甲狀腺對(duì)維持人體正常的新陳代謝有著至關(guān)重要的作用，甲狀腺失常會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、精神不振、睡眠質(zhì)量不高等等問(wèn)題。如果你的身體常常出現(xiàn)這類小毛病，很有必要留意甲狀腺健康狀況，及時(shí)就醫(yī)調(diào)理。

　　甲狀腺是人體最大的內(nèi)分泌腺體，主要有合成甲狀腺激素、調(diào)節(jié)人體代謝的作用。主要的甲狀腺問(wèn)題有：甲狀腺功能亢進(jìn)(甲亢)、甲狀腺功能減退(甲減)、單純性甲狀腺腫大等。甲狀腺失常會(huì)直接反映在人體的新陳代謝上，從而引起多種疾病，如月經(jīng)紊亂、疲憊、體溫失調(diào)、睡眠紊亂等。如果你的身體出現(xiàn)了以下這些癥狀，很有可能是甲狀腺失常的表現(xiàn)。

　　1.月經(jīng)紊亂

　　女性月經(jīng)周期長(zhǎng)、經(jīng)血多及痛經(jīng)多發(fā)也可能與甲減有關(guān)。而甲亢也會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)周期紊亂，經(jīng)期短，經(jīng)血少，兩次月經(jīng)之間時(shí)間更長(zhǎng)。

　　2.疲憊乏力

　　感覺(jué)疲勞渾身沒(méi)勁與很多疾病有關(guān)，也是甲減的頭號(hào)癥狀。經(jīng)過(guò)一夜睡眠后，早晨起床感覺(jué)累，或者全天提不起精神，可能是甲減。

　　3.體溫失調(diào)

　　甲減容易導(dǎo)致身上發(fā)冷。原因是甲狀腺激素偏低會(huì)導(dǎo)致能量被細(xì)胞消耗掉，身體能量低，畏寒肢冷。相反，甲亢患者體內(nèi)產(chǎn)生能量的細(xì)胞過(guò)于活躍，容易導(dǎo)致身體發(fā)熱或異常出汗。

　　4.睡眠紊亂

　　嗜睡是甲減的癥狀之一。甲狀腺激素低會(huì)引起身體各項(xiàng)功能無(wú)法正常運(yùn)轉(zhuǎn)，導(dǎo)致渾身沒(méi)勁，總是瞌睡。另一方面，甲亢容易導(dǎo)致焦慮和心率增快，入睡困難或失眠。

　　5.緊張焦慮

　　焦慮和“感覺(jué)異常”可能是甲亢的癥狀。甲狀腺激素過(guò)量分泌會(huì)導(dǎo)致人體交感神經(jīng)系統(tǒng)“亢奮”，讓人難以放松。

　　6.情緒低落

　　極度抑郁或悲傷也是甲減一大癥狀。原因是甲狀腺激素太少會(huì)影響大腦中“欣快激素”——血清素的分泌。

　　7.便秘腹瀉

　　甲減會(huì)造成消化過(guò)程減緩，容易導(dǎo)致便秘。而甲亢則容易導(dǎo)致腹瀉。

　　8.“性趣”大減

　　性趣減退或消失可能是甲狀腺疾病的副作用之一。甲減會(huì)導(dǎo)致性欲降低，甲減導(dǎo)致的乏力、身體疼痛等也會(huì)影響到性生活。

　　9.嗓子沙啞

　　嗓子沙啞或喉嚨出現(xiàn)腫塊可能是甲狀腺出了問(wèn)題。可以自我檢查脖頸是否粗大，是否發(fā)生甲狀腺腫大。發(fā)現(xiàn)異常，及時(shí)就醫(yī)。

　　10.食欲大增，味覺(jué)改變

　　甲亢會(huì)導(dǎo)致食欲大增，總感覺(jué)餓。但是由于身體消耗熱量多的緣故，甲亢患者并不會(huì)發(fā)胖。另一方面，甲減則容易導(dǎo)致味覺(jué)和嗅覺(jué)異常。

　　11.肌肉疼痛

　　腳趾、手臂、雙腿、腳部或手部莫名其妙地突然發(fā)生刺痛、麻木或疼痛，可能是甲減在搗鬼。其原因是甲狀腺激素水平持續(xù)偏低容易導(dǎo)致大腦和脊椎傳遞信息的神經(jīng)受損。

　　12.頭發(fā)變稀

　　頭發(fā)變脆，容易折斷或脫落是甲減癥狀之一。甲狀腺激素偏低也會(huì)擾亂頭發(fā)生長(zhǎng)周期，使很多發(fā)囊(包括眉毛)進(jìn)入“休眠”階段，結(jié)果導(dǎo)致頭發(fā)脫落。甲亢也會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)變稀。

　　13.懷孕困難

　　女性結(jié)婚后經(jīng)過(guò)很長(zhǎng)時(shí)間努力仍然難以懷孕，很可能是甲亢或甲減所致。甲狀腺功能紊亂會(huì)感染正常排卵，影響懷孕。甲狀腺問(wèn)題也會(huì)導(dǎo)致更多的孕期綜合征。

　　14.皮膚干燥

　　皮膚干燥瘙癢是甲減的又一癥狀。甲減導(dǎo)致的代謝緩慢會(huì)導(dǎo)致皮膚組織及表皮濕度降低，皮膚干燥。由于同樣的原因，指甲也開(kāi)始變脆，出現(xiàn)紋線。

　　女性甲減，飲食調(diào)節(jié)小偏方！

　　1、營(yíng)養(yǎng)豐富：要補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)，并限制脂肪、膽固醇攝入，應(yīng)進(jìn)食高熱量、容易消化的食物，如蛋類、乳類、肉類、魚肉、香芹，杏果、棗椰果、干梅等。

　　2、紅棗茶(輔助治療甲減)：紅棗泥、黨參、紅糖各適量，開(kāi)水沖泡，代茶飲?？?a target="_blank" href="http://m.zjzhongke.cn/a/20140123/627718.html" name="InnerLinkKeyWord">補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血生津。牡蠣海帶湯(輔助治療甲減)：牡蠣肉2兩，海帶1兩，加水和調(diào)料共煮。每天分2次服食。牡蠣補(bǔ)虛壯陽(yáng)，海帶補(bǔ)碘，共同輔助治療甲減。

　　3、補(bǔ)碘：除了從碘鹽中攝取，還可從碘醬油和加碘面包以及含碘豐富的海帶、紫菜中攝取。

　　4、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素：可依照醫(yī)囑補(bǔ)充酪胺酸、維生素、海帶片等。

　　5、避免進(jìn)食生甲狀腺腫物質(zhì)的食物。不要吃卷心菜、白菜、甘藍(lán)、油菜、木薯、核桃等食物，以免引起甲狀腺腫大。

　　如果您有任何健康方面的疑問(wèn)請(qǐng)?zhí)砑游⑿殴娞?hào)：健客健康咨詢，健客健康咨詢?yōu)楦魑慌笥烟峁┤鎸I(yè)的疾病咨詢和健康資訊，健客健康咨詢真誠(chéng)為您服務(wù)。健客宗旨：讓每一個(gè)人更健康。