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風(fēng)濕類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎病人的生活調(diào)理

2014-08-11 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者日常生活中合理飲食、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)、注意心理護(hù)理等方面事宜,能夠有效提高患者的康復(fù)進(jìn)程,對(duì)于抵抗疾病有著重要的意義。

  類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎專家總結(jié)如下幾點(diǎn),希望能夠給予人們一些幫助。

  避免感冒,預(yù)防感染。因?yàn)檫@些因素會(huì)引發(fā)病情加重,一旦感冒或感染,應(yīng)積極針對(duì)治療。

  注意勞逸結(jié)合。保證充分的休息和睡眠時(shí)間,在急性病期應(yīng)絕對(duì)臥床休息,慢性期穩(wěn)定期切不可因關(guān)節(jié)疼痛而放棄功能等鍛煉。方法有:體操、關(guān)節(jié)操、太極拳。

  加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉?;颊邞?yīng)根據(jù)不同的情況進(jìn)行活動(dòng)。無關(guān)節(jié)活動(dòng)障礙時(shí),應(yīng)做幅度較大的動(dòng)作,如買菜、做飯、打掃衛(wèi)生。有關(guān)節(jié)障礙時(shí)要保持每天洗漱、吃飯、少量步行、上廁所等活動(dòng)。

  加強(qiáng)飲食調(diào)養(yǎng)。類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎病人長期慢性消耗,常有底熱肌肉萎縮、貧血等癥狀,以及蛋白質(zhì)維生素不足,全身骨質(zhì)疏松等。故應(yīng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和高維生素食物及鈣劑的攝入。而茶、咖啡、柑橘水果及羊肉,狗肉等溫?zé)崾称?、油炸食品,可能?huì)加重病情,應(yīng)禁用。同時(shí)應(yīng)多吃含鈣、含鋅多的食物,如葡萄干、芝麻、松子、核桃、豬肝、排骨等食物。

  專家提示:風(fēng)濕類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者在日常生活中要避免直吹空調(diào)與風(fēng)扇,不能夠洗涼水澡,還應(yīng)該注意保暖,避免潮濕。中醫(yī)認(rèn)為,風(fēng)寒濕是本病的重要發(fā)病誘因,大多數(shù)患者受天氣變化等刺激而關(guān)節(jié)腫脹、疼痛,往往使平時(shí)處于穩(wěn)定期的患者前功盡棄,希望能夠引起人們重視。

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