對(duì)于骨質(zhì)疏松再早關(guān)注也不為過

2020-03-14 來源：河北省藥學(xué)會(huì) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：面對(duì)骨質(zhì)疏松，生活方式干預(yù)與藥物治療缺一不可。生活方式上，首先需要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，均衡膳食，并且保證充足的日照。

骨質(zhì)疏松癥已被列為世界第六位常見病，發(fā)病率隨著年齡的增長(zhǎng)而增加，女性明顯高于男性，我國(guó)大規(guī)模多中心的骨質(zhì)疏松癥流行病學(xué)調(diào)查結(jié)果顯示，50歲以上的女性，骨質(zhì)疏松患病率為32.1%，而65歲以上的女性，骨質(zhì)疏松患病率高達(dá)51.6%。

面對(duì)骨質(zhì)疏松，生活方式干預(yù)與藥物治療缺一不可。生活方式上，首先需要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，均衡膳食，并且保證充足的日照，建議上午11:00到下午3:00間，曬15-30分鐘的太陽(yáng)，每周兩次，這樣可以促進(jìn)體內(nèi)維生素D的合成，維生素D可以促進(jìn)鈣的吸收，對(duì)骨質(zhì)疏松的防治大有幫助哦。然后，要有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，包括規(guī)律的重量訓(xùn)練、行走、慢跑、太極拳、瑜伽、舞蹈和兵乓球等等。對(duì)于鈣和維生素D缺乏的朋友，對(duì)鈣和維生素D的補(bǔ)充也是必不可少的。

確診骨質(zhì)疏松的朋友一定要遵醫(yī)囑用藥，不要在沒有醫(yī)囑的情況下擅自停藥、過量應(yīng)用或更換藥物，不同藥物有各自的注意事項(xiàng)，想必醫(yī)生都已經(jīng)交代過，我再向大家強(qiáng)調(diào)幾點(diǎn)重要注意事項(xiàng)。雙膦酸鹽類的阿侖膦酸鈉要空腹服用，用200-300mL白水送服，服藥后30min內(nèi)一定要避免平臥，應(yīng)保持直立體位（站立或坐立），此期間應(yīng)避免進(jìn)食牛奶、果汁等任何食品和藥品。唑來膦酸鈉一年輸液一次就可以了，千萬不要過量應(yīng)用?？诜碾p膦酸鹽治療5年，或者靜脈的雙膦酸鹽治療3年，就要對(duì)骨折風(fēng)險(xiǎn)進(jìn)行評(píng)估，如為低風(fēng)險(xiǎn)，就可以考慮給藥物放個(gè)假，停用雙膦酸鹽一段時(shí)間。首次口服或靜脈輸注含氮雙膦酸鹽可出現(xiàn)一過性發(fā)熱、骨痛和肌痛等類流感樣不良反應(yīng)，多在用藥3天內(nèi)明顯緩解，癥狀明顯者可用非甾體抗炎藥或其他解熱鎮(zhèn)痛藥對(duì)癥治療。特立帕肽治療時(shí)間不超過2年，鮭降鈣素連續(xù)使用的時(shí)間一般不超過3個(gè)月，千萬不要自己一直用下去，一定要記得定期復(fù)查哦。治療自始至終一定要定期監(jiān)測(cè)血鈣。

最后送上一首骨質(zhì)疏松順口溜：中年老年骨易傷，骨質(zhì)疏松定要防，合理飲食不能少，規(guī)律運(yùn)動(dòng)很必要，服藥需要遵醫(yī)囑，定期復(fù)查不能忘，骨骼健康腰腿健，健康快樂每一天。如何防治骨質(zhì)疏松，您學(xué)會(huì)了嗎？

看本篇文章的人在健客購(gòu)買了以下產(chǎn)品更多>

絕經(jīng)后和老年性骨質(zhì)疏松；慢性腎功能衰竭病人的腎性骨營(yíng)養(yǎng)不良；手術(shù)后甲狀旁腺功能低下；維生素D依賴性佝僂??；自發(fā)性甲狀旁腺功能低下；低血磷性維生素D抵抗型佝僂病；假性甲狀旁腺功能低下。

健客價(jià)：￥54

1.絕經(jīng)后和老年性骨質(zhì)疏松； 2.慢性腎功能衰竭尤其是接受血液透析病人之腎性骨營(yíng)養(yǎng)不良； 3.術(shù)后甲狀旁腺功能低下； 4.特發(fā)性甲狀旁腺功能低下； 5.假性甲狀旁腺功能低下； 6.維生素D依賴性佝僂病； 7.低血磷性維生素D抵抗型佝僂病等。

健客價(jià)：￥45

1.適用于治療絕經(jīng)后婦女的骨質(zhì)疏松癥，以預(yù)防腹部和脊柱骨折。 2.適用于治療男性骨質(zhì)疏松醫(yī)甲增加骨量。

健客價(jià)：￥61.5

骨化三醇膠丸(羅蓋全)：絕經(jīng)后和老年性骨質(zhì)疏松；慢性腎功能衰竭病人的腎性骨營(yíng)養(yǎng)不良；手術(shù)后甲狀旁腺功能低下；維生素D依賴性佝僂病；自發(fā)性甲狀旁腺功能低下；低血磷性維生素D抵抗型佝僂??；假性甲狀旁腺功能低下。【中老年補(bǔ)鈣】健力多R氨糖軟骨素鈣片補(bǔ)軟骨：尚不明確。

健客價(jià)：￥368

【成人補(bǔ)鈣】朗迪碳酸鈣D3片(Ⅱ)補(bǔ)鈣防治骨質(zhì)疏松維生素維生素d復(fù)合維生素

用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人等的鈣補(bǔ)充劑，并幫助防治骨質(zhì)疏松。

健客價(jià)：￥35

左甲狀腺素鈉片(優(yōu)甲樂)：1、治療非毒性的甲狀腺腫（甲狀腺功能正常）； 2、甲狀腺腫切除術(shù)后，預(yù)防甲狀腺腫復(fù)發(fā)； 3、甲狀腺功能減退的替代治療； 4、抗甲狀腺藥物治療功能亢進(jìn)癥的輔助治療； 5、甲狀腺癌術(shù)后的抑制治療； 6、甲狀腺抑制試驗(yàn)。骨化三醇軟膠囊(蓋三淳)：1.絕經(jīng)后和老年性骨質(zhì)疏松； 2.慢性腎功能衰竭尤其是接受血液透析病人之腎性骨營(yíng)養(yǎng)不良癥； 3.術(shù)后甲狀旁腺功能低下； 4.特

健客價(jià)：￥299

補(bǔ)腎，強(qiáng)骨，止痛。用于腎陽(yáng)虛所致的骨痿，癥見骨脆易折、腰背或四肢關(guān)節(jié)疼痛、畏寒肢冷或抽筋、下肢無力、夜尿頻多；原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥、骨量減少見上述證候者。

健客價(jià)：￥30.5

1.絕經(jīng)后和老年性骨質(zhì)疏松； 2.慢性腎功能衰竭尤其是接受血液透析病人之腎性骨營(yíng)養(yǎng)不良癥； 3.術(shù)后甲狀旁腺功能低下； 4.特發(fā)性甲狀旁腺功能低下； 5.假性甲狀旁腺功能低下； 6.維生素D依賴性佝僂?。? 7.低血磷性維生素D抵抗型佝僂病等。

健客價(jià)：￥75