近年來，我國甲狀腺疾病的發(fā)病率和檢出率越來越高，而公眾知曉率、整體治療率都非常低，其危害和防治措施應(yīng)引起我們重視。

　　第一害：影響勞動及工作效率甲亢患者，心沖氣促，失眠多夢，勞動及工作效率下降，甚至喪失勞動能力。還有突眼、眼皮閉不緊或兩眼復(fù)視等眼睛的病變，嚴(yán)重者最后還有失明之虞。

　　第二害：影響社交由于患者心煩易怒，高聲氣粗，常表現(xiàn)為愛發(fā)脾氣，極易與人吵架，極大影響與家人及他人的關(guān)系。

　　第三害：引發(fā)糖尿病甲狀腺激素可以拮抗胰島素的作用。甲亢時超生理劑量的甲狀腺激素含量拮抗胰島素的作用更強，并且可以促進(jìn)腸葡萄糖的吸收及促進(jìn)糖原異生，因此引起血糖增高，導(dǎo)致糖尿病。

　　第四害：引發(fā)心血管病因為心肌細(xì)胞上T3受體較多，所以心血管系統(tǒng)對過量甲狀腺激素的反應(yīng)較強，導(dǎo)致心肌耗氧量增加，心臟的負(fù)擔(dān)加重。過量甲狀腺激素長期作用心臟，容易導(dǎo)致心臟變得肥大出現(xiàn)心房纖顫，心律失常甚至心力衰竭而死亡。

　　針對甲亢可能造成的危害，甲亢專家建議，患者在平常要全面做好預(yù)防工作，設(shè)好甲亢“防護(hù)墻”，將危害降至最低。

　　第一道墻：調(diào)整心態(tài)患者要學(xué)會控制自己的情緒，家人和同事盡量為其創(chuàng)造一個良好的環(huán)境，以避免精神刺激。

　　第二道墻：良好生活習(xí)慣甲亢患者身體虛弱，消化功能弱，應(yīng)注意飲食調(diào)攝，營養(yǎng)均衡，多補充碳水化合物和脂肪、維生素和無機鹽，控制纖維素等。保持規(guī)律生活，避免熬夜。

　　第三道墻：鍛煉身體有氧運動可以幫助改善心肺功能，調(diào)整神經(jīng)系統(tǒng)功能，并能鍛煉肌肉和骨骼，適合甲亢患者選取，如慢步、慢跑、跳舞、太極拳、游泳等。

　　第四道墻：預(yù)防感染甲狀腺功能亢進(jìn)癥患者的白細(xì)胞減少，粒細(xì)胞也較低，容易導(dǎo)致感染。有些甲亢病人在急性感染后發(fā)病，有些在甲亢病情控制后，往往因為一次感染病情出現(xiàn)反復(fù)。應(yīng)積極預(yù)防感染或早期控制，防止甲亢復(fù)發(fā)或出現(xiàn)甲亢危象。

　　甲亢的飲食，對甲亢的治療，傳統(tǒng)的西醫(yī)治療是不可忽視的，但是患者的飲食健康也不能忽視，患者只有在治療期間得到比較好的飲食護(hù)理，對身體健康的恢復(fù)是有一定的好處的，因此，下面就一些患者需要注意的飲食細(xì)節(jié)為大家做簡單說明。

　　甲亢的飲食

　　1、合理飲食改善情緒：精神因素是甲亢發(fā)病的誘因之一，如果保持樂觀的情緒，將有益于減輕甲亢癥狀。日常生活中，也可以通過飲食處方來改善情緒。含鈣、磷豐富的食物可以幫助減輕煩躁，這些食物有牛奶、大豆、蛋類、菠菜、魚類等；富含色胺酸和鎂的食物可以減輕憂郁，常見的有黑豆、全谷物面包、香蕉、葡萄等；富含煙酸和膽堿的食物，如動物肝臟、瘦肉、魚類、雞蛋等，能降低焦慮，減輕疲乏。

　　2、給予充足的碳水化合物，建議多食用復(fù)合碳水化合物類，如小麥、大米、面包、馬鈴薯等，并選用消化吸收率高的優(yōu)質(zhì)蛋白來滿足自身和寶寶的需要，如奶蛋、魚、禽肉、豆制品等。

　　3、適量脂肪幫助胎兒腦發(fā)育：建議多食用雞蛋，芝麻，花生、動物肝臟，瘦肉等。

　　4、注意補充礦物質(zhì)和維生素：應(yīng)多食用牛奶，大豆、瘦肉、魚類、土豆等，以及深色蔬菜和水果。

　　5、避免含碘食物：碘可誘發(fā)甲亢，使癥狀加劇，所以應(yīng)忌用含碘的食物，比如海帶、海魚、海蟄皮、紫菜、海參等。

　　甲亢的飲食，患者在對甲亢進(jìn)行治療的同時，在平時飲食上也應(yīng)該注意科學(xué)的飲食習(xí)慣，及時補充身體所需要的營養(yǎng)，可以根據(jù)醫(yī)生的建議指導(dǎo)，注意飲食均衡，避免甲亢的再次復(fù)發(fā)，為自己帶來一些不必要的困擾。