甲狀腺炎的預防應該重點關注3個方面，首先是對病情進行干擾，其次的預防是避免出現并發(fā)癥的出現，最后一步也非常重要，甲狀腺炎具有反復復發(fā)的特點，而最后一步的預防就是指預防甲狀腺炎反復復發(fā)，下面就預防甲狀腺炎的方式進行介紹：

　　1、在日常生活中要想預防甲狀腺炎的發(fā)生就要多吃些含有碘高的食物，例如海帶、紫菜、發(fā)彩、干貝、海蜇、海參、龍蝦、甲魚。

　　2、要多吃克幫助消結散腫的食物，例如菱、油菜、芥菜、獼猴桃。要多吃提高免疫力的食物，例如香菇、蘑菇、木耳、核桃、薏米、紅棗、山藥、新鮮水果。

　　3、甲狀腺炎患者在平時的飲食中，一定要忌刺激、辛辣、興奮、提神的食物，如蔥、蒜、姜、花椒、咖啡、可可等，以免刺激患者，加重患者病情，導致疾病復發(fā)危害患者健康。

　　4、甲狀腺炎患者的保健工作，在飲食中比較適宜食用富含高熱量、高維生素、足夠蛋白質和糖類的食物，注意體內營養(yǎng)的補充，患者還要忌油煎、燒烤等燥熱性及油膩食物，多吃易消化的食物。

　　5、亞急性甲狀腺炎患者患者適宜溫補，在飲食中可以食用性味平和類食物，如谷類、豆類、水果、蔬菜等，補充人體的維生素、蛋白質等，幫助患者早日康復。

　　6、在生活、工作時空氣要始終保持清新，睡眠要保證質量，心情要保持舒暢。

　　碘食物是引起甲狀腺的一個重點因素，建議在生活中，對于碘的控制要重視，尤其是沿海地區(qū)，碘食物是比較豐富的，甲狀腺炎這種疾病多數情況下都是由于多種因素共同作用所致，因此，預防甲狀腺炎應該從綜合方面來看待。

　　專家解析甲狀腺炎的癥狀

　　1、早期甲狀腺炎：會出現發(fā)熱惡寒，咽痛、倦怠乏力，食欲減退，自汗盜汗，甲狀腺部位腫，疼痛向額下、耳后、頸部放射，吞咽、轉頭時疼痛加重，腺體壓痛，堅硬。

　　2、起病初期：可出現輕度甲亢癥狀，如手抖、心慌、多汗、精神緊張等。少數病人可有頭痛、耳鳴、聽力減退，還可有惡心、嘔吐、大多數女性患者伴有月經異常，經量稀少。

　　3、急性甲狀腺炎：病變是病毒所致，臨床表現包括“喉痛”(實際是頸痛)伴進行性頸痛和低熱(37.8~38.3℃)，頸痛特征從一邊轉到另一邊，可以在一側緩解，常向頜和耳放射，易與牙痛、喉炎、耳炎混淆、吞咽和頭部轉動時加重。

　　4、亞甲性甲狀腺炎：又稱急性非化膿性甲狀腺炎、病毒性甲狀腺炎、巨細胞甲狀腺炎等，使甲狀腺炎中比較常見的一種。發(fā)病原因未明，但與病毒感染或病毒產生變態(tài)反應有關，病程1--2周或數月，復發(fā)率高，整個腺體均可累及，有明顯的碘代謝受抑制現象。

　　急性甲狀腺炎傷害性比較大，一般都是急性化膿性的感染，并非完全的是由于病毒感染所致，也會有細菌感染的情況，主要癥狀是，甲狀腺出現腫塊，并且在觸摸時會有明顯的疼痛感，發(fā)病部位皮膚有明顯的變化。