甲亢患者應(yīng)該多吃新鮮的水果和蔬菜。新鮮的水果和蔬菜對(duì)人們的身體是有益的，所以可以多吃一些。甘藍(lán)、白花椰萊、芥末葉、桃、梨、綠花椰菜、甘藍(lán)萊芽黃色大蕪菁、大豆、菠菜、蕪菁。這些食物有助于壓抑甲狀腺制造荷爾蒙。可常吃富含維生素的新鮮水果，如蘋果、桃、棗、檸檬、椰子、芒果、無花果、香蕉、柿等?；ㄉ?、核桃、蓮子、菱角、雞頭米等干果也可以常吃。這些蔬菜水果對(duì)治甲亢是有很大的幫助的。

　　多吃花生，少吃刺激性食物。刺激性食物一定要少吃，否則可能會(huì)刺激到甲狀腺。至少三個(gè)月禁吃乳制品，也避免刺激物、咖啡、茶、尼古丁、汽水等。臭豆腐中所含的物質(zhì)會(huì)加重病情，甲亢病人應(yīng)慎食?；ㄉ幸嬗诩卓夯颊?，可以常吃。有火旺表現(xiàn)者，可多食西瓜、菜豆、芹菜、金針菜等涼性食物。有陰虛內(nèi)熱表現(xiàn)者?？墒秤蒙］?，甲魚、木耳、百合、枸杞子、鴨子等食品。

　　由此可見，從飲食入手來進(jìn)行甲亢的預(yù)防是一個(gè)好方法，而人們?cè)谄綍r(shí)可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜、花生等，而刺激性的食物是應(yīng)該少吃的，比如辣椒等食物都不應(yīng)該多吃，否則易刺激到甲狀腺而使它的功能出現(xiàn)異常，使甲狀腺的恢復(fù)變的慢，或者還有可能嚴(yán)重。

　　●夏季溫度高，人體代謝加快，容易誘發(fā)甲亢發(fā)生或復(fù)發(fā)

　　●甲亢多發(fā)于20~50歲的女性，女性發(fā)病率是男性的4~6倍

　　●夏季防甲亢復(fù)發(fā)要避免高溫環(huán)境下工作或生活，不要熬夜，少勞累，盡量避免情緒波動(dòng)

　　“這種鬼天氣，要熱死人了！”——這是高溫暑天經(jīng)常聽到的抱怨，酷暑不僅會(huì)熱死人，還會(huì)成為許多疾病發(fā)病的“溫床”，其中就包括內(nèi)分泌系統(tǒng)的常見病——甲亢。南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院內(nèi)分泌代謝科專家接受記者采訪時(shí)說，夏季到該科治療甲亢的病人明顯比平時(shí)要增加20%左右，患者中有甲亢初發(fā)的，也有反復(fù)發(fā)作的。

　　專家提醒，夏季人體的新陳代謝會(huì)加快，而甲亢本身就是個(gè)高代謝的疾病，因此在夏季容易發(fā)作或復(fù)發(fā)。為此，有甲亢家族史的人以及甲亢治療痊愈者，在夏季都要注意避免誘發(fā)甲亢的因素，不要“熱”出甲亢來。

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