碘的主要來源是海洋。除了海魚和來自海洋的食物外，沒有其他食物是碘的可靠來源。據(jù)美國醫(yī)學(xué)聯(lián)合會證實(shí)，加碘鹽中含有與未精煉海鹽中相同量的碘。如果我們能一生都攝食加碘鹽，那么它能為我們的身體提供充足的碘。加碘鹽不會對我們的身體造成任何有害的影響，因?yàn)槠渲械牡鈺粩嗟仉S著尿液和汗液排出體外，甚至蒸發(fā)到空氣中。而不攝食這種鹽所造成的傷害卻能讓我們損失數(shù)百萬美元。

　　早期兒童、處于青春期的青少年、孕婦、哺乳期的媽媽，特別是處于絕經(jīng)期的女性對碘的需求量會大量增加。處于絕經(jīng)期的女性很容易患上甲狀腺腫大癥。但如果能堅(jiān)持?jǐn)?shù)年內(nèi)一直攝食加碘鹽，她們似乎并不需要額外地補(bǔ)充碘，她們的甲狀腺能將過量的碘儲存起來，以備需要時(shí)使用。如果無法一直攝食這種極有價(jià)值的鹽，那么也應(yīng)該補(bǔ)充一些其他形式的碘，以適應(yīng)身體的需要，防止身體缺碘。

　　在甲狀腺恢復(fù)正常以前，每天食用含有充足的碘和維生素E的合理飲食是必不可少的，且這需要很長一段時(shí)間。這樣的話，即使是很嚴(yán)重的甲狀腺腫大癥也最終能消失。然而，很少有醫(yī)生向患者推薦這樣的飲食，他們只知道為患者動手術(shù)。對于這樣的患者來說，一生都得在服用治療甲狀腺的藥物中度過了，但其實(shí)只要他們攝食并不比其他鹽價(jià)錢更貴的加碘鹽，他們的疾病就能得到治愈。

　　當(dāng)我們的肝臟無法分泌抑制甲狀腺素過量分泌的酶時(shí)，我們就可能患上中毒性甲狀腺腫。因此，甲狀腺素的大量堆積將導(dǎo)致所有身體細(xì)胞的活動加快。中毒性甲狀腺患者會變得精神緊張、過度活躍、體重往往也會減輕很多；患者的脈搏跳動會變得很快，這意味著他的心跳也加速，他的身體對各種營養(yǎng)素的需求大大增加。需要指出的是，這種疾病的患者的癥狀與嚴(yán)重缺鎂的人所表現(xiàn)出來的癥狀是一樣的。如果患者能每天補(bǔ)充2-6毫克碘，并大量地?cái)z食富含鎂、鈣和各種維生素的高蛋白食物，他的受損的肝臟可不用進(jìn)行外科手術(shù)而得以恢復(fù)。

　　【談甲狀腺腫大該如何護(hù)理】

　　1、飲食護(hù)理：甲狀腺腫大患者的日常飲食要以清淡為主，要增加對營養(yǎng)物質(zhì)的攝取，切忌辛辣、刺激性食物，忌可致甲狀腺腫類食物，還要忌吃生冷食物。

　　2、精神護(hù)理：日常生活中，患者一定要保持積極樂觀的心態(tài)，患者的家人要多與患者進(jìn)行交流溝通，及時(shí)的幫助他們紓解心中壓力，給予他們足夠的關(guān)懷與支持。

　　3、勞逸結(jié)合：得了甲狀腺腫大之后，患者朋友一定要保證自己有充足的休息時(shí)間，提高自己的睡眠質(zhì)量，當(dāng)病情穩(wěn)定點(diǎn)了之后，可適當(dāng)?shù)脑黾右恍w育鍛煉，增強(qiáng)身體免疫力，避免病毒感染，造成疾病復(fù)發(fā)或是加重病情。

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