預(yù)防骨質(zhì)疏松骨密度檢查宜早不宜遲

2014-06-25 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：由于受到一些宣傳廣告的影響，許多人存在這樣的認(rèn)識(shí)誤區(qū)，認(rèn)為骨質(zhì)疏松不是什么大病，多吃點(diǎn)鈣片，多喝點(diǎn)牛奶就可以解決了。其實(shí)骨質(zhì)疏松沒那么簡單，醫(yī)院、體檢中心的骨密度檢測設(shè)備可不是擺設(shè)，為了你的骨骼健康，請(qǐng)看完下面的介紹。

　　骨質(zhì)疏松癥是一種鈣質(zhì)由骨骼往血液凈移動(dòng)的礦物質(zhì)流失現(xiàn)象，這種流失會(huì)造成骨質(zhì)量減少，使骨骼內(nèi)孔隙增大，呈現(xiàn)出中空疏松現(xiàn)象，還會(huì)使骨質(zhì)變脆，大大增加骨折的可能性。根據(jù)世界衛(wèi)生組織的指引，當(dāng)一個(gè)人的骨骼礦質(zhì)密度比一個(gè)健康女性的骨骼礦質(zhì)密度低于2.5個(gè)標(biāo)準(zhǔn)差時(shí)就可被歸為骨質(zhì)疏松。

　　1、骨質(zhì)疏松最易被忽視

　　骨質(zhì)疏松最易引起骨折，而人骨折通常是突發(fā)的，骨折之前通常沒有什么癥狀，所以不會(huì)引起人們的注意。大家注意到老年人由于衰老，鈣質(zhì)流失會(huì)比較嚴(yán)重，但卻常常忽略了年輕人由于不科學(xué)的飲食和運(yùn)動(dòng)情況也會(huì)造成骨質(zhì)疏松。因此骨質(zhì)疏松成了特別容易被忽視的疾病之一。

　　2、骨質(zhì)疏松最怕“摔”

　　意外跌倒造成脊柱骨折、腕關(guān)節(jié)骨折、髖關(guān)節(jié)骨折多是有前因的，就是骨質(zhì)疏松。專家稱，骨質(zhì)疏松癥患者的骨骼質(zhì)地脆弱，有時(shí)即使受到輕微外力也會(huì)發(fā)生骨折。髖部骨折是骨質(zhì)疏松的最嚴(yán)重后果，患者20％會(huì)在1年內(nèi)因各種并發(fā)癥死亡，死亡率甚至高于乳腺癌，此外50％的患者在隨后的日子里將致殘。大約50%的脊椎骨折患者由于當(dāng)時(shí)沒有明顯癥狀，常常沒能引起重視，但日后會(huì)出現(xiàn)腰背部疼痛、身高減低、駝背畸形、呼吸困難、胃腸道反流等癥狀。

　　3、年輕人也有骨質(zhì)疏松

　　有些生活習(xí)慣，如酗酒和抽煙，頻繁喝碳酸飲料，多做不運(yùn)動(dòng)都會(huì)引起骨質(zhì)疏松。年輕人在看自己的骨密度檢查結(jié)果的時(shí)候應(yīng)該看Z值，Z值是被測患者的骨密度與同齡人的比較值，比如測試患者是25歲，則與25歲年齡人的骨密度值比較。一般Z值-1～-2.5之間屬于低骨密度，Z值小于-2.5則屬于骨質(zhì)疏松癥，應(yīng)該去醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療。

　　4、骨質(zhì)疏松不只是補(bǔ)鈣那么簡單

　　骨質(zhì)疏松是人體內(nèi)的蝕骨細(xì)胞影響大于成骨細(xì)胞造成的，也就是骨骼流失速度超過了其形成速度。因此，治療不只是補(bǔ)鈣那么簡單，而是要通過提高骨量、增強(qiáng)骨強(qiáng)度和預(yù)防骨折進(jìn)行綜合治療。另外，現(xiàn)在市面上的補(bǔ)鈣產(chǎn)品主要成分是葡萄糖酸鈣，對(duì)人體的吸收也是很有限的。骨頭湯中鈣含量還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不及牛奶，同時(shí)骨頭湯里的大量的脂肪還會(huì)對(duì)老年人的身體健康造成其他危害。

　　5、骨質(zhì)疏松的三級(jí)預(yù)防

　　無病防?。簭膬和_始就要注意多吃牛奶、蝦皮、綠葉蔬菜等富含鈣、維生素D、低鹽和適量蛋白質(zhì)的食物，并且保證光照時(shí)間，以激活體內(nèi)維生素D，幫助鈣吸收。同時(shí)，還要適當(dāng)進(jìn)行跑步、跳繩等有氧運(yùn)動(dòng)，通過肌肉舒縮刺激骨骼以增強(qiáng)骨骼質(zhì)量和密度。

　　有病早治：當(dāng)身體出現(xiàn)長時(shí)間乏力、周身疼、關(guān)節(jié)痛等癥狀時(shí)，要及時(shí)就醫(yī)。特別是女性45歲、男性50歲后，每年都應(yīng)該檢測一次骨密度，以便提早發(fā)現(xiàn)骨質(zhì)疏松。

　　康復(fù)治療：要在醫(yī)生指導(dǎo)下有針對(duì)性地采取雌激素替代療法、服用降鈣素或抑制蝕骨細(xì)胞活性藥物等抗骨質(zhì)疏松治療。

　　6、骨密度檢查要正規(guī)

　　骨密度檢查是一項(xiàng)對(duì)儀器的精確度要求很高的診斷方法，目前市場上的骨密度檢測儀器很多，但質(zhì)量良莠不齊，建議患者最好在正規(guī)體檢機(jī)構(gòu)、醫(yī)療機(jī)構(gòu)使用正規(guī)廠家生產(chǎn)的骨密度檢測設(shè)備做骨密度檢查。

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適用于改善原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥的癥狀，提高骨量減少者的骨密度。

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阿侖膦酸鈉維D3片：治療絕經(jīng)后婦女骨質(zhì)疏松癥以增加骨重，并降低骨折發(fā)生率，包括髖部和椎骨骨折（椎骨壓縮性骨折）；治療男性骨質(zhì)疏松以增加骨量。碳酸鈣D3片：鈣爾奇D片預(yù)防和治療由于鈣和維生素D缺乏所引起的疾病、如骨質(zhì)疏松癥、妊娠及哺乳期婦女缺鈣。氨糖軟骨素鈣片：增加骨密度。

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