扁平足，顧名思義，是指足弓低平，甚至足弓完全消失像平板一樣。如果扁平足出現(xiàn)足踝部疼痛等相關(guān)臨床癥狀，稱之為平足癥。

扁平足就是足底平那么簡(jiǎn)單嗎？NO！NO！NO！扁平足并不是單平面畸形，而是三維立體畸形。通常扁平足患者除了足弓塌陷，還伴有前足外展（拇趾外翻）、足跟外翻、步態(tài)異常等。

兒童扁平足，多為先天性，家長(zhǎng)必須多加留意，以免耽誤最佳治療時(shí)機(jī)。

扁平足要看醫(yī)生嗎？

扁平足需要治療嗎？

需要治療！需要治療！需要治療！而且早發(fā)現(xiàn)、早治療，早矯正，早恢復(fù)功能！

兒童扁平足，早期暫時(shí)可以沒(méi)有癥狀，如果沒(méi)有得到有效的治療，以后各種并發(fā)癥就會(huì)逐漸表現(xiàn)出來(lái)。

從專業(yè)角度來(lái)看，扁平足是需要治療，而且早發(fā)現(xiàn)、早治療，早矯正，早恢復(fù)功能！這是兒童扁平足的“四早原則”。所以：扁平足是病，得治！

扁平足會(huì)帶來(lái)哪些危害？

扁平足的兒童，由于足踝部結(jié)構(gòu)上的異常，常常會(huì)帶來(lái)一系列的并發(fā)癥。

危害一：足部疲勞

危害二：關(guān)節(jié)磨損

危害三：步態(tài)異常

危害四：拇外翻畸形

危害五：容易扭傷

步態(tài)異常

拇外翻畸形

如何判斷是不是扁平足？

如何簡(jiǎn)便準(zhǔn)確判斷扁平足？

方法一：足印

先將小孩雙足弄濕，再踩在報(bào)紙上，根據(jù)足印形態(tài)，可以做出判斷。

方法二：目測(cè)足弓高度

讓將小孩拖脫鞋脫襪子，雙腳踩在表面平整的凳子上，足外旋45～60度，家長(zhǎng)觀察小孩足底。正常足底應(yīng)該有足弓存在，不完全貼凳子表面，如果足弓消失足底緊貼凳子表面，那就是扁平足了。

方法三：目測(cè)足跟力線

讓小孩雙足踩在表面平整的凳子上，立正，抬頭挺胸，目平視正前方，家長(zhǎng)在小孩正后方，觀察小孩足跟是否外翻。正常小腿應(yīng)該和足跟成一直線，垂直凳子平面。如果如圖一樣足跟外翻，那很可能是扁平足導(dǎo)致足跟外翻。

足跟外翻

扁平足該如何防治？

扁平足不同階段有不同治療方案：

0～3歲：觀察期，多赤腳行走，足部接受復(fù)雜地面刺激，有利于足弓發(fā)育。

3～7歲：保守治療期，矯形鞋墊+功能鍛煉。

7～10歲：輕度-保守治療；中、重度-微創(chuàng)手術(shù)治療。

10～15歲：輕度柔軟性平足-矯形鞋墊；中、重度柔軟性平足-微創(chuàng)手術(shù)治療；中重度僵硬性平足，等18歲后截骨矯正手術(shù)治療。

18歲以后：截骨矯正手術(shù)治療。

但以上治療方案不是絕對(duì)，具體方案需要根據(jù)具體病情而定。

如何有效預(yù)防兒童扁平足？

①功能鍛煉，改善足部肌肉和韌帶的力量，促進(jìn)足弓的發(fā)育。

②控制體重。

③不宜久行久立，長(zhǎng)時(shí)間行走容易出現(xiàn)足底及足踝部關(guān)節(jié)疲勞和疼痛。

④避免劇烈運(yùn)動(dòng)，劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)容易扭傷甚至摔倒骨折。

⑤正確的坐姿勢(shì)。

⑥選擇一雙合適的鞋子。

⑦定制個(gè)性化鞋墊，調(diào)整負(fù)重力線。

⑧癥狀嚴(yán)重的，微創(chuàng)手術(shù)治療。