骨質(zhì)疏松可以喝牛奶預(yù)防？預(yù)防骨折

2020-01-04 來源：快樂有讀標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：隨著社會的老齡化，老年患者中發(fā)生骨折的越來越多，這也使骨質(zhì)疏松越來越得到人們的重視，因為老年人的非暴力性骨折，大部分都是骨質(zhì)疏松引起的。

現(xiàn)在有一個現(xiàn)象，就是愈來愈多的年輕人都不想結(jié)婚生子，覺得自己也能過的很好，甚至于規(guī)劃好了年老的時候應(yīng)該怎樣養(yǎng)老。

其實任何人的生活模式我們都沒有辦法去評價什么，每個人都有選擇自己生活模式的權(quán)利，能夠過的開心就可以了。

但是似乎是這個原因，社會老齡化也在逐漸加重。

隨著社會的老齡化，老年患者中發(fā)生骨折的越來越多，這也使骨質(zhì)疏松越來越得到人們的重視，因為老年人的非暴力性骨折，大部分都是骨質(zhì)疏松引起的。

現(xiàn)在有一種說法：“牛奶中含有大量的鈣，骨質(zhì)疏松的人多喝牛奶就行了”。那么牛奶真的能治療骨質(zhì)疏松嗎？

1、發(fā)生“脆性骨折”就說明骨強(qiáng)度變差

因為在日常生活中一些不經(jīng)意的動作就引起輕微骨折的，而不是撞傷、高處跌倒等外力導(dǎo)致的，稱為“脆性骨折”。一旦出現(xiàn)脆性骨折，就說明該患者骨骼的骨強(qiáng)度差，就診斷為骨質(zhì)疏松。俗話說“人老就怕摔”“骨折是老年人的最后一個病”，都說明了骨折對老年人的危害程度。而我們治療骨質(zhì)疏松的目的，也是為了預(yù)防發(fā)生威脅生命或生活質(zhì)量的骨折。

2、多喝牛奶能防治骨質(zhì)疏松嗎？

在骨質(zhì)疏松的防治上，醫(yī)生經(jīng)常遇到患者問“我不想吃藥，我回家后多喝牛奶能防治骨質(zhì)疏松嗎？”

牛奶是優(yōu)質(zhì)鈣來源，其中所含的鈣吸收好、對胃腸道刺激小。但是單純補(bǔ)充鈣劑并不能防治骨質(zhì)疏松。國際和國內(nèi)的大型臨床研究均證實，單純補(bǔ)充鈣劑并不能減少骨折的發(fā)生。但是在用抗骨質(zhì)疏松藥物治療骨質(zhì)疏松（可以理解為增加骨量）時，補(bǔ)充足量的鈣劑能保證充分的骨量增加。

因此我們說鈣和維生素D是重要的骨健康營養(yǎng)劑，但不是抗骨質(zhì)疏松藥物。因此，單純多喝牛奶不能防治骨質(zhì)疏松，并且牛奶中還含有脂肪和乳糖等成分，超量攝入還可引起高血脂和高血糖。

抗骨質(zhì)疏松藥物有哪些？

目前臨床上最廣泛應(yīng)用的是口服和靜脈雙膦酸鹽類，口服一般一周一次、靜脈一年一次，使用非常方便。特立帕肽因為價格昂貴，僅在重度骨質(zhì)疏松患者中應(yīng)用。RANKL單克隆抗體目前在國內(nèi)正準(zhǔn)備上市。這些抗骨質(zhì)疏松藥物應(yīng)用后，均可以顯著降低骨折的發(fā)生率，具有非常好的預(yù)防骨折的作用。

因此，單純多喝牛奶并不能防治骨質(zhì)疏松，但是正規(guī)的抗骨質(zhì)疏松治療可顯著降低骨折的發(fā)生。就像應(yīng)用抗高血壓藥可以預(yù)防腦中風(fēng)、應(yīng)用降血糖藥物可以預(yù)防心梗、腦梗一樣的道理。

所以，不論是我們還是家里有老年人的，都應(yīng)該在日常生活中注意補(bǔ)鈣，但是補(bǔ)鈣不能過量，也不能盲目聽信偏方，以形補(bǔ)形，還是要遵從專業(yè)醫(yī)生的建議。

如果家里老人年紀(jì)比較大，也不要強(qiáng)行科普，至少要保持老年人的心情，在換個方法幫他進(jìn)補(bǔ)就可以了啊。

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