甲狀腺是人體最大的內(nèi)分泌腺體，主要有合成甲狀腺激素、調(diào)節(jié)人體代謝的作用。主要的甲狀腺問題有：甲狀腺功能亢進(甲亢)、甲狀腺功能減退(甲減)、單純性甲狀腺腫大等。甲狀腺失常會直接反映在人體的新陳代謝上，從而引起多種疾病，如月經(jīng)紊亂、疲憊、體溫失調(diào)、睡眠紊亂等。如果你的身體出現(xiàn)了以下這些癥狀，很有可能是甲狀腺失常的表現(xiàn)。

　　1.月經(jīng)紊亂

　　女性月經(jīng)周期長、經(jīng)血多及痛經(jīng)多發(fā)也可能與甲減有關。而甲亢也會導致月經(jīng)周期紊亂，經(jīng)期短，經(jīng)血少，兩次月經(jīng)之間時間更長。

　　2.疲憊乏力

　　感覺疲勞渾身沒勁與很多疾病有關，也是甲減的頭號癥狀。經(jīng)過一夜睡眠后，早晨起床感覺累，或者全天提不起精神，可能是甲減。

　　3.體溫失調(diào)

　　甲減容易導致身上發(fā)冷。原因是甲狀腺激素偏低會導致能量被細胞消耗掉，身體能量低，畏寒肢冷。相反，甲亢患者體內(nèi)產(chǎn)生能量的細胞過于活躍，容易導致身體發(fā)熱或異常出汗。

　　4.睡眠紊亂

　　嗜睡是甲減的癥狀之一。甲狀腺激素低會引起身體各項功能無法正常運轉(zhuǎn)，導致渾身沒勁，總是瞌睡。另一方面，甲亢容易導致焦慮和心率增快，入睡困難或失眠。

　　5.緊張焦慮

　　焦慮和“感覺異常”可能是甲亢的癥狀。甲狀腺激素過量分泌會導致人體交感神經(jīng)系統(tǒng)“亢奮”，讓人難以放松。

　　6.情緒低落

　　極度抑郁或悲傷也是甲減一大癥狀。原因是甲狀腺激素太少會影響大腦中“欣快激素”——血清素的分泌。

　　7.便秘腹瀉

　　甲減會造成消化過程減緩，容易導致便秘。而甲亢則容易導致腹瀉。

　　8.“性趣”大減

　　性趣減退或消失可能是甲狀腺疾病的副作用之一。甲減會導致性欲降低，甲減導致的乏力、身體疼痛等也會影響到性生活。

　　9.嗓子沙啞

　　嗓子沙啞或喉嚨出現(xiàn)腫塊可能是甲狀腺出了問題。可以自我檢查脖頸是否粗大，是否發(fā)生甲狀腺腫大。發(fā)現(xiàn)異常，及時就醫(yī)。

　　10.食欲大增，味覺改變

　　甲亢會導致食欲大增，總感覺餓。但是由于身體消耗熱量多的緣故，甲亢患者并不會發(fā)胖。另一方面，甲減則容易導致味覺和嗅覺異常。

　　11.肌肉疼痛

　　腳趾、手臂、雙腿、腳部或手部莫名其妙地突然發(fā)生刺痛、麻木或疼痛，可能是甲減在搗鬼。其原因是甲狀腺激素水平持續(xù)偏低容易導致大腦和脊椎傳遞信息的神經(jīng)受損。

　　12.頭發(fā)變稀

　　頭發(fā)變脆，容易折斷或脫落是甲減癥狀之一。甲狀腺激素偏低也會擾亂頭發(fā)生長周期，使很多發(fā)囊(包括眉毛)進入“休眠”階段，結(jié)果導致頭發(fā)脫落。甲亢也會導致頭發(fā)變稀。

　　13.懷孕困難

　　女性結(jié)婚后經(jīng)過很長時間努力仍然難以懷孕，很可能是甲亢或甲減所致。甲狀腺功能紊亂會感染正常排卵，影響懷孕。甲狀腺問題也會導致更多的孕期綜合征。

　　14.皮膚干燥

　　皮膚干燥瘙癢是甲減的又一癥狀。甲減導致的代謝緩慢會導致皮膚組織及表皮濕度降低，皮膚干燥。由于同樣的原因，指甲也開始變脆，出現(xiàn)紋線。

　　甲減患者在生活中是不能使用一些高脂肪以及高熱量等食物，因為這種食物是比較難以消化的，并且會影響到體內(nèi)血液的濃度。其實，甲減病人在生活中是應該要對于自己的飲食問題引起重視的，你們可以在生活中適當?shù)某砸恍┖械庠氐氖澄锖偷鞍踪|(zhì)的食物，最好你們是要在生活中適當?shù)某砸恍┦卟撕退?/p>

　　甲減病人應該要對于自己的飲食問題引起重視，因為你們在生活中使用一些肝膽固醇的食物是會影響到體內(nèi)血液的濃度的，從而影響到病情的康復，所以我們建議大家在生活中最好是要注意自己的飲食。

　　甲減飲食防治

　　1、限制脂肪攝入：脂肪是體內(nèi)供給熱能和幫助脂溶性維生素吸收的物質(zhì)。甲減時血漿膽固醇排出緩慢，因此血漿膽固醇的濃度很高。應限制脂肪的攝入量以降低血漿膽固醇的濃度。

　　2、補充碘鹽：國內(nèi)通常采用每2~10千克鹽加1克碘化鉀，以防治甲狀腺腫大，使甲減發(fā)病率明顯減低。這種碘鹽極適用于地方性甲狀腺腫流行區(qū)。生育期婦女更應注意補充碘鹽，以防后代因母體缺碘而患克汀病。但有的甲減患者是因攝入碘過多造成的，不應一慨而論，一定要辨證施治。補充碘鹽，除了從碘鹽中攝取，還可從碘醬油和加碘面包以及含碘豐富的海帶、紫菜中攝取。避免食用卷心菜、白菜、油菜、木薯、核桃等食物，以免引起甲狀腺腫大。

　　3、供給足夠的蛋白質(zhì)：每人每天供給的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的量至少應超過20克，才能維持人體內(nèi)蛋白質(zhì)的平衡。一旦出現(xiàn)蛋白質(zhì)降低，即應補充必要的氨基酸，供給足量蛋白質(zhì)，以改善病情。故應多食用蛋類、乳類、肉類、魚肉等，并注意植物性蛋白與動物性蛋白的互補。

　　為了讓你們在生活中預防疾病的病發(fā)，我們建議大家對于文章介紹的內(nèi)容應該要好好的了解一下。甲減患者在生活中是不能食用一些動物內(nèi)臟的，但是你們可以適當?shù)暮纫恍┤轭愂澄锖统砸恍┧?，這樣對于你們的病情是有一定的影響的。

　　如果您有任何健康方面的疑問請?zhí)砑游⑿殴娞枺航】徒】底稍儯】徒】底稍優(yōu)楦魑慌笥烟峁┤鎸I(yè)的疾病咨詢和健康資訊，健客健康咨詢真誠為您服務。健客宗旨：讓每一個人更健康。