什么是關節(jié)炎?
關節(jié)炎,泛指發(fā)生在人體關節(jié)及其周圍組織的炎性疾病,可分為數(shù)十種。臨床表現(xiàn)為關節(jié)的紅、腫、熱、痛、功能障礙及關節(jié)畸形,嚴重者導致關節(jié)殘疾、影響患者生活質(zhì)量。我國的關節(jié)炎患者有1億以上,且人數(shù)在不斷增加。中老年人群是關節(jié)炎高發(fā)人群。
在日常生活中,關節(jié)炎患者除了醫(yī)學治療、運動鍛煉、合理生活起居等之外,飲食也是關鍵。骨科專家特別提醒,一些食物往往會加重關節(jié)炎。
7種食物可能加重關節(jié)
1、過酸類:一些酸性食物,如花生、白酒、白糖以及雞、鴨、魚、肉、蛋等攝入過多,超過體內(nèi)正常的酸堿度值,使乳酸分泌增多,且消耗體內(nèi)一定量的鈣、鎂等離子,使關節(jié)炎癥狀加重。
2.過咸類:過咸的食物,如咸菜、咸蛋、咸魚等,會使體內(nèi)鈉離子增多,而加重患者的癥狀。
3.高脂肪類:脂肪在體內(nèi)氧化過程中產(chǎn)生酮體,酮體過多,會刺激關節(jié)。患者不宜多吃高脂肪類食物,如牛奶、肥肉等,炒菜、燒湯也宜少放油。
4.海產(chǎn)類:無鱗魚及部分海產(chǎn)品,如鯰魚、泥鰍、黃鱔、海帶、海參、海魚、海蝦等,其中含有尿酸,被人體吸收后,能在關節(jié)中形成尿酸鹽結(jié)晶,使關節(jié)癥狀加重。
5.糖類及脂肪:關節(jié)炎患者應盡量避免油炸食物,燒菜少放油。選用低脂牛奶或脫脂牛奶。冰激凌也盡量少吃。
6.其他:類風濕和強直性脊柱炎患者應少食茶葉、咖啡、柑橘、奶制品等。
7.伴有濕熱之象的患者,不宜飲酒:酒熱傷肝,酒濕傷脾,如再浸入附子、肉桂、細辛一類的熱藥,會加重內(nèi)熱和腫痛,加重胃腸的刺激。
生活中如何預防關節(jié)炎
1.舒適環(huán)境:注意衛(wèi)生,保持居室通風和空氣良好,防潮、保暖,避免病原菌傳播。此外,其他環(huán)境因素如紫外線、某些化學物質(zhì)的接觸,可能會導致某些易感人群產(chǎn)生異常的免疫反應,導致不同關節(jié)炎的發(fā)生,因此,易感人群應避免強紫外線和接觸某些化學物質(zhì)。
2.改變不合理的生活習慣:良好的生活習慣有助于健康。對于關節(jié)炎患者來說,生活中應避免背、扛重物;避免長時間站立及行走;大便時盡量坐馬桶、少下蹲。吸煙人群罹患類風濕關節(jié)炎的機率明顯升高,類風濕關節(jié)炎患者應戒煙。
3、合理膳食:合理膳食非常重要。營養(yǎng)缺乏可能導致關節(jié)炎加重,而營養(yǎng)過剩、肥胖則可誘發(fā)或加重痛風性關節(jié)炎、骨關節(jié)炎。肥胖人群患骨關節(jié)炎比其他人明顯較多,因此減輕體重,可以減輕關節(jié)的壓力和磨損,有效預防骨關節(jié)炎的發(fā)生。
4、適量運動:適量運動能保持身體健康。運動前,要注意運動場地及運動器械的安全,避免受傷。運動之前先熱身,運動量應該由小逐漸加大,切忌一開始就負荷運動。運動時要注意保護關節(jié)。大量運動后及時放松。
5.保持心情愉悅,提高機體免疫力:關節(jié)炎的發(fā)生與免疫能力有關,而免疫系統(tǒng)的穩(wěn)定則與情緒具有相關性。很多患者都是在經(jīng)歷了不良生活事件后,出現(xiàn)了自身免疫性疾病。因此,保持樂觀、穩(wěn)定的心態(tài),有利于預防由自身免疫病引起的關節(jié)炎。
本品用于對潛在嚴重副作用小的藥物應答不滿意的以下疾?。侯愶L濕關節(jié)炎,青少年慢性關節(jié)炎,盤狀紅斑狼瘡和系統(tǒng)性紅斑狼瘡,以及又陽光引發(fā)或加劇的皮膚病變。
健客價: ¥24祛風燥濕,活血止痛。用于風濕痹痛,腰腿疼痛,風濕性關節(jié)炎等癥。
健客價: ¥6.51.適用于成人類風濕性關節(jié)炎,有改善病情作用。 2.狼瘡性腎炎。
健客價: ¥58塞來昔布適用于: 1)用于緩解骨關節(jié)炎(OA)的癥狀和體征。 2)用于緩解成人類風濕關節(jié)炎(RA)的癥狀和體征。 3)用于治療成人急性疼痛(AP)(見[臨床試驗])。 4)用于緩解強直性脊柱炎的癥狀和體征。
健客價: ¥32適用于全身各個部位的骨關節(jié)炎、如膝關節(jié)、髖關節(jié)以及脊柱、腕、手、肩關節(jié)和踝關節(jié)等。
健客價: ¥27.51.類風濕性關節(jié)炎、骨性關節(jié)炎、腰痛癥、肩關節(jié)周圍炎、頸肩腕綜合征、牙痛的消炎和鎮(zhèn)痛。 2.手術后,外傷后、及拔牙后的鎮(zhèn)痛和消炎。 3.急性上呼吸道炎的解熱和鎮(zhèn)痛。
健客價: ¥21.5祛風燥濕,活血止痛。用于風濕痹痛,腰腿疼痛,風濕性關節(jié)炎等癥。
健客價: ¥6.7塞來昔布適用于: 1)用于緩解骨關節(jié)炎(OA)的癥狀和體征。 2)用于緩解成人類風濕關節(jié)炎(RA)的癥狀和體征。 3)用于治療成人急性疼痛(AP)(見[臨床試驗])。 4)用于緩解強直性脊柱炎的癥狀和體征。
健客價: ¥92祛風燥濕,活血止痛。用于風濕痹痛,腰腿疼痛,風濕性關節(jié)炎等癥。
健客價: ¥5風燥濕,活血止痛。用于風濕痹痛,腰腿疼痛,風濕關節(jié)炎等癥。
健客價: ¥75本品用于對潛在嚴重副作用小的藥物應答不滿意的以下疾?。?類風濕關節(jié)炎,青少年慢性關節(jié)炎,盤狀紅斑狼瘡和系統(tǒng)性紅斑狼瘡,以及又陽光引發(fā)或加劇的皮膚病變。
健客價: ¥71本品適用于 - 治療骨關節(jié)炎急性期和慢性期的癥狀和體征 - 治療急性痛風性關節(jié)炎 -治療原發(fā)性痛經(jīng) 處方選擇性環(huán)氧化酶-2抑制劑應基于對個體患者風險的全面評估(參見【注意事項】)。
健客價: ¥31.51.急慢性風濕性、急慢性關節(jié)炎、急慢性強直性脊椎炎、骨關節(jié)炎。 2.肩周炎、滑囊炎、肌腱炎及腱鞘炎。 3.腰背痛、扭傷、勞損及其他軟組織損傷。 4.急性痛風。 5.痛經(jīng)或附件炎、牙痛和術后疼痛。 6.創(chuàng)傷后的疼痛與炎癥,如扭傷、肌肉拉傷等; 7.耳鼻喉嚴重的感染性疼痛和炎癥(如扁桃體炎、耳炎、鼻竇炎等),應同時使用抗感染藥物。
健客價: ¥4.3用于治療類風濕關節(jié)炎,盤狀和系統(tǒng)性紅斑狼瘡,青少年慢性關節(jié)炎,由陽光引發(fā)或加劇的皮膚病變。
健客價: ¥44原發(fā)性高尿酸血癥,痛風性關節(jié)炎間歇期及痛風結(jié)節(jié)腫等。
健客價: ¥24單純原發(fā)性高尿酸血癥以及非發(fā)作期痛風性關節(jié)炎。
健客價: ¥14.51.適用于成人類風濕關節(jié)炎,有改善病情作用。 2.狼瘡性腎炎
健客價: ¥55用于: 1.緩解類風濕關節(jié)炎、骨關節(jié)炎、脊柱關節(jié)病、痛風性關節(jié)炎、風濕性關節(jié)炎等各種關節(jié)炎的關節(jié)腫痛癥狀; 2.治療非關節(jié)性的各種軟組織風濕性疼痛,如肩痛、腱鞘炎、滑囊炎、肌痛及運動后損傷性疼痛等; 3.急性的輕、中度疼痛如:手術后、創(chuàng)傷后、勞損后、痛經(jīng)、牙痛、頭痛等; 4.對成人和兒童的發(fā)熱有解熱作用。
健客價: ¥3.5用于:①關節(jié)炎,可緩解疼痛和腫脹;②軟組織損傷和炎癥;③解熱;④其他:用于治療偏頭痛、痛經(jīng)、手術后痛、創(chuàng)傷后痛等。
健客價: ¥3① 緩解類風濕關節(jié)炎、骨關節(jié)炎各種慢性關節(jié)炎的急性發(fā)作期或持續(xù)性的關節(jié)腫痛癥狀; ② 各種軟組織風濕性疼痛,如肩痛及運動后損傷性疼痛等;③ 急性的輕、中度疼痛如:原發(fā)性痛,牙痛,頭痛等。
健客價: ¥6.5用于治療和預防全身各種關節(jié)的骨性關節(jié)炎,包括膝關節(jié)、肩關節(jié)、髖關節(jié)、手腕關節(jié)、頸及脊椎關節(jié)和踝關節(jié)等??删徑夂拖切躁P節(jié)炎的疼痛、腫脹等癥狀,改善關節(jié)活動功能。
健客價: ¥23類風濕性關節(jié)炎。
健客價: ¥56用于治療和預防全身所有部位的骨關節(jié)炎,包括膝關節(jié)、肩關節(jié)、髖關節(jié)、手腕關節(jié)、頸及脊椎關節(jié)和踝關節(jié)等??删徑夂拖顷P節(jié)炎的疼痛、腫脹等癥狀,改善關節(jié)活動功能。
健客價: ¥34活動性類風濕關節(jié)炎。
健客價: ¥198