甲狀腺炎癥食療方法？怎么預(yù)防甲狀腺炎？

2016-12-05 來(lái)源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：在日常生活中要想預(yù)防甲狀腺炎的發(fā)生就要多吃些含有碘高的食物，例如海帶、紫菜、發(fā)彩、干貝、海蜇、海參、龍蝦、甲魚(yú)。

　　甲狀腺炎癥食療方法

　　1、三寶粥

　　酸棗仁30g柏子仁25g蓮子心10g大米100g，將大米洗凈，溫水浸泡2小時(shí)；三味藥用溫水沖洗3遍，溫水浸泡30分鐘。將浸泡好的藥和大米用文火熬成稀粥，每日早、中、晚按頓服，服用量根據(jù)自己的飯量來(lái)掌握。

　　2、紫菜蘿卜湯

　　紫菜15克，白蘿卜300克，陳皮6克，水煎煮熟，調(diào)味服食。每日2次

　　3、蠔豉海帶湯

　　蠔豉100克，海帶60克，水煎煮熟服，每日1--2次。

　　4、海帶瘦肉湯

　　海帶50克，豬瘦肉60克，水煎煮熟，調(diào)味服食。

　　怎么預(yù)防甲狀腺炎？

　　1、在日常生活中要想預(yù)防甲狀腺炎的發(fā)生就要多吃些含有碘高的食物，例如海帶、紫菜、發(fā)彩、干貝、海蜇、海參、龍蝦、甲魚(yú)。

　　2、要多吃克幫助消結(jié)散腫的食物，例如菱、油菜、芥菜、獼猴桃。要多吃提高免疫力的食物，例如香菇、蘑菇、木耳、核桃、薏米、紅棗、山藥、新鮮水果。

　　3、甲狀腺炎患者在平時(shí)的飲食中，一定要忌刺激、辛辣、興奮、提神的食物，如蔥、蒜、姜、花椒、咖啡、可可等，以免刺激患者，加重患者病情，導(dǎo)致疾病復(fù)發(fā)危害患者健康。

　　4、甲狀腺炎患者的保健工作，在飲食中比較適宜食用富含高熱量、高維生素、足夠蛋白質(zhì)和糖類的食物，注意體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，患者還要忌油煎、燒烤等燥熱性及油膩食物，多吃易消化的食物。

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