關(guān)節(jié)炎高發(fā)時期膝關(guān)節(jié)又疼又癢春天到了

2020-02-11 來源：骨大夫網(wǎng) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：隨著人的年齡越來越大，軟骨細(xì)胞不能正常合成軟骨素；關(guān)節(jié)活動軟骨不斷磨損，軟骨素不斷消耗（且人體內(nèi)不能自行再造產(chǎn)生，需靠外部補充）。就這樣，一邊消耗，一邊無法補充，軟骨”退化“就會發(fā)生。

天氣剛剛轉(zhuǎn)暖，不少人早早地脫掉冬裝，換上了輕便漂亮的春裝?？蛇@一普遍現(xiàn)象卻給了很多疾病以可乘之機(jī)，其中，最受傷的就是我們的膝關(guān)節(jié)。

膝關(guān)節(jié)成為春季關(guān)節(jié)病的重災(zāi)區(qū)的另一個原因與膝關(guān)節(jié)退化有關(guān)，膝關(guān)節(jié)承受重量越多，關(guān)節(jié)軟骨磨損的機(jī)率也越大，肌腱也容易受傷，膝關(guān)節(jié)退化較快。人在15歲-30歲處于“完美狀態(tài)”，30歲之后開始退變，幾乎所有人到40歲時，負(fù)重關(guān)節(jié)都會有一些骨關(guān)節(jié)炎的病理改變。

研究發(fā)現(xiàn)40歲——50歲，在膝關(guān)節(jié)的退變過程中人可以感受到酸痛。這個現(xiàn)象的到來提醒人們：該開始保養(yǎng)關(guān)節(jié)了。50歲以上的老年人膝關(guān)節(jié)會感覺到明顯疼痛，這是因為髕骨軟骨的“使用壽命”已到，軟骨全層磨損，關(guān)節(jié)炎已經(jīng)產(chǎn)生。

軟骨“退化”有兩大原因：

隨著人的年齡越來越大，軟骨細(xì)胞不能正常合成軟骨素；

關(guān)節(jié)活動軟骨不斷磨損，軟骨素不斷消耗（且人體內(nèi)不能自行再造產(chǎn)生，需靠外部補充）。就這樣，一邊消耗，一邊無法補充，軟骨”退化“就會發(fā)生。

軟骨磨損

健康的軟骨VS磨損的軟骨

隨著年齡的增長，關(guān)節(jié)軟骨磨損后變得粗糙不平，甚至軟骨被磨掉，使關(guān)節(jié)活動時骨頭磨骨頭引起的疼痛。

另外，軟骨磨損后的碎片掉到關(guān)節(jié)腔內(nèi)，還會刺激滑膜組織分泌出大量關(guān)節(jié)液和炎性介質(zhì)，使關(guān)節(jié)出現(xiàn)酸脹和疼痛。

醫(yī)生介紹說，膝骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)病率很高，在骨傷科門診病人中高達(dá)30%-40%。

而且這個病，年紀(jì)越大、發(fā)病率越高！

膝關(guān)節(jié)炎疼痛難忍只有自己知道

1.疼痛

膝關(guān)節(jié)炎最大的特點是疼痛，活動則疼痛加深，休息則會減輕。但出現(xiàn)扭傷、受涼、受潮和過度勞累之后，疼痛也會加劇，甚至不能自由活動。

2.紅腫

膝關(guān)節(jié)內(nèi)的滑膜增生和積液會導(dǎo)致關(guān)節(jié)紅腫，初期關(guān)節(jié)紅腫會因受涼或外傷引起，到了后期膝關(guān)節(jié)會出現(xiàn)長期性的腫脹。

3.有響聲

膝關(guān)節(jié)炎多數(shù)會出現(xiàn)走路有響聲現(xiàn)象，在行走站立過程中，關(guān)節(jié)會出現(xiàn)被卡住現(xiàn)象，需要嘗試性的彎曲或活動關(guān)節(jié)，直到有響聲后才能自由活動。

4.“打軟腿”

打軟腿指的是在行走時出現(xiàn)膝蓋發(fā)軟的現(xiàn)象，甚至出現(xiàn)跪倒或摔倒，同時伴有劇痛。另外，長時間的坐著，關(guān)節(jié)還會出現(xiàn)“膠著”現(xiàn)象，導(dǎo)致腿部不能立刻活動。

5.其他表現(xiàn)

膝關(guān)節(jié)的軟骨被破壞、滑膜的增生等，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)不能完全伸展或彎曲、下蹲、拿重物，甚至隨著膝關(guān)節(jié)炎的發(fā)展還會出現(xiàn)關(guān)節(jié)變粗、畸形腿(X或O型腿)。

沒癥狀預(yù)防是第一

生姜燉雞

活血脈、強(qiáng)筋骨

膝關(guān)節(jié)炎，預(yù)防是第一位的，防止出現(xiàn)、防止發(fā)展，在這方面，中醫(yī)食療上有一個經(jīng)典的方子：生姜燉雞。

雞肉——中醫(yī)認(rèn)為，雞肉有溫中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈、強(qiáng)筋骨的功效。

生姜——生姜辛而散溫，可活血祛寒。丹麥生物化學(xué)家莫騰·韋德納也曾研究表明，生姜對關(guān)節(jié)疼痛具有顯著功效。

所以，可以用生姜燉雞來營養(yǎng)我們的關(guān)節(jié)筋骨、活血驅(qū)寒止痛，可用于風(fēng)寒骨疼、關(guān)節(jié)疼、喜暖怕寒者。

生姜燉雞

【食材】葛根15g、桂枝10g、川牛膝20g、木瓜15g、威靈仙12g、黃芪20g、當(dāng)歸12g、川芎10g、地龍10g、玄胡15g、甘草10g、羌活15g，秦艽15g。

【做法】雞肉、生姜切小塊，鍋中加油，油熱后放雞肉和生姜在鍋中爆炒燜熟，加紹酒悶10分鐘，出鍋加鹽，1天內(nèi)吃完，可隔1周或半月吃1次。

急性期——治療防發(fā)展

葛根桂枝牛膝湯

補養(yǎng)并重，從根除病

中醫(yī)稱關(guān)節(jié)炎為骨痹癥，認(rèn)為它由骨髓空虛、風(fēng)寒濕邪雜合而至，血運不暢而成。膝骨關(guān)節(jié)炎以腫、痛及僵硬（拘急）為主要癥狀階段，治療應(yīng)循祛風(fēng)除濕、活血通絡(luò)、消腫止痛。

在膝關(guān)節(jié)炎急性期，如果出現(xiàn)腫脹、疼痛、行走不便，葛根桂枝牛膝湯是很好的選擇。

葛根有使軟組織柔順、關(guān)節(jié)松弛的作用；

桂枝、威靈仙、木瓜、羌活與秦艽能祛風(fēng)除濕；

威靈仙還能通經(jīng)絡(luò)、消痰涎、散癖積，為治風(fēng)濕骨病要藥；

木瓜尚可生筋；

秦艽還可活血、行氣；

川牛膝可活血并引藥下行；

黃芪補氣、消腫；

當(dāng)歸活血、養(yǎng)血；

川芎活血、行氣，尚有補性；

玄胡可止痛；地龍活血、通絡(luò)；

甘草可調(diào)和諸藥、利水、消腫及解毒。

葛根桂枝牛膝湯

【組方】葛根15g、桂枝10g、川牛膝20g、木瓜15g、威靈仙12g、黃芪20g、當(dāng)歸12g、川芎10g、地龍10g、玄胡15g、甘草10g、羌活15g，秦艽15g。

80%的人都會被膝關(guān)節(jié)病困擾！而膝蓋是人體大樓的地基，地基穩(wěn)了，樓才能穩(wěn)固。所以保護(hù)膝關(guān)節(jié)是重中之重！

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本品的用于對潛在嚴(yán)重作用小的藥物應(yīng)答不滿意的以下疾?。侯愶L(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，青少年慢性關(guān)節(jié)炎，盤狀紅斑狼瘡和系統(tǒng)性紅斑狼瘡，以及由陽光引發(fā)或加劇的皮膚病變。

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1.類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、骨性關(guān)節(jié)炎、腰痛癥、肩關(guān)節(jié)周圍炎、頸肩腕綜合征、牙痛的消炎和鎮(zhèn)痛。 2.手術(shù)后，外傷后、及拔牙后的鎮(zhèn)痛和消炎。 3.急性上呼吸道炎的解熱和鎮(zhèn)痛。

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1．急慢性風(fēng)濕性、急慢性關(guān)節(jié)炎、急慢性強(qiáng)直性脊椎炎、骨關(guān)節(jié)炎。 2．肩周炎、滑囊炎、肌腱炎及腱鞘炎。 3．腰背痛、扭傷、勞損及其他軟組織損傷。 4．急性痛風(fēng)。 5．痛經(jīng)或附件炎、牙痛和術(shù)后疼痛。 6．創(chuàng)傷后的疼痛與炎癥，如扭傷、肌肉拉傷等； 7．耳鼻喉嚴(yán)重的感染性疼痛和炎癥(如扁桃體炎、耳炎、鼻竇炎等)，應(yīng)同時使用抗感染藥物。

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