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女性穿高跟鞋趕路易致膝關(guān)節(jié)炎

2014-07-12 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:忙碌的女性有時小跑步去追趕公交車、過斑馬線,或趕最后一班火車。然而,一項新的研究發(fā)現(xiàn),如果女性穿高跟鞋跑步去追趕公交車,可能會造成長期傷害,較可能患膝關(guān)節(jié)炎,并在晚年引發(fā)疼痛。

  發(fā)表在最近出版的《國際生物醫(yī)學(xué)工程與技術(shù)期刊》上的一項浙江寧波大學(xué)的研究指出,如果穿高跟鞋,即使只是相對較小的運動量,都有機會引致長期問題,像膝關(guān)節(jié)炎。根據(jù)相關(guān)調(diào)查報告,90%的經(jīng)常穿高跟鞋的女性都承認身體存在酸痛、疲勞、麻痹和拇囊炎等問題。

  研究結(jié)果顯示,穿高跟鞋跑步的女性最易引發(fā)膝部或髖部扭傷,這是由于穿高跟鞋跑步時,膝蓋會承受更大的壓力,可能會對膝蓋造成長期的傷害,引發(fā)膝蓋骨關(guān)節(jié)炎。此外,踝關(guān)節(jié)也可能因此受傷,而受傷的程度與鞋跟的高度成正比,且可能會進一步引發(fā)扭傷。

  過去已經(jīng)有研究發(fā)現(xiàn),女性穿一天高跟鞋后,如果換上平底鞋可能弊大于利,這是因為長時間穿高跟鞋會使小腿肌肉變短、變?nèi)酰瑩Q上平底鞋后,小腿肌肉伸展到一個新的姿態(tài),反而會引起疼痛和不適。

  英國曼徹斯特都會大學(xué)的研究也發(fā)現(xiàn),每周穿5天高跟鞋并持續(xù)兩年以上,最多可能使小腿肌肉萎縮13%。

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