如何預防甲亢

　　1.避免誘發(fā)甲亢的因素，如不吃含碘高的食物藥物；增強體質、預防感冒，避免導致甲狀腺炎伴甲亢。

　　2.避免精神刺激或創(chuàng)傷，養(yǎng)成良好的有規(guī)律的生活、學習、工作習慣，陶冶情操，平衡心理。

　　3.甲亢患者代謝率高，消耗量大，宜進食高蛋白、高維生素、高熱量食物以滿足身體需要。特別注意補充B族維生素，包括維生素B1、B6、B12以及葉酸等。

　　4.甲亢可因多汗、腹瀉導致脫水或低鉀性周期性肌麻痹，故應注意補充水分和鉀鹽，多食水果。

　　5.煙和酒都有興奮作用，對甲亢患者有不良影響，故應避免。

　　6.甲亢患者可有肝損害、粒細胞減少，亦可繼發(fā)(或伴發(fā))糖尿病，應注意觀察，定期復查，作相應的處理。

　　在生活中，許多人容易把甲亢和地方性甲狀腺腫混淆。其實，這是兩種截然不同的疾病，尤其是在進食上，其原則恰好相反。碘是甲狀腺素合成的原料，多吃含碘多的食物會給甲狀腺提供大量原料，從而合成大量的甲狀腺素，使已有的甲亢病情進一步加重，所以甲亢患者應忌吃各種含碘豐富的藥物及食物，如海帶、海藻、紫菜，以及海鮮類魚、蝦，中藥的昆布、黃藥子等。而地方性甲狀腺腫是因為缺碘，使甲狀腺激素合成減少，引起甲狀腺代償性增大，故多吃海帶等含碘豐富食物可以預防此病的發(fā)生。

　　患甲亢的女性，一般而言不宜妊娠，因為妊娠期激素水平變化較大，有可能加重病情而對患者和胎兒不利。

　　患有甲亢但已治愈的產(chǎn)婦才可以哺乳，否則要慎重。甲亢病情過重的患者，由于代謝增強、消耗較大，如果哺乳會加重她的營養(yǎng)消耗和病情，且乳汁營養(yǎng)質量不高，會含有甲狀腺素和抗甲狀腺藥物等，這些都可能對嬰兒不利。對于病情較輕的產(chǎn)婦，也要考慮到抗甲狀腺藥物對嬰兒的影響，從慎重的角度出發(fā)，用人工代乳品比較有利。

　　甲亢有一定的遺傳傾向，也就是說部分甲亢患者的子女可在環(huán)境等因素的誘導下發(fā)病。

　　預防甲亢的一些小措施甲亢的預防是我們每一個人都應該重視的事情，甲亢近幾年來的發(fā)病率持續(xù)增高，主要的原因就是人們對于疾病不是很關注，對待疾病通常會抱著一個僥幸的心態(tài)。

　　對于任何人來說，預防甲亢都顯得尤其重要。只有做好提前的預防工作，才能避免出現(xiàn)疾病。

　　預防甲亢的一些小措施　　

        甲亢的預防主要可以從以下幾個方面來做：

　　1、心情上：心情的好壞與疾病的預防有著重要的關系，一般來說，當我們的心情變得急躁、抑郁的時候，一定要學會轉移自己的注意力。生活中難免有不順利的事情出現(xiàn)，我們應該學會減壓、降壓，不要給自己太大的精神負擔。

　　2、注意飲食，合理膳食。一日三餐不僅是給我們的生活提供必要的營養(yǎng)，還需要保證我們身體各方面的營養(yǎng)供應。甲亢患者在飲食方面要注意多吃一些有營養(yǎng)的食物，比如高蛋白、高熱量的食物等。

　　3、保持定期的鍛煉，增強自身的抵抗力。抵抗力是預防疾病的根本，盡管我們的工作和生活都比較忙碌，但是每周可以抽出固定的時間來鍛煉身體，這也是對自己健康負責的表現(xiàn)。

　　甲亢的預防特別重要，要想避免疾病的出現(xiàn)，就必須做好預防措施。

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