2015-11-07
認(rèn)清頸椎病治療誤區(qū)，保持健康生活
現(xiàn)在醫(yī)學(xué)上已證實(shí)與頸椎病相關(guān)的危險(xiǎn)因素有：溫度和濕度、吸煙史、急性和慢性咽部感染史、軟床高枕、每天平均持續(xù)低頭工作超過4小時(shí)等。
“哎呀！崴腳了！”很多人都曾有過崴腳的經(jīng)歷，大部分人在受傷之后，認(rèn)為揉一揉、休息一下即可。殊不知，崴腳是一種不可忽視的常見病，由于很多人對(duì)此不重視和缺乏急救知識(shí)，時(shí)日一長落下后遺癥。
一提起腰椎間盤突出癥，很多人都認(rèn)為肯定會(huì)腰痛。其實(shí)，有些患者只有腿疼而無腰痛。因此，如果腿部疼痛休息一段時(shí)間后沒有緩解，不妨去看看腰。
現(xiàn)在醫(yī)學(xué)上已證實(shí)與頸椎病相關(guān)的危險(xiǎn)因素有：溫度和濕度、吸煙史、急性和慢性咽部感染史、軟床高枕、每天平均持續(xù)低頭工作超過4小時(shí)等。
藥物防治的目的是抑制骨吸收和促進(jìn)骨形成。保持健康的生活習(xí)慣、合理膳食、適度運(yùn)動(dòng)、常曬太陽也很重要，而且是藥物無法代替的。
頸椎周圍肌肉的勞損、肌力下降、耐力的降低是頸型頸椎病的主要發(fā)生機(jī)制，所以只有提高肌肉力量和耐力的治療方法才是治療根本的方法。
其實(shí)骨刺的出現(xiàn)是機(jī)體的正常退變，就像人老了會(huì)有白發(fā)、皺紋一樣，是一種正常的生理狀態(tài)，并不一定導(dǎo)致頸椎病。
鈣缺乏是公認(rèn)誘發(fā)骨質(zhì)疏松的因素，骨質(zhì)疏松對(duì)患者來說是一種無形的傷害，目前我們對(duì)治療還存在著很大誤區(qū)，盲目的補(bǔ)鈣可能會(huì)加重病情。
正常人的背部是直的，脊柱兩側(cè)是對(duì)稱的，脊柱側(cè)彎患者的背部兩側(cè)不對(duì)稱，一側(cè)高一側(cè)低，脊柱明顯向一側(cè)彎，當(dāng)脊柱向一側(cè)彎曲超過10度時(shí)即可稱為脊柱側(cè)彎。
一般認(rèn)為每天適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)有助于改善患者的腰背肌力量，增加肺活量，減少長時(shí)間佩戴支具可能引起的胸廓發(fā)育不良。
推拿、按摩確實(shí)能舒經(jīng)活絡(luò)、松弛肌肉，緩解疼痛。但按摩、推拿的手法如果不當(dāng)，一味用蠻力，不但緩解不了病情，還會(huì)導(dǎo)致肌肉、韌帶受傷。
落枕是頭部長時(shí)間離開枕頭，使得頸椎的小關(guān)節(jié)發(fā)生錯(cuò)位，肌肉、韌帶長時(shí)間處于緊張狀態(tài)，加之受涼等因素產(chǎn)生致炎物質(zhì)而疼痛。
頸椎病是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程，要對(duì)因治療。但有些脊椎、頸椎問題，經(jīng)過治療后效果立竿見影。但更多的頸椎疾病，也需要慢慢改善。
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