對于甲亢疾病而言，做好預防工作才是最為重要的一件事情，有效地預防可以讓我們擺脫甲亢所帶來的困擾，那么，這些預防工作應(yīng)該怎樣來進行呢？讓我們一同來看看下面的介紹吧。

　　甲亢的預防工作：

　　1、我們要保護好眼睛：甲亢病人常眼球突出，容易出現(xiàn)眼目干澀等證，因此應(yīng)保護突眼，防止眼部出現(xiàn)嚴重并發(fā)癥，外出應(yīng)戴墨鏡，避免強光、風沙、灰塵的刺激。睡眠時抬高頭部，適量涂眼膏保護。

　　2、一定要按時吃藥：遵從醫(yī)囑，按時、按量服藥，不可隨意停藥或改變藥物劑量，需要減量或增加藥量，及其它藥物時應(yīng)征得醫(yī)生的同意，以免引起意外發(fā)生。

　　3、應(yīng)該注意勞逸相結(jié)合：病人發(fā)病期間，應(yīng)適當臥床休息。休息環(huán)境要安靜，空氣要流通。病輕者可下床輕微活動，以不感到疲勞為度，不宜過多操勞家務(wù)。當病情穩(wěn)定后，應(yīng)參與一些有益的活動、工作，以調(diào)節(jié)生活樂趣，但不宜過勞，也不宜長期病休。

　　4、做好合理的妊娠：一般來說，病人妊娠沒有什么影響，但是否可以妊娠，應(yīng)征求內(nèi)分泌科醫(yī)生，及婦產(chǎn)科醫(yī)生的意見，妊娠期間，甲亢癥狀并不會加重，胎兒也不受影響，但妊娠期間應(yīng)嚴格遵從醫(yī)囑，服藥劑量宜小，分娩后應(yīng)人工喂養(yǎng)，不宜母乳喂養(yǎng)。

　　5、保持愉悅的心情：精神刺激是甲亢病發(fā)生的常見誘因之一，常因憂慮、情緒不安、精神緊張而癥狀加重。因此，甲亢病人要注意調(diào)暢情志，修身養(yǎng)性，要遇事不怒，靜心休養(yǎng)，常聽優(yōu)雅動聽的音樂，養(yǎng)成種花、養(yǎng)魚、養(yǎng)鳥等習慣，以怡情養(yǎng)性，安靜神志，逐漸消除精神癥狀。家人及同事也要同情安慰、理解關(guān)心，避免直接沖突。

　　上述就是我們在生活中可以做的預防甲亢的工作，朋友們一定要加以預防，莫不可貪懶而導致疾病的發(fā)生。

　　甲亢可以吃淡水魚嗎？甲亢也被稱為甲狀腺機能亢進癥，是血液循環(huán)中甲狀腺激素過多，導致代謝率增高和神經(jīng)興奮性增高為主要表現(xiàn)的綜合征。甲亢癥狀出現(xiàn)后患者飲食需要格外注意，目的是通過增加蛋白質(zhì)、熱量等的攝入，消耗機體過剩的代謝能力。但當人體攝入過多的蛋白質(zhì)、糖和維生素時也會增加機體的負擔，嚴重的還會引發(fā)痛風、糖尿病、高血壓等其他病癥。所以，甲亢患者需要按照自身情況均衡飲食。

　　甲亢可以吃淡水魚嗎？傳統(tǒng)的臨床治療觀點會建議甲亢患者在飲食上做到“三高一忌”，即高蛋白、高熱量、高維生素，忌碘。其實，甲亢患者在注意嚴格控制碘攝入的同時，也要求做到膳食營養(yǎng)均衡，不能盲目“三高”。

　　甲亢患者均衡飲食的原則是適當增加熱量供應(yīng)，每日應(yīng)給予足夠的碳水化合物，以糾正過度消耗。保證蛋白質(zhì)供給，根據(jù)機體實際需要，每日每千克體重供應(yīng)蛋白質(zhì)15克，但應(yīng)限制動物性蛋白。注意維生素供給，宜供給適當?shù)呢S富的多種維生素。因高代謝消耗能量而消耗大量的酶，多種水溶性維生素缺乏，尤其是B族維生素、維生素D是保證鈣、磷吸收的主要維生素，應(yīng)保證供給，同時補充維生素A和維生素C。為預防骨質(zhì)疏松、病理性骨折應(yīng)適量增加鈣、磷的供給，尤其是對癥狀長期不能得到控制的患者和老年人。

　　甲亢可以吃淡水魚嗎？得了甲亢以后，由于機體新陳代謝較正常時旺盛，能量消耗較正常人多，所以，十一期間聚會時，甲亢患者應(yīng)當安排營養(yǎng)較為豐富的高熱量、高蛋白質(zhì)、高纖維素飲食。比如可以多吃些瘦肉、河魚、雞、鴨和蛋等熱量、蛋白質(zhì)含量較高的食物；適當增加米飯、面條等碳水化合物的攝入；注意吃些水果和各種新鮮蔬菜。

　　甲亢可以吃淡水魚嗎？地方性甲狀腺腫的病因是由于環(huán)境中缺少碘，居住在這種地區(qū)的居民就會出現(xiàn)碘缺乏。一些居住在非碘缺乏地區(qū)的居民，尤其是青春期和生育期女性，由于機體對碘的需要增加，也會有相對的碘不足。碘缺乏或不足，就會產(chǎn)生甲狀腺腫大，所以需要補充碘。

　　而甲亢的發(fā)病并不是由于缺碘，而是由于體內(nèi)甲狀腺激素過多引起的。碘是制造甲狀腺激素的原料。甲亢時，甲狀腺合成甲狀腺激素的功能增強，這時吃了含碘的食物后，就會使甲狀腺合成更多的甲狀腺激素，使病情加重。

　　甲亢可以吃淡水魚嗎？另外，還有不少人得了甲亢后，常常會聽到一些熱心人建議多吃些含碘豐富的食物，如海魚、海蝦、海帶和紫菜等海產(chǎn)品。然而這種建議是不正確的，是緣于對甲亢發(fā)病原因的誤解，把甲亢和地方性甲狀腺腫(大脖子病)混為一談。