很多膝蓋不舒服的朋友，去醫(yī)院檢查，拍完片子后，報告上面都會顯示關節(jié)內有少量積液，醫(yī)生也會讓多休息，但是，這一休息就會引發(fā)更多問題，比如，肌肉萎縮…這樣就離正常生活和回歸運動更遠了。

那到底有了積液該怎么辦呢？

怎么做才能正確的解決積液問題？

我們就來好好說說關節(jié)積液到底是什么。

關節(jié)積液到底是什么

骨與骨之間的連接構成關節(jié)，其周圍由關節(jié)囊形成一個封閉的關節(jié)腔。關節(jié)囊的內壁是滑膜組織覆蓋。

骨頭之間的接觸面，是一層關節(jié)軟骨。而給軟骨起到潤滑作用的，便是滑膜組織分泌的關節(jié)液。

若滑膜組織因感染、外傷、磨損等因素刺激，產生炎性反應（滑膜炎），就可導致其滲出有別于正常情況的液體，積聚在關節(jié)腔內，形成關節(jié)積液。在臨床上很容易就被診斷為“滑膜炎”。

Tips：

一旦關節(jié)液被多余的體液稀釋，便會失去潤滑作用。關節(jié)就會引起局部腫脹、僵硬、疼痛等一系列不適癥狀。所以在這要做一個小小的辟謠，關節(jié)積液并不是一種病，只是膝關節(jié)的一種表現(xiàn)。

關節(jié)積液都是誰惹得禍

可引起滑膜出現(xiàn)炎癥的因素，都可能誘發(fā)關節(jié)積液。常見的原因有以下4類：

骨關節(jié)炎

關節(jié)軟骨容易磨損。一旦磨損到一定程度，便可能出現(xiàn)"骨骨摩擦"的現(xiàn)象。這會產生一些磨損碎屑，引起滑膜的炎性反應，誘發(fā)關節(jié)積液。

Tips：

骨性關節(jié)炎是誘發(fā)關節(jié)積液最常見病因，通常而言這兩者總是同時出現(xiàn)。

類風濕性關節(jié)炎

類風濕性關節(jié)炎是一種自身免疫性疾病。免疫系統(tǒng)錯誤地攻擊關節(jié)組織，引起無菌性炎癥，也可導致這一問題。

外傷

關節(jié)因意外出現(xiàn)損傷，例如半月板損傷、十字韌帶撕裂，也會引起免疫系統(tǒng)的炎性反應。這會波及到關節(jié)滑膜，引起關節(jié)積液。

感染

細菌、病毒等微生物入侵關節(jié)腔內導致的關節(jié)炎癥，最常見的病因是敗血癥。

關節(jié)積液的好發(fā)人群

運動愛好者

關節(jié)積液大多跟外傷、勞損有關。久站、久行、久蹲有關的活動愛好者容易得此病。無論是跑步、打球還是健身，都會因為不正確的運動模式或者肌肉力量的問題，導致出現(xiàn)一些膝關節(jié)的損傷。如愛好爬山的驢友、經(jīng)常通過上下樓梯鍛煉的人、舞蹈演員、運動員等。輕一些的去檢查，拍片子的結果基本都是“膝關節(jié)出現(xiàn)少量積液”，重一些的伴隨著半月板或者韌帶的損傷，同樣也會出現(xiàn)“膝關節(jié)出現(xiàn)積液”的情況。

膝關節(jié)術后的患者

膝關節(jié)手術對關節(jié)內滑膜的刨削或者刺激，使滑膜等軟組織異常滲出，關節(jié)滑液的異常分泌，導致膝關節(jié)積液過多，關節(jié)本身腫脹。

年齡較大人群

隨著年齡的增大，會出現(xiàn)關節(jié)的退行性病變，關節(jié)內的軟骨會出現(xiàn)不同程度的損傷，出現(xiàn)“關節(jié)積液”。

關節(jié)積液如何治療

穿刺療法：關節(jié)積液較多、張力大時，可進行關節(jié)穿刺，將積液和積血完全抽凈，并向關節(jié)腔注射玻璃酸鈉溶液，它是關節(jié)滑液的主要成分。

固定與康復訓練：早期應臥床休息，抬高患肢，可用彈力繃帶加壓包扎，并禁止負重。治療期間可作股四頭肌舒縮活動鍛煉，后期應加強膝關節(jié)的屈伸鍛煉，這對消除關節(jié)積液，防止股四頭肌萎縮，預防滑膜炎反復發(fā)作，恢復膝關節(jié)伸屈功能，有著積極作用。

局部封閉治療：封閉療法也叫“局封”，是由局部麻醉演變而來的一種治療疼痛的方法。封閉療法的基本操作方法是，將局麻藥和激素類藥物的混合液注射于疼痛的部位，達到消炎、鎮(zhèn)痛的目的。封閉療法是一種簡單、安全、療效可靠的緩解骨質增生患者疼痛或不適的治療方法。

運動療法：患者應養(yǎng)成運動鍛煉的習慣，但要注意運動不要過度。因為膝部是人體承重最大的關節(jié)，負荷過量易造成關節(jié)炎，一旦發(fā)病也不應完全停止運動，只要根據(jù)情況調整運動量就可以了，其實一定量的運動對膝關節(jié)炎還是很有利的。

物理因子治療：短波、超短波、微波等等進行干預

藥物治療：急性期滑膜損傷，瘀血積滯，治以散瘀生新消腫為主，如有炎癥，需同時進行抗炎治療。