甲亢是現(xiàn)實(shí)生活中比較常見的一種癥狀，患上甲亢會時(shí)時(shí)刻刻的影響我們的身體健康，應(yīng)該如何預(yù)防甲亢想必是大家都十分關(guān)心的問題，現(xiàn)本文就甲亢的預(yù)防進(jìn)行闡述。希望能對患者有所幫助。

　　如何預(yù)防甲亢：

　　1、避免精神刺激或創(chuàng)傷，養(yǎng)成良好的有規(guī)律的生活、學(xué)習(xí)、工作習(xí)慣，陶冶情操，平衡心理。

　　2、甲亢患者代謝率高，消耗量大，宜進(jìn)食高蛋白、高維生素、高熱量食物以滿足身體需要。特別注意補(bǔ)充b族維生素，包括維生素b1、b6、b12以及葉酸等。

　　3、避免誘發(fā)甲亢的因素，如不吃含碘高的食物藥物；增強(qiáng)體質(zhì)、預(yù)防感冒，避免導(dǎo)致甲狀腺炎伴甲亢；合理按需服用甲狀腺制劑(左旋甲狀腺素片、甲狀腺片)，避免藥源性甲亢。

　　4、甲亢患者可有肝損害、粒細(xì)胞減少，亦可繼發(fā)(或伴發(fā))糖尿病，應(yīng)注意觀察，定期復(fù)查，作相應(yīng)的處理。

　　人體是一個(gè)有機(jī)的整體，身心的協(xié)調(diào)一致是健康的保障，一旦平衡失調(diào)，疾病就會發(fā)生。良好的生活習(xí)慣，有規(guī)律的學(xué)習(xí)工作，保持平衡的心態(tài)，避免強(qiáng)烈精神創(chuàng)傷，防止感染等應(yīng)激狀態(tài)，同樣，對于預(yù)防甲亢也是如此，甲亢的預(yù)防與我們的生活息息相關(guān)。

　　甲亢的預(yù)防：

　　1、甲亢可因多汗、腹瀉導(dǎo)致脫水或低鉀性周期性肌麻痹，故應(yīng)注意補(bǔ)充水分和鉀鹽，多食水果。

　　2、煙和酒都有興奮作用，對甲亢患者有不良影響，故應(yīng)避免。

　　3、沿海地區(qū)應(yīng)注意膳食中含碘食物，建議勿用高碘飲食，防止碘甲亢；內(nèi)陸地區(qū)(缺碘地區(qū))補(bǔ)碘日期應(yīng)有限制，服用甲狀腺片劑也應(yīng)有時(shí)限。

　　4、由于甲亢病人白細(xì)胞總數(shù)偏低，粒細(xì)胞也低，容易導(dǎo)致感染。若發(fā)生感染，會使已控制的甲亢復(fù)發(fā)或加重，甚至出現(xiàn)甲亢危象。因此，要學(xué)會預(yù)防各種感染，而一旦發(fā)現(xiàn)感染征兆，則應(yīng)及早控制。

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