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治療骨質(zhì)疏松癥可考慮火灸

2014-09-20 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:骨質(zhì)疏松癥是多種原因引起的一組骨病,骨組織有正常的鈣化,鈣鹽與基質(zhì)呈正常比例,以單位體積內(nèi)骨組織量減少為特點(diǎn)的代謝性骨病變。在多數(shù)骨質(zhì)疏松中,骨組織的減少主要由于骨質(zhì)吸收增多所致。以骨骼疼痛、易于骨折為特征。

  骨質(zhì)疏松是怎么回事?

  骨質(zhì)疏松癥是一種系統(tǒng)性骨病其特征是:骨量下降和骨的微細(xì)結(jié)構(gòu)破壞。表現(xiàn)為骨的脆性增加,因而骨折的危險(xiǎn)性大為增加,即使是輕微的創(chuàng)傷或無外傷的情況下也容易發(fā)生骨折。

  在骨折發(fā)生之前通常無特殊臨床表現(xiàn),該病女性多于男性常見于絕經(jīng)后婦女和老年人。隨著我國老年人口的增加,骨質(zhì)疏松癥發(fā)病率處于上升趨勢,在我國乃至全球都是一個(gè)值得關(guān)注的健康問題。

  那么我們要如何去預(yù)防骨質(zhì)疏松的發(fā)生呢?其實(shí)中醫(yī)火灸在預(yù)防骨質(zhì)疏松方面是很有效果的,火灸中脘、脾俞、肝俞、足三里等相關(guān)穴位,可以防治肝氣不足、肝腎陰虛、腎陽虛,充實(shí)腎精腎氣,從而達(dá)到預(yù)防骨質(zhì)疏松的作用。

  除了堅(jiān)持火灸以外,老年期的朋友也要所注意補(bǔ)鈣,平時(shí)也要注意吃一些鈣片,含鈣的食物。平時(shí)要曬曬太陽,進(jìn)行適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動(dòng),平衡飲食,拒絕不良生活習(xí)慣。多吃含鈣和維生素D和礦物質(zhì)的食物果蔬,如牛奶、蛋類、波菜、洋蔥、魚蝦、堅(jiān)果、五谷雜糧等,少吃高磷食物。另外,要避免不良生活習(xí)慣,長期抽煙,大量喝酒,常喝碳酸飲料都可以加速骨質(zhì)疏松的發(fā)生。適當(dāng)用補(bǔ)腎益氣的中藥進(jìn)行調(diào)理。特別對絕經(jīng)期的女性,可以適當(dāng)選用杜仲、桃仁、黃芪、丹參、淫羊藿、木香、黑豆、熟地、骨碎補(bǔ)等中藥進(jìn)行定期調(diào)理。

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