(jīng)不調(diào)歸結(jié)于飲食不周和壓力過大，也許甲狀腺功能失調(diào)才是元兇。

　　5. 多食消瘦

　　如果一段時間內(nèi)吃的很多，還腹瀉變瘦，就要懷疑是不是甲亢在作怪了。甲狀腺激素過多會讓你的身體開足馬力去分解和消耗體內(nèi)養(yǎng)分，甚至把正常的脂肪組織都“燃燒”掉。別以為這是好事，體溫需要足夠脂肪才能保障。

　　6. 發(fā)熱、乏力、喉部疼痛

　　出現(xiàn)這些癥狀，你肯定認(rèn)為自己不是感冒就是上呼吸道感染，可是服下幾片感冒藥和抗生素卻沒有任何收效。這時候要懷疑是否患了急性甲狀腺炎，因?yàn)槠浒Y狀和感冒及上呼吸道感染實(shí)在太像，所以有時連醫(yī)生也會誤診。

　　7. 情緒抑郁、煩躁

　　出現(xiàn)情緒低落、精神恍惚、注意力下降、反應(yīng)遲緩等癥狀，有時并非心理問題，而是“甲低”造成，也就是甲狀腺功能減退。這種狀況下只要針對甲低進(jìn)行治療，無需心理輔導(dǎo)你也能很快神采奕奕。

　　8. 乳腺異常

　　早在100多年前就有內(nèi)科醫(yī)生提出甲狀腺與乳腺有關(guān)，后來的研究者也認(rèn)為甲狀腺激素對乳腺癌細(xì)胞具有支持作用。美國德克薩斯州的研究人員在深入分析1136名乳腺癌女性患者及1088名接受乳腺疾病篩查的健康女性的醫(yī)療病例后發(fā)現(xiàn)，患甲亢的女性患乳腺癌的幾率更大。因此為了你的乳腺健康，請在每次體檢時也多關(guān)注下甲狀腺健康。

　　如果您有任何健康方面的疑問請?zhí)砑游⑿殴娞枺航】徒】底稍?，健客健康咨詢?yōu)楦魑慌笥烟峁┤鎸I(yè)的疾病咨詢和健康資訊，健客健康咨詢真誠為您服務(wù)。健康宗旨：讓每一個人更健康。