甲亢在生活中比較常見，很多患者因?yàn)榇x亢進(jìn)等甲亢的癥狀讓患者心情是非常的糟，而這在一定程度上又加重了甲亢的病情。另外，甲亢如果處理不當(dāng)，還會(huì)導(dǎo)致很多的并發(fā)癥，比如甲亢性心臟病、甲狀腺眼病、甲亢性慢性肌病等，危害極大。所以，懂得甲亢的預(yù)防是非常重要的。如果朋友們已經(jīng)得了該疾病，那么，及早進(jìn)行治療是最佳的選擇。

　　甲亢的預(yù)防方法：

　　1、養(yǎng)成良好的情緒

　　患者應(yīng)該注意調(diào)暢情志，修身養(yǎng)性，要遇事不怒，靜心休養(yǎng)，常聽優(yōu)雅動(dòng)聽的音樂，養(yǎng)成種花、養(yǎng)魚、養(yǎng)鳥等習(xí)慣，以怡情養(yǎng)性，安靜神志，逐漸消除精神癥狀。家人及同事也要同情安慰、理解關(guān)心，避免直接沖突，這是甲亢的預(yù)防方法之一。

　　2、合理妊娠

　　一般來說，甲亢病人妊娠沒有什么影響，但是否可以妊娠，應(yīng)征求內(nèi)分泌科醫(yī)生及婦產(chǎn)科醫(yī)生的意見，妊娠期間，甲亢癥狀并不會(huì)加重，胎兒也不受影響，但妊娠期間應(yīng)嚴(yán)格遵從醫(yī)囑，服藥劑量宜小，分娩后應(yīng)人工喂養(yǎng)，不宜母乳喂養(yǎng)，這是甲亢的預(yù)防方法。

　　3、保護(hù)眼睛

　　眼睛出現(xiàn)凹凸，是甲亢的重要表現(xiàn)特征之一。所以對(duì)于患者來講應(yīng)該切忌保護(hù)眼睛，防止眼部出現(xiàn)嚴(yán)重并發(fā)癥，外出應(yīng)戴墨鏡，避免強(qiáng)光、風(fēng)沙、灰塵的刺激。睡眠時(shí)抬高頭部，適量涂眼膏保護(hù)，這是甲亢的預(yù)防方法。

　　4、不可勞累過渡

　　患者應(yīng)該注意適當(dāng)?shù)男菹?，不可勞累過渡。對(duì)于患者來講不宜過多操勞家務(wù)。當(dāng)病情穩(wěn)定后，應(yīng)參與一些有益的活動(dòng)、工作，以調(diào)節(jié)生活樂趣，但不宜過勞，也不宜長期病休。

　　根據(jù)病人平時(shí)的飲食習(xí)慣，可選用：

　　各種含淀粉的食物，如米飯、面條、饅頭、粉皮、馬鈴薯、南瓜等；

　　各種新鮮水果及富含鈣、磷的食物，如牛奶、果仁等；低鉀時(shí)，可多蘋果。

　　另外蘇子、白芥子都有抑制甲狀腺素合成的作用，甲亢患者可常吃由這些食物或藥物制成的食物。

　　若陽亢體質(zhì)可用西瓜、菜豆、芹菜、金針菜等涼性食物，飲食中忌溫?zé)?、香燥的食物，如辣椒、桂皮、生姜、羊肉等?/p>

　　陰虛可用木耳、桑甚、百合、甲魚、鴨等有滋陰功能的食物；

　　脾虛可用山藥、熒實(shí)、蘋果、大棗、芥菜以健脾止瀉，化痰可用含碘量不高的淡菜。

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