大家每天都在食用碘鹽，你知道嗎，碘是影響甲狀腺疾病的一種重要的微量元素，人體攝入的碘過(guò)多或過(guò)少都會(huì)導(dǎo)致甲狀腺疾病發(fā)病率的增多。近期衛(wèi)生部重點(diǎn)課題《中國(guó)十城市甲狀腺疾病流行病學(xué)調(diào)查》研究結(jié)果再次證實(shí)：碘超足量地區(qū)的臨床甲減、亞臨床甲減和甲狀腺自身抗體的患病率均顯著高于碘充足地區(qū)。專家提醒碘鹽充足地區(qū)，要預(yù)防甲狀腺疾病，每日食碘鹽須6克以下。

　　在補(bǔ)足碘鹽的情況下獲得，并不意味著我們不需要吃碘鹽，而是提醒政府我們的碘鹽濃度不能再增加，對(duì)于一些高碘地區(qū)碘鹽濃度還應(yīng)調(diào)低。”專家指出，本項(xiàng)調(diào)查首次獲得我國(guó)城市人群甲狀腺疾病的患病率及其與碘營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)的關(guān)系。最近衛(wèi)生部公布了食品安全國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)《食用鹽碘含量（征求意見(jiàn)稿）》，將食鹽加碘含量的上限從60毫克/公斤下調(diào)至30毫克/公斤。這一調(diào)整得到了內(nèi)分泌學(xué)界完全贊同。

　　得注意的是，甲狀腺結(jié)節(jié)患病率19.8%；亞臨床甲亢患病率4.15%更是超過(guò)了碘超足量地區(qū)1.6%的患病率。碘是甲狀腺激素合成的一種重要的微量元素，人體攝入的碘過(guò)多或過(guò)少都會(huì)影響、導(dǎo)致甲狀腺疾病發(fā)病率的增多。因此，甲狀腺疾病和吃過(guò)多含碘食物有關(guān)。這次調(diào)查的結(jié)果對(duì)于政府的加碘鹽政策有著參考意義，建議應(yīng)當(dāng)實(shí)行“科學(xué)補(bǔ)碘，分類指導(dǎo)，因地制宜，不多不少”的不碘方針，實(shí)行有區(qū)別的區(qū)域性補(bǔ)碘政策。

　　落實(shí)到個(gè)人，正常人每天應(yīng)當(dāng)攝入150μg的碘。購(gòu)買的食鹽為國(guó)屬鹽業(yè)公司生產(chǎn)的加碘食鹽，其中碘含量上限為30毫克/公斤；因此，每日食鹽應(yīng)在6克以下。

　　調(diào)查2

　　甲減病人驟增

　　調(diào)查顯示，我國(guó)甲狀腺功能減退癥（俗稱“甲減”）患病率已從3.8%增加到6.5%，這就意味著每20人中即存在1位甲減患者。相關(guān)部門應(yīng)該更加關(guān)注“甲減”的問(wèn)題，因?yàn)槊?0個(gè)人中就有一個(gè)甲減的患者，而女性的患病率更高。多個(gè)研究表明：亞臨床甲減可以增加人群的心血管事件的發(fā)病率。更為重要的是，亞臨床甲減會(huì)使流產(chǎn)和妊娠晚期胎兒死亡率增加，新生兒智力下降，對(duì)母子都產(chǎn)生不良的影響。

　　●對(duì)策：懷孕婦女尤其要檢查

　　精力不濟(jì)、昏昏欲睡，記憶力減退……這些易出現(xiàn)在現(xiàn)代都市人身上的狀態(tài)常常被冠以“亞健康”的統(tǒng)稱而被忽視。殊不知，這些看似尋常的“亞健康”問(wèn)題，更有可能是甲狀腺功能異常的信號(hào)。甲亢專家提醒廣大居民：日常體檢應(yīng)該主動(dòng)檢查甲狀腺健康狀況，而妊娠女性和準(zhǔn)備懷孕的女性更要及時(shí)到內(nèi)分泌科進(jìn)行促甲狀腺激素水平（TSH）的血液檢查。

　　甲亢術(shù)后飲食，甲亢疾病一般很容易進(jìn)行治療，正是由于比較容易治療，很多人就忽視對(duì)甲亢疾病的有效治療，因而在很大程度上加重了疾病病情及治療難度，對(duì)患者造成嚴(yán)重的身心傷害，甲亢患者在接受治療時(shí)，一般都會(huì)采取手術(shù)治療，那么在手術(shù)治療以后應(yīng)該怎么飲食呢？

　　甲亢術(shù)后飲食

　　1、多搓手腳促進(jìn)血液循環(huán)，因?yàn)榧诇p患者末梢循環(huán)不好，容易手足發(fā)涼，四肢欠溫，在天氣寒冷時(shí)，這些身體暴露的部位就更容易受寒。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，陰經(jīng)、陽(yáng)經(jīng)等十二經(jīng)脈多在手指處交會(huì)，手上有許多穴位，經(jīng)常搓揉按摩不僅可活動(dòng)關(guān)節(jié)，有利氣血經(jīng)脈通暢，升提陽(yáng)氣防寒保暖，還可以幫助甲減患者緩解手脹、晨起手指關(guān)節(jié)僵硬癥狀。

　　2、由于皮膚干燥，洗浴時(shí)可選用中性的香皂或者沐浴露，洗浴后可在四肢及軀干涂抹一些潤(rùn)膚霜。這樣不僅可保持皮膚潤(rùn)滑，還可預(yù)防皮膚瘙癢等癥狀的出現(xiàn)?；颊叱３Ｓ衅７o(wú)力、想睡覺(jué)等現(xiàn)象，在疾病還沒(méi)有完全控制之前，可以適當(dāng)增加休息、睡眠的時(shí)間。這對(duì)于老年人而言，尤其重要，如可以適當(dāng)?shù)难娱L(zhǎng)午睡時(shí)間。

　　3、甲亢患者適合食用性溫和的食物，禁食寒涼食物中醫(yī)認(rèn)為，各種食物有寒涼溫?zé)嶂?，如眾所周知的多吃辛辣容易上火，多吃冷飲就容易傷胃。中醫(yī)認(rèn)為陽(yáng)氣有溫煦機(jī)體、促進(jìn)氣血運(yùn)行的作用，陽(yáng)虛則寒。甲減患者怕冷、喜熱、乏力，多屬中醫(yī)的陽(yáng)虛，適宜進(jìn)食溫補(bǔ)。

　　4、甲減患者的心態(tài)健康很重要，對(duì)于大多數(shù)甲減患者而言，癥狀一旦出現(xiàn)，診斷一旦成立，就意味著甲狀腺的功能已經(jīng)有不同程度的喪失，而且這種病理學(xué)的變化常常是不可逆轉(zhuǎn)的。因此，患者一般需要終身進(jìn)行治療。有的患者存有僥幸心理，認(rèn)為能夠在某一天自己的甲減治愈了，因此總是要求采用一些“根治”的方法。而有的患者則認(rèn)為反正這病不能夠治愈，就自暴自棄，看病就醫(yī)用藥等都不自覺(jué)，病重時(shí)用藥，穩(wěn)定時(shí)就不積極治療。這些都是不可取的，應(yīng)該保持一個(gè)健康的心態(tài)，積極面對(duì)疾病。

　　甲亢術(shù)后飲食，上面就是一些針對(duì)甲亢患者在術(shù)后需要注意的飲食細(xì)節(jié)，希望對(duì)患者術(shù)后身體健康的恢復(fù)有一定的幫助，術(shù)后的護(hù)理是比較重要的，如果在此時(shí)患者沒(méi)有得到比較好的治療，將會(huì)很容易造成甲亢的再次發(fā)作，增加治療難度。