腰酸腿痛是人們最常抱怨的身體不適，特別是最近天氣多變，很多中老年人的腰腿關(guān)節(jié)常常“停機(jī)”，疼痛發(fā)作時(shí)間更是頻繁。骨科專家表示，短暫出現(xiàn)腰腿痛可用熱敷疼痛部位、睡硬板床方式進(jìn)行緩解，但如腰腿痛發(fā)作時(shí)間超過(guò)兩個(gè)禮拜，須到醫(yī)院進(jìn)行確診，或因其它疾病引起。

治療腰腿痛需追根溯源

腰腿痛作為一種癥狀，可由多種病因引起，患病人群除去年齡因素外，一般在體力勞動(dòng)者中最為常見(jiàn)，如搬運(yùn)工、井下礦工、木工和汽車司機(jī)等，近些年來(lái)白領(lǐng)工作者的發(fā)生率也開(kāi)始增高，若患者持續(xù)腰腿痛，建議去醫(yī)院進(jìn)行診斷，找出真正病因，別盲目吃藥或者鍛煉，反而導(dǎo)致病情的加重。一般腰腿痛多因腰肌勞損、肌筋膜炎癥引起，可采取抗炎藥、物理治療、靜臥等方式進(jìn)行康復(fù)，除此之外也極有可能背后隱藏骨科疾病。

中老年人腰腿疼痛背后元兇

骨質(zhì)疏松癥

很多人都知道，骨質(zhì)疏松的人容易骨折，卻不知，骨質(zhì)疏松也會(huì)引起腰背痛。其實(shí)，骨量丟失到一定程度，就會(huì)出現(xiàn)全身的骨頭痛，尤其是腰背痛多見(jiàn)，因此，骨質(zhì)疏松者不僅僅表現(xiàn)為“骨脆脆”。

如果出現(xiàn)以下3種癥狀一定要警惕骨質(zhì)疏松：

疼痛。疼痛是骨質(zhì)疏松最為常見(jiàn)的癥狀，一般骨量丟失12%以上即可出現(xiàn)骨痛，尤其以腰背痛多見(jiàn)，疼痛可沿著脊柱向兩側(cè)擴(kuò)散，仰臥或坐位時(shí)疼痛減輕，直立時(shí)疼痛加劇；白天疼痛輕，夜間和清晨醒來(lái)時(shí)加??；彎腰、肌肉運(yùn)動(dòng)、咳嗽、大便用力時(shí)加重。

變矮、駝背。隨著疾病的進(jìn)展，骨質(zhì)疏松患者還會(huì)出現(xiàn)變矮的現(xiàn)象。為什么人老了就會(huì)變矮？其實(shí)這就是因?yàn)殁}大量丟失，骨結(jié)構(gòu)松散，導(dǎo)致脊柱椎體變形，使每個(gè)椎體被壓縮1mm-2mm，變成駝背，身高也會(huì)縮短3-6厘米。

骨折。骨折是骨質(zhì)疏松最嚴(yán)重的并發(fā)癥。這是因?yàn)楣穷^里的鈣少了，骨頭變得疏松，不夠堅(jiān)硬，就容易發(fā)生骨折。一般來(lái)說(shuō)，骨量丟失20%以上時(shí)，別說(shuō)摔跤，即便是坐在公車上打個(gè)噴嚏都可能發(fā)生骨折，脊柱、髖部、肩關(guān)節(jié)及腕關(guān)節(jié)等是主要的骨折部位。

骨關(guān)節(jié)炎

骨關(guān)節(jié)炎是引起腰腿痛，尤其是膝關(guān)節(jié)疼痛的主要原因。中老年人之所以容易出現(xiàn)膝蓋痛，原因就在于膝關(guān)節(jié)軟骨磨損最嚴(yán)重了。因?yàn)槿嗽谛凶邥r(shí)，膝關(guān)節(jié)所承受的重量是本身體重的四倍之多，若是要爬坡或是上下樓梯，其承受的重量更高達(dá)體重的七倍，所以骨關(guān)節(jié)炎最常見(jiàn)于膝關(guān)節(jié)。

一旦關(guān)節(jié)軟骨被磨損壞，骨頭與骨頭之間就缺少潤(rùn)滑，相互摩擦，骨頭就會(huì)疼痛、還會(huì)長(zhǎng)骨刺，關(guān)節(jié)僵硬、腫脹等。

腰椎間盤突出癥

腰椎間盤突出癥是腰腿痛最常見(jiàn)的原因之一。90%以上的腰椎間盤突出癥最先出現(xiàn)的癥狀就是腰痛，且疼痛往往從上到下，轉(zhuǎn)移還有一定的模式：從下腰部→臀部→大腿后方→小腿外側(cè)→腳。

之所以腰腿痛會(huì)這樣走竄，是因?yàn)檠档纳窠?jīng)根發(fā)生了炎癥、水腫、缺血，這部分神經(jīng)支配的功能損傷，導(dǎo)致痛覺(jué)過(guò)敏，所以患者會(huì)感覺(jué)到遲鈍麻木或疼痛。要想判別是否腰椎間盤突出癥，也很容易。一般來(lái)說(shuō)，按壓下腰部有疼痛的感覺(jué)，同時(shí)腰部活動(dòng)也會(huì)變得不靈活，尤其是很難向前彎腰，再做一個(gè)立位腰椎X光線檢查，基本就能確診了。

專家提醒，中老年人出現(xiàn)腰腿疼不要自行猜測(cè)原因，擅自診治，最好到醫(yī)院讓醫(yī)生診治，辨明病因，再對(duì)癥治療。