小張愛好體育運(yùn)動(dòng)，3年前踢足球時(shí)摔倒后右肩關(guān)節(jié)受傷脫位，當(dāng)時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行了復(fù)位治療，經(jīng)過一段時(shí)間的休息肩部不疼了，日?；顒?dòng)也沒有什么影響，但令他苦惱的是，重新參加一些以上肢運(yùn)動(dòng)為主的體育項(xiàng)目時(shí)，他的肩關(guān)節(jié)仍會(huì)出現(xiàn)脫位，起初還是在特別用力時(shí)出現(xiàn)，后來只要是揮臂動(dòng)作就能脫位，剛開始小張還是去醫(yī)院請(qǐng)求醫(yī)生幫助復(fù)位，“久病成醫(yī)”時(shí)間長了每次脫位后小張自己就能復(fù)位，他感覺自己的肩關(guān)節(jié)就像機(jī)器人身上的部件，隨時(shí)都可以“拆卸”。劉女士是位家庭婦女，2年前乘公交車手拉扶桿遇到急剎車時(shí)發(fā)生左肩關(guān)節(jié)脫位，當(dāng)時(shí)在醫(yī)院進(jìn)行了復(fù)位治療，可后來也像小張一樣出現(xiàn)了“習(xí)慣性肩關(guān)節(jié)脫位”，漸漸的像晾曬衣服、提拉重物這樣的活只能交給別人去做了。

　　一、肩關(guān)節(jié)脫位的危害

　　1、肩關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)

　　人體胸骨背面的外上方有一塊呈三角形的扁平骨。它的正面、反面有很多特殊的結(jié)構(gòu)和標(biāo)志。扁平骨的最上邊是肩峰，在體表可觸摸到，其下有一個(gè)面向外側(cè)的淺窩，叫關(guān)節(jié)盂，肱骨頭就坐落在窩內(nèi)。關(guān)節(jié)盂、肱骨頭的銜接構(gòu)成了肩關(guān)節(jié)。肩關(guān)節(jié)外有結(jié)構(gòu)松弛的關(guān)節(jié)囊，囊內(nèi)有肌肉、肌腱和肌纖維，它們極大地加強(qiáng)了肩關(guān)節(jié)的牢固性、靈活性和活動(dòng)范圍。但關(guān)節(jié)囊下部缺乏肌肉和肌腱的加強(qiáng)，是關(guān)節(jié)囊的薄弱部位，人體若突然傾跌、手掌撐地，或被人用力拖拉，致使肩部超范圍的外展或外旋，此時(shí)就極易造成肩關(guān)節(jié)脫位。前面那位小朋友，就是因被猛力拖拉而遭受脫位。常見的肩關(guān)節(jié)脫位有三種情形：盂下脫位、喙突下脫位和鎖骨下脫位。

　　2、肩關(guān)節(jié)脫位后的癥狀

　　患者感覺肩關(guān)節(jié)疼痛劇烈，不能自如活動(dòng)，頭部傾斜;或檢查時(shí)發(fā)現(xiàn)患者肩部腫脹，肱骨頭從喙突下脫出，肩部失去原來的圓渾輪廓，而出現(xiàn)方肩畸形，患者如用另一支手去觸摸，會(huì)發(fā)現(xiàn)肩盂處有明顯的空虛感。此外，患者患肢的肘部緊貼胸壁時(shí)，手掌不能搭到對(duì)側(cè)肩部，或手掌搭到對(duì)側(cè)肩部時(shí)，肘部無法貼近胸部，這些都是肩關(guān)節(jié)脫位患者所特有的體征，一般容易辨認(rèn)。

　　3、肩關(guān)節(jié)是人體最容易受傷的關(guān)節(jié)

　　肩關(guān)節(jié)是人體活動(dòng)度最大的關(guān)節(jié)，可以滿足人類生活和運(yùn)動(dòng)的不同需要。但同時(shí)也是人體最不穩(wěn)定的關(guān)節(jié)，因缺乏足夠堅(jiān)強(qiáng)的保護(hù)，容易發(fā)生脫位。在人體所有的關(guān)節(jié)脫位中，肩關(guān)節(jié)脫位的比例最高，脫位常常發(fā)生在接觸性運(yùn)動(dòng)過程中，如足球、籃球、柔道、摔跤等，另外在交通事故中也很常見。絕大多數(shù)的創(chuàng)傷性肩關(guān)節(jié)脫位發(fā)生在14歲至34歲的人群，由于該人群較為活躍，在第一次脫位后復(fù)發(fā)率很高，國外報(bào)告有90%患者出現(xiàn)“習(xí)慣性脫位或不穩(wěn)”。即患者肩關(guān)節(jié)處于某個(gè)特定的位置就會(huì)誘發(fā)脫位，如籃球的“投籃”、排球的“扣殺”、網(wǎng)球的“發(fā)球”，仰泳的劃水動(dòng)作等;也有在乘公共汽車，手拉扶桿遇到急剎車時(shí)發(fā)生脫位。“習(xí)慣性肩關(guān)節(jié)脫位”嚴(yán)重影響了患肢的功能，極大地干擾了病人正常的工作和生活，不少患者因畏懼發(fā)生脫位而產(chǎn)生一定的心理障礙，不敢運(yùn)動(dòng)，更不敢將手舉過頭。

　　那么肩關(guān)節(jié)脫位養(yǎng)成“習(xí)慣”后存在哪些危害?肩關(guān)節(jié)脫位后易引起肩關(guān)節(jié)囊韌帶和關(guān)節(jié)盂唇損傷，非手術(shù)治療在許多年輕、運(yùn)動(dòng)量大的患者中往往效果欠佳，極易再次脫位，甚至成為一種“習(xí)慣”。這樣的“習(xí)慣”易引起肩關(guān)節(jié)囊韌帶的進(jìn)一步損傷，導(dǎo)致肱骨頭和關(guān)節(jié)盂骨缺損，造成關(guān)節(jié)軟骨、肱二頭肌腱和肩袖損傷，甚至導(dǎo)致神經(jīng)損傷，嚴(yán)重防礙患者的肩關(guān)節(jié)功能，影響患者的生活質(zhì)量，甚至出現(xiàn)心理障礙。

　　肩關(guān)節(jié)脫位成為一種“習(xí)慣”后不僅嚴(yán)重影響肩關(guān)節(jié)功能，且使治療更加復(fù)雜困難，嚴(yán)重的只有遺憾地接受人工關(guān)節(jié)治療。因而，國際運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)界和肩關(guān)節(jié)?？茖W(xué)會(huì)建議，對(duì)于在30歲以前因創(chuàng)傷發(fā)生肩關(guān)節(jié)初次脫位的患者，應(yīng)盡早手術(shù)修復(fù)撕裂的肩關(guān)節(jié)囊韌帶和盂唇，從而有效預(yù)防這樣的“習(xí)慣”發(fā)生。

　　二、科學(xué)、及早處理肩關(guān)節(jié)脫位

　　現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的發(fā)展已經(jīng)證實(shí)創(chuàng)傷引起的“習(xí)慣性肩關(guān)節(jié)脫位”原因，是由于脫位時(shí)引起的肩關(guān)節(jié)囊韌帶和關(guān)節(jié)盂唇的撕裂，由于這種撕裂很難通過保守治療達(dá)到愈合，因而脫位反復(fù)發(fā)生，成為“習(xí)慣”。如果長期得不到有效治療，脫位反復(fù)發(fā)生，除了上述撕脫傷外，還會(huì)造成相關(guān)軟骨和骨性結(jié)構(gòu)的破壞，使治療更加困難。而反復(fù)脫位又會(huì)明顯加劇患肩的退行性變，使肩關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎提前出現(xiàn)。因而，國際運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)界和肩關(guān)節(jié)?？茖W(xué)會(huì)大聲呼吁，對(duì)于在25歲以前因創(chuàng)傷發(fā)生肩關(guān)節(jié)脫位的患者，應(yīng)建議盡早手術(shù)修復(fù)撕裂的肩關(guān)節(jié)囊韌帶和盂唇，從而有效預(yù)防“習(xí)慣性脫位”的發(fā)生。

　　為減少肩關(guān)節(jié)脫位養(yǎng)成“習(xí)慣”的發(fā)生，外傷性肩關(guān)節(jié)脫位后宜根據(jù)具體情況采取不同的治療方法。

　　有許多患者在初次脫位損傷肩關(guān)節(jié)囊韌帶和盂唇后可在肩關(guān)節(jié)鏡下加以修復(fù)，手術(shù)不僅微創(chuàng)，而且效果肯定。而等到肩關(guān)節(jié)存在骨質(zhì)大塊缺損、關(guān)節(jié)軟骨損傷，以及關(guān)節(jié)囊韌帶全方位松弛后再行肩關(guān)節(jié)鏡下手術(shù)修復(fù)，其結(jié)果比早期患者的要大打折扣，復(fù)發(fā)率也大大提高，有的可能喪失鏡下治療時(shí)機(jī)只好被動(dòng)地選擇切開手術(shù)，甚至需要更換人工關(guān)節(jié)。因此，患者發(fā)生外傷性肩關(guān)節(jié)脫位后確不可掉以輕心，應(yīng)到?？漆t(yī)院檢查治療。

　　肩關(guān)節(jié)復(fù)位后可通過懸吊或其他裝置固定肩關(guān)節(jié)3～4星期。肩關(guān)節(jié)得到休息，并且采用冰敷以減輕腫脹和關(guān)節(jié)疼痛。制定功能鍛煉計(jì)劃。這能恢復(fù)肩關(guān)節(jié)活動(dòng)度，且能加強(qiáng)局部肌肉強(qiáng)度。從做溫和的肌肉練習(xí)開始，稍后逐步增加負(fù)荷訓(xùn)練。

　　不要忽視習(xí)慣性肩關(guān)節(jié)脫位的重要性。唯有將不穩(wěn)定的關(guān)節(jié)轉(zhuǎn)為穩(wěn)定的關(guān)節(jié)，才有機(jī)會(huì)享受無拘無束的活動(dòng)，并減少關(guān)節(jié)炎發(fā)生的機(jī)會(huì)。

　　三、能徹底擺脫“習(xí)慣性肩關(guān)節(jié)脫位”嗎?

　　患有“習(xí)慣性肩關(guān)節(jié)脫位”的病人是否只能接受這種“壞習(xí)慣”呢?醫(yī)生除了在關(guān)節(jié)脫位時(shí)幫助復(fù)位，還有什么辦法可以幫助患者擺脫這種“壞習(xí)慣”的困擾，從而使“肩關(guān)節(jié)脫位”得到根本治療呢?

　　現(xiàn)代醫(yī)學(xué)已經(jīng)證實(shí)創(chuàng)傷引起的“習(xí)慣性肩關(guān)節(jié)脫位”是脫位時(shí)肩關(guān)節(jié)囊韌帶和關(guān)節(jié)盂唇撕裂造成的，由于這種撕裂很難通過保守治療達(dá)到愈合，因而脫位反復(fù)發(fā)生，最終成為“習(xí)慣”。如果長期得不到有效治療，脫位反復(fù)發(fā)生，除了上述撕脫傷外，還會(huì)造成相關(guān)軟骨和骨性結(jié)構(gòu)的破壞，使治療更加困難。而反復(fù)脫位又會(huì)明顯加劇患肩的退行性變，使肩關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎提前出現(xiàn)。因而，國際運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)界和肩關(guān)節(jié)?？茖W(xué)會(huì)大聲呼吁，對(duì)于在25歲以前因創(chuàng)傷發(fā)生肩關(guān)節(jié)脫位的患者，應(yīng)建議盡早手術(shù)修復(fù)撕裂的肩關(guān)節(jié)囊韌帶和盂唇，從而有效預(yù)防“習(xí)慣性脫位”的發(fā)生。

　　四、肩關(guān)節(jié)脫位后的復(fù)位

　　肩關(guān)節(jié)脫位后的復(fù)位，就是使已脫出的肩關(guān)節(jié)頭回納到原來的關(guān)節(jié)窩里，再固定3周，并適當(dāng)進(jìn)行鍛煉，身體即可恢復(fù)正常。

　　肩關(guān)節(jié)復(fù)位法：通常讓患者保持仰臥姿勢(shì)，急救者立于患者一側(cè)，如條件許可，可在患者腋窩處墊上棉墊等細(xì)軟之物，急救者將同側(cè)腳跟置放在患者腋下靠胸壁處，并緊握患肢手臂、手掌作徒手牽引，同時(shí)以腳跟頂住腋部形成反牽引力。牽引動(dòng)作應(yīng)持續(xù)、均勻。待患者肩部肌肉松弛后，急救者再將患肢作內(nèi)收、內(nèi)旋動(dòng)作，此時(shí)，肱骨頭便會(huì)經(jīng)關(guān)節(jié)囊的破口滑入肩盂，往往可聽到響聲，表明復(fù)位成功。

　　肩關(guān)節(jié)復(fù)位后尚須固定。如單純肩關(guān)節(jié)脫位，只要將患肢呈90度，用三角巾懸吊于胸前，一般3周即可。如果患者關(guān)節(jié)囊破損明顯，或肩周肌肉被撕裂，則應(yīng)將患肢手掌搭在對(duì)側(cè)肩部，肘部貼近胸壁，用繃帶固定在胸壁。

　　在患肢固定期間，須活動(dòng)患側(cè)手腕和手指。在解除固定后，鼓勵(lì)患者主動(dòng)鍛煉肩關(guān)節(jié)各功能，?？赏ㄟ^彎腰垂臂、旋轉(zhuǎn)和帶臂上舉等方式加大肩關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍。但活動(dòng)應(yīng)循序漸進(jìn)。如果再配以理療，肩關(guān)節(jié)功能將恢復(fù)得更快。

　　習(xí)慣性肩關(guān)節(jié)脫位需手術(shù)治療

　　肩部外傷、懷疑有關(guān)節(jié)脫位時(shí)，應(yīng)盡早到專科醫(yī)院檢查治療，避免盲目自行復(fù)位，也禁止用粗暴的復(fù)位手法，以免加重?fù)p傷?；颊邞?yīng)當(dāng)謹(jǐn)記，即使復(fù)位滿意，沒有疼痛，也要在醫(yī)生指導(dǎo)下，嚴(yán)格保持上臂內(nèi)收、內(nèi)旋，肘關(guān)節(jié)屈曲90度，再以三角巾懸吊前臂3周，讓受到破壞的關(guān)節(jié)囊長牢。

　　關(guān)節(jié)鏡手術(shù)治療“習(xí)慣性肩關(guān)節(jié)脫位”

　　肩關(guān)節(jié)脫位的手術(shù)治療有“傳統(tǒng)開放手術(shù)”和“關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)手術(shù)”。近年來隨著關(guān)節(jié)鏡技術(shù)和手術(shù)器械的飛速發(fā)展，關(guān)節(jié)鏡下應(yīng)用縫線錨釘技術(shù)縫合撕脫的肩關(guān)節(jié)囊韌帶和盂唇組織，取得了非常滿意的療效。肩關(guān)節(jié)鏡下手術(shù)修復(fù)技術(shù)，具有創(chuàng)傷小、恢復(fù)快、療效好、住院時(shí)間短等顯著優(yōu)勢(shì)。傳統(tǒng)手術(shù)10厘米左右的傷口被三個(gè)0.5厘米的小切口代替，外表美觀，創(chuàng)傷小。當(dāng)然不是所有的“習(xí)慣性肩關(guān)節(jié)脫位”都可以通過關(guān)節(jié)鏡手術(shù)來治療，對(duì)于有骨性盂唇損傷的患者，開放手術(shù)可能更合適。

　　所以，對(duì)于因運(yùn)動(dòng)損傷、車禍等各種創(chuàng)傷導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)脫位的患者，應(yīng)該及早到專業(yè)的運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)醫(yī)生處接受診治，盡快得到專業(yè)的治療，防止出現(xiàn)“習(xí)慣性肩關(guān)節(jié)脫位”，盡早擺脫這種“壞習(xí)慣”。

　　五、肩關(guān)節(jié)脫位怎樣進(jìn)行保健?

　　1、飲食調(diào)護(hù)，宜食易消化、清淡且富有營養(yǎng)之品，忌食辛辣之物。

　　2、妥善固定、為使受損的組織有充足的時(shí)間修復(fù)，肩關(guān)節(jié)應(yīng)保持內(nèi)收位，時(shí)間2~3周。固定期間要克服一切不利于關(guān)節(jié)穩(wěn)定的因素;經(jīng)常檢查繃帶的松緊程度，應(yīng)注意末梢循環(huán)，如出現(xiàn)患肢青紫，高度腫脹應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院處理。固定期間鼓勵(lì)病人積極進(jìn)行功能鍛煉，進(jìn)行肱二頭肌、肱三頭肌舒縮練習(xí)，活動(dòng)肘、腕、手指關(guān)節(jié)。以促進(jìn)血液循環(huán)、消除腫脹;避免肌肉萎縮和關(guān)節(jié)僵硬為宜。禁忌外展外旋活動(dòng)。每天或隔日淋適量黃水于關(guān)節(jié)處。

　　3、藥物治療，給予活血化瘀、消腫止痛藥物，如內(nèi)服田七口服液、去傷片、消脫止等。

　　4、解除固定后進(jìn)行功能鍛煉時(shí)，也應(yīng)適當(dāng)限制肩關(guān)節(jié)的外展外旋活動(dòng)，如潑洗臉?biāo)?、伸手高處取物、以毛巾展臂擦背等?dòng)作。習(xí)慣性脫位者，固定時(shí)間不少于3周。