說起甲減疾病大家可能都不會陌生，如果我們身體內(nèi)長期缺少碘元素就會引起甲減疾病的發(fā)生，這種疾病多出現(xiàn)在中年女性朋友身邊，給患者的身體造成威脅。正確進(jìn)行甲減的保健措施，對患者病情的好轉(zhuǎn)十分重要。以下是一些預(yù)防及保健知識：

　　一、正確飲食：

　　甲減患者應(yīng)當(dāng)多食一些蛋白質(zhì)含量高的食物，因為甲狀腺功能活動和蛋白質(zhì)有關(guān)，攝取了足夠的蛋白質(zhì)和熱量，能改善甲狀腺功能。蔬菜中韭菜、山藥可以溫陽健脾，瓜果類中胡桃肉可以補腎溫陽，橋本甲減患者宜多食用。寒涼生冷之品如冷飲、苦瓜、西瓜、菊花茶等則少吃為好。碘是制造甲狀腺激素的原料，海產(chǎn)品含碘豐富。甲減患者宜食用海產(chǎn)品如海參、蝦、牡蠣、海帶、紫菜等。但螃蟹性涼不宜多吃，我們平時吃螃蟹沾姜末也是為了避免其寒性。

　　二、注意保暖：

　　針對甲減的保健方法都有哪些這個問題，專家指出甲減患者要多鍛煉身體，但是患者要注意，在進(jìn)行晨練的時候，宜晚不宜早，甲減患者的身體產(chǎn)熱量下降，免疫力及抵抗力較差，比一般的人更容易受寒感冒，所以也就更應(yīng)當(dāng)注意防寒保暖。橋本甲減患者由于本身缺少甲狀腺素，體溫偏低，在清晨和傍晚時就更不宜外出活動。

　　三、多搓手腳促進(jìn)血液循環(huán)：

　　我們都知道平時搓搓手和身體其他部位可以促進(jìn)血液循環(huán)，從中醫(yī)的角度來說，甲減患者每天經(jīng)常搓揉按摩不僅可活動關(guān)節(jié)，有利氣血經(jīng)脈通暢，升提陽氣防寒保暖，可以幫助甲減患者緩解手脹、晨起手指關(guān)節(jié)僵硬癥狀。在看電視或坐車的時候都可以做。橋本甲減患者每天晚上睡前用一盆熱水泡腳半小時，邊泡邊搓，不僅能促進(jìn)血液循環(huán)，還能改善睡眠。

　　一、一般檢查

　?、傺Ｒ?guī)常有輕、中度貧血，屬正細(xì)胞正色素性，小細(xì)胞低色素性或大細(xì)胞型。

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　?、垩懝檀?，甘油三酯和β-脂蛋白增高。

　　二、甲狀腺功能檢查①基礎(chǔ)代謝率降低，常在-30—-45%以下；②甲狀腺攝碘率低于正常，呈扁平曲線；③血清t4降低，常在38.6nmol/l(30ng/ml)以下，ft4常<9.11pmol/l(7.08pg/ml)；血清t3與ft3亦可有不同程度降低，但輕中度患者有時可正常，血清rt3可低于0.3nmol/l(0.2ng/ml)。

　　三、下丘腦-垂體-甲狀腺軸功能檢查①血清tsh測定，正常人多<10mu/l(10μu/ml)，在原發(fā)性甲減中，tsh>20mu/l(20μu/ml)；繼發(fā)性甲減則顯著降低，可<0.5mu/l(0.5μv/ml)，②tsh興奮試驗，皮下注射tsh10單位后，如甲狀腺攝131碘率明顯升高，提示為繼發(fā)性甲減，如不升高，提示為原發(fā)性甲減。③trh興奮試驗，靜脈注射trh200～500μg后，如血清tsh呈延遲增高反應(yīng)，提示病變可能在下丘腦水平，如無增高反應(yīng)，病變可能在垂體，如tsh基礎(chǔ)值較高，trh注射后更高，則提示病變在甲狀腺。

　　四、x線檢查作頭顱平片、ct、磁共振或腦室造影，以除外垂體腫瘤、下丘腦或其他引起甲減癥的顱內(nèi)腫瘤。原發(fā)性甲減，垂體與蝶鞍可繼發(fā)性增大。

　　五、甲狀腺自身抗體檢查病因與甲狀腺自身免疫有關(guān)者，患者血中抗甲狀腺微粒體抗體(tma)和抗甲狀腺球蛋白抗體(tga)可增高。

　　輔助檢查：

　　典型甲減患者，憑臨床癥狀和病征即可明確診斷。對于不典型或病情比較復(fù)雜的患者，則需通過實驗室檢查方可作出明確診斷。甲減患者的檢查項目很多，每項檢查都有一定的臨床意義。根據(jù)每位患者不同情況，針對性選擇一些項目進(jìn)行檢查是非常重要的。

　　甲減除臨床表現(xiàn)外，主要依靠檢測tt4、ft4、tt3、ft3、tsh以及trh興奮試驗等確立診斷。

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