這個問題問的太泛了，沒法一句話兩句話講清楚。另外，這個問題問的也比較絕對，科學的回答或許會讓人失望，但含糊的回答又不客觀，純屬忽悠人。下面，我詳細來說一下關(guān)節(jié)炎治療的預后問題吧。

膝蓋疼痛看起來是小毛病，但疼起來要命，走路運動上下樓梯都不方便，給生活帶來很大的不便利。再加上不健康的生活習慣，日常也少運動，膝蓋酸痛的人群越來越多，而且更趨年輕化。今天就給大家推薦1個妙招，對治療膝關(guān)節(jié)疼痛有奇效。

但可能會有很多人表示疑問了“如果這能治好還要醫(yī)院干什么”，其實膝蓋疼就像日常感冒，醫(yī)院肯定是能治好的，但感冒總會反反復復，你會不會每次都去醫(yī)院開藥打點滴呢？我相信不會的，因為你如果經(jīng)常感冒，那你肯定也總結(jié)了經(jīng)驗，知道多喝熱開水，好好睡一覺，再喝點對應的感冒沖劑，不用幾天感冒自然就好了，膝蓋疼也同理，它是一個持續(xù)性存在的問題，醫(yī)院給你開的方子不止疼，那怎么辦？試試大家經(jīng)驗總結(jié)出來的方法也無妨，有句話說“久病成良醫(yī)”。

[關(guān)節(jié)磨損，如何解決？]

1.“省著用”

對于已經(jīng)出現(xiàn)磨損的關(guān)節(jié)，一定要“節(jié)省著”使用，注意適量活動。鍛煉能夠提高人體的心肺功能指數(shù)、降糖降壓、降血脂，尤其對老年人而言有很多好處，但與此同時也存在“耗費關(guān)節(jié)”的方面。

所以一定要進行適當?shù)倪\動，例如低強度的健身操、廣場舞、慢跑、游泳等。

應注意，不要進行爬樓梯、爬山、遠期徒步旅行。運動中，以適當出汗即可，一般運動時間維持在30分鐘左右，這樣不僅能夠充分吸收運動帶來的好處，還能有效避免關(guān)節(jié)損傷。

2.配帶護具

條件允許的話，可以佩戴護膝或護踝，有效保護關(guān)節(jié)、韌帶，并起到保暖的作用。

3.補充維生素

可以適當補充維生素D以及鈣片，例如復合鈣劑（鈣爾奇，迪巧），用來增強關(guān)節(jié)軟骨以下骨質(zhì)，保護關(guān)節(jié)面。