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手指彈響是怎么了 腱鞘炎患者請注意

摘要:當(dāng)手部固定在一定位置做重復(fù)、過度活動(dòng)時(shí)(如長時(shí)間玩手機(jī)),肌腱和腱鞘就會(huì)頻繁發(fā)生摩擦,受到損傷發(fā)生退變,出現(xiàn)炎癥。隨著炎癥加劇,腱鞘越來越厚,阻礙了肌腱在腱鞘內(nèi)的正常滑動(dòng),從而引起局部疼痛、彈響及關(guān)節(jié)活動(dòng)受限等情況。

你的手指“咔咔”響過嗎?

伸直的時(shí)候,嘎嘣一聲

彎曲的時(shí)候,又嘎嘣一聲

如果您是故意的,掰手指時(shí)響聲來源于關(guān)節(jié)保護(hù)液(這個(gè)動(dòng)作不好,別做了)。

如果您是無意的,而且在伸指、曲指時(shí)困難,且伴有疼痛(多為早晨嚴(yán)重),那可能是因?yàn)橐环N疾病——手指屈肌腱狹窄性腱鞘炎,俗稱“扳機(jī)指”“彈響指”。

扳機(jī)指在生活中十分常見,多見于手工勞動(dòng)者、打字員、與電腦為伍的都市白領(lǐng)、家庭主婦,表現(xiàn)為手指彎曲后不能伸直,用另一手扳直該手指時(shí)發(fā)生彈響。

為什么有彈響聲音?

手部做出正常的活動(dòng),離不開肌腱,它讓肌肉與骨骼相連接。腱鞘就像是肌腱的隧道,分泌少量的滑液,保證肌腱在隧道內(nèi)正?;瑒?dòng)。

當(dāng)手部固定在一定位置做重復(fù)、過度活動(dòng)時(shí)(如長時(shí)間玩手機(jī)),肌腱和腱鞘就會(huì)頻繁發(fā)生摩擦,受到損傷發(fā)生退變,出現(xiàn)炎癥。隨著炎癥加劇,腱鞘越來越厚,阻礙了肌腱在腱鞘內(nèi)的正?;瑒?dòng),從而引起局部疼痛、彈響及關(guān)節(jié)活動(dòng)受限等情況。

除了手指,手腕也易患腱鞘炎

除手指外,手腕也是腱鞘炎的易發(fā)部位。手腕在鍵盤、鼠標(biāo)上用力重復(fù)屈伸,也會(huì)導(dǎo)致手腕部的肌腱過度勞損,出現(xiàn)麻木、水腫、刺痛、敏感性下降及按壓痛、關(guān)節(jié)活動(dòng)受限等現(xiàn)象。

你的手腕部有沒有腱鞘炎?請做這個(gè)小測試

大拇指內(nèi)收

握拳

腕關(guān)節(jié)向下旋

腕關(guān)節(jié)向下旋時(shí),假如有疼痛癥狀,小心腱鞘炎已經(jīng)找上了你。

腱鞘炎該如何治?

如果確診了狹窄性腱鞘炎您應(yīng)該:

休息減少手部活動(dòng),這一點(diǎn)非常重要。

護(hù)具可以佩戴護(hù)腕護(hù)指,或彈力繃帶或支具固定。

藥物使用布洛芬雙氯芬酸鈉等非甾體消炎藥止疼。

理療、針灸。

鍛煉

轉(zhuǎn)動(dòng)手腕

握拳松拳

撐橡皮筋

今年受疫情影響,許多人都在家待著長時(shí)間玩手機(jī)、玩平板,不少人都出現(xiàn)了腱鞘炎的癥狀。疫情快要過去了,是時(shí)候放下手機(jī),在家鍛煉鍛煉了!

封閉嚴(yán)重的腱鞘炎,頻繁發(fā)生彈響的,可以行糖皮質(zhì)激素封閉注射。

手術(shù)以上方法都不能緩解者,建議手術(shù)治療,行狹窄的腱鞘切開減壓術(shù)。

手術(shù)時(shí)間大約20分鐘左右,術(shù)后即可解除別卡、緩解疼痛。術(shù)后10天左右傷口即可沾水。

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